La textura, sabor y aroma de la algarroba es muy similar al cacao tradicional

La algarroba, el sustituto sano del chocolate

Alicia Velasco

Por su sabor es casi imposible distinguir una tarta de algarroba de una hecha con el cacao más dulce. Además, sus propiedades (baja en grasas, rica en fibras, hidratos y proteínas) la convierten en el ingrediente ideal para los postres de celíacos, diabéticos, deportistas y personas con colesterol.

Receta de falafel de espinacas y garbanzos con vídeo

Receta de falafel de espinacas y garbanzos con vídeo

Receta e imágenes de Florette / Redacción Sport Life

Inaugurando diciembre vamos a cambiar el potaje de garbanzos y espinacas por estos deliciosos falafeles, sigue el vídeo con la sencillas instrucciones de esta receta vegetariana

7 maneras de deshacerte de las creencias que te limitan

7 maneras de deshacerte de las creencias que te limitan

Patricia Ramírez Loeffler @patri_psicologa

"Es que no soy capaz, siempre se me ha dado muy mal" ¡Olvídate de esas órdenes negativas a tu cerebro! Aquí van algunas claves para deshacernos de las falsas creencias que nos limitan, bajan la autoestima y nos alejan de nuestros objetivos

Tu 1 de enero es hoy

Fran Chico

El otro día leí esta conversación imaginaria que representa bien los atajos que queremos encontrar hacia una vida más saludable y feliz y que al final lejos de acercarnos a nuestro objetivo nos impiden llegar a él.