A pesar de todos los aspectos positivos que presenta la actividad física en relación con la diabetes muchos diabéticos no saben gestionar bien esta relación y e...
Esta pregunta tan directa es la que se hace Margaret Wambui. Y es que la norma anti-Caster Semenya afecta a otras atletas. Margaret fue bronce olímpico en 800...
Una variedad de trigo de Oriente Medio muy rica en fibra, proteínas y minerales...
Consejos para hacer postres más fitness en casa...
«El placer que acompaña al trabajo pone en olvido a la fatiga (Horacio)»...
De Australia nos llega la fruta 'Citrus australasica', el caviar vegetariano más exclusivo...
Una semana de dieta saludable para personas con problemas de hipotiroidismo...
Una dieta saludable es la mejor medicina...
Correr al aire libre aporta tanto beneficios físicos como psicológicos a tu bienestar...
Ya se sabe que al final lo que vende (ahora hay que decir, lo que da clicks en itnernet) es lo más sensacionalista. Esta semana ha venido marcada en el mundo de...
Puedes pensar que es un día más, un número más, pero cumplir 20 años tiene algo especial. Algo, sobre todo celebrar todos los buenos momentos. Nada menos que 2...
A continuación te proponemos una sesión de poco más de 1 hora con la que trabajarás la fuerza, tonificarás los tobillos y mejorarás la técnica de carrera...
Si quieres no perder la motivación a la hora de reorganizar tu plan de alimentación, ¡estos 4 trucos te van a ayudar!...
«Cada uno sigue el orden de su naturaleza (Sexto Propercio)»...
Ahora que llega la época de las torrijas, tal vez te interese ser lo más eficaz posible en quemar la cantidad de calorías suficientes para poder darte un capric...
Como cada Semana Santa, os proponemos una versión ligera y saludable de la tradicional Torrija...
Este fin de semana estuve formando parte de la organización del Medio Maratón de Madrid. Como sabéis hubo un error de organización (las cosas cuanto más claras...
Si te sientes fatal cuando haces dieta baja en carbohidratos para ganar resistencia, esta puede ser tu dieta alternativa...
«Cuanto más se dividen los obstáculos, más fáciles son de vencer (Concepción Arenal)»...
Las aperturas con mancuernas para el trabajo de pectorales son uno de los ejercicios fetiche en las salas de fitness, sin embargo, con los cambios que te propon...
