Algunas ideas sobre el metabolismo perduran aunque están obsoletas...
En Navidad la mayoría de la gente logra reunir unos cuantos días para descansar, algo necesario para poder rendir y seguir evolucionando, pero a veces ese desca...
La eterna pregunta y una de las cuestiones que más dudas generan en cuanto al entrenamiento en la sala fitness. La respuesta esta en la capacidad de individuali...
Entrenas, lo haces bien pero cada vez te cuesta más conseguir tus objetivos y no progresas......
Con mucho mimo y pasión el pueblo de Trubia se volcó en una media maratón humilde al admitir solo a 300 corredores, pero de mucha envergadura en cuanto a implic...
Hace tiempo que no entraba en el blog (casi el mismo que he dedicado de forma exprés para entrenar para el Maratón de Nueva York) y en mi regreso quiero reflexi...
¿Te meterías en una bañera con hielo después de un esfuerzo? Probablemente sí, y... ¿te tomarías tu orina como hace Madonna? ¡Yo no!...
Poniendo alas a tus platos para volar en la carrera: tu cuerpo es una máquina perfecta que lleva meses entrenando para conseguir correr durante los 21.097,5 met...
¡Lo sabíamos! y un estudio lo confirma, los hombres pierden el peso más rápido que las mujeres...
Un nuevo beneficio de seguir la dieta 'Keto'...
Si queremos disminuir la aparición de casos de diabetes tipo II y mejorar la salud de los que tienen tipo I debemos comenzar a contar con el trabajo de los prof...
Andar es el ejercicio más sencillo y natural que puedes hacer para mejorar tu salud...
En la sociedad en la que vivimos es fácil que el estrés nos supere, con estos trucos evitaremos que nos venza...
Preguntamos a Darío Santana de fisicología.com...
Un postre dulce que no te hará saltarte demasiado la línea, ¡no te pierdas esta receta de galletas integrales con fruta y frutos secos!...
Kipchoge ha marcado tras el 12 de octubre un antes y un después para los que nos gusta correr...
El desayuno 'sport healthy' de la responsable de nutrición y salud de Sport Life, Yolanda Vázquez Mazariego...
Hablamos de qué es el síndrome del objetivo cumplido y de cómo puede afectarte a ti, deportista popular...
Un estudio en ratones demuestra que limitar el número de comidas aumenta la motivación por hacer ejercicio...
Un estudio encuentra que el puré de patatas funciona tan bien como los geles de carbohidratos para conseguir energía en el ejercicio prolongado...
