Una sopa fría de intenso color naranja y toque exótico...
Más recetas de cremas frías con colores intensos con propiedades interesantes para tus menús deportivos...
Una sopa o crema que se puede tomar como postre o como primer plato...
Cómo alimentarse bien y con seguridad y sin riesgos de intoxicaciones alimentarias, Entrevistamos a Beatriz Robles, Dietista-Nutricionista y autora del libro Co...
A falta de ningún trámite más y publicado en el Boletín Oficial de la Comunidad de Madrid: la población escolar madrileña será la primera en todo el país en rec...
Además del gazpacho, este verano podemos disfrutar de muchas recetas de sopas frías de varios colores con estas recetas para deportistas...
Hoy vengo con un post que sé que os va a interesar donde os voy a hablar del tamaño de las raciones y cómo crear un plato completo a partir de estas raciones....
A veces nos servimos de excusas para justificar nuestra ausencia de actividad física en nuestro día a día. Son muchas las razones que la gente esgrime para term...
Vaya por delante que ahora mismo no hay nada más importante en nuestra sociedad que frenar el virus y proteger vidas. Pero dicho esto si que me gustaría dar mi...
Podemos trabajar distintos tipo de fuerza como la fuerza hipertrofia, la fuerza explosiva, la pliometría, la fuerza resistencia y también la fuerza máxima, que ...
El mundo de la mujer es complejo, y los hombre jamás lo entenderemos, no sé lo que las mujeres quieren, pero sí lo que necesitan....
El trabajo de fuerza es imprescindible para gozar de buena salud pero cuando ya llevas tiempo entrenando hay que cambiar los estímulos para lograr que los benef...
El entrenamiento de fuerza antes del trabajo aeróbico ayuda a entrenar el metabolismo de las grasas para ser capaces de aprovechar este sustrato como fuente ene...
De toda lesión se aprende algo y esta vez que tengo el supraespinoso algo perjudicado he intentado sacar provecho de ello....
Cuando se ofertan servicios de ejercicio en personas que requieran especial atención, en razón a la edad, capacidad física o psíquica, patologías, circunstancia...
Es el momento de analizar los inconvenientes que este aparato ofrece desde mi punto de vista para la realización de la sentadilla o squat....
Si existe un aparato que presenta más riesgo que beneficio y que se ha utilizado de forma totalmente incorrecta, ese es el banco de extensiones lumbares, un clá...
Parece ser que todo el mundo sabe entrenar al pectoral o hacer una sentadilla, sin embargo una vez más, los abdominales sigue siendo esa zona confusa y difícil ...
Si algo nos debe hacer enseñado este parón en seco que hemos tenido es apreciar lo que realmente cuenta de la vida. Y no es llenar el móvil de fotos de lugares ...
Seguramente tenemos la costumbre de clasificar a los ejercicios en fuerza, cardio o estiramientos, incluso en dividir a la sesión en estas componentes....
