Dietas milagro versus nutrición equilibrada

Aprende a decir ‘no’ a las dietas milagro

Bàrbara Munar www.hablandodenutricion.es

Ya estamos en primavera, se acerca el verano y con él el peligro de las dietas milagro. Aunque los datos varían según la fuente, alrededor del 25% de los españoles quiere perder peso y el 30% de las personas con sobrepeso ha seguido alguna vez una dieta milagro.