Las frases “un día es un día, por uno no pasa nada, eso mañana haces algo de deporte y listo, es sin azúcar…” serán más pronunciadas que nunca pero, antes de q...
¿Cuál es el precio que hay que pagar por ser el mejor en tu disciplina? ¿Realmente merece la pena?...
A veces los deportistas vivimos tan dentro de nuestro mundo que olvidamos que existe otro fuera. ...
Leche de luna, una bebida ayurvédica con ashwagandha que te ayuda a dormir mejor y a recuperarte del estrés físico y mental...
Puede llegar a entender que alguien venda su medalla de finisher; lo que no comprendo es a quién la gente que la compra...
Para conocer tu estado metabólico tan solo necesitas una báscula. Pésate justo antes de acostarte y anota la cantidad. A la mañana siguiente, nada más levantart...
Las algas son alimentos vegetales que destacan por su riqueza nutricional y sus beneficios para la salud...
La correcta posición de la rodilla viene marcada en cierto modo por la fuerza que provienen desde la cadera. Si trabajas refuerzas de forma correcta la cadera e...
Descubriendo la granada, un superalimento muy rico en vitaminas y minerales con interesantes propiedades...
El hierro es un mineral que se encuentra en muchos otros alimentos que no son las carnes rojas...
Yo, como ciclista y sobre todo como ciudadano, quería decirte; “Muchas gracias Anna González”. Los que amamos el ciclismo, los que amamos la vida, siempre agrad...
Cuando eres capaz de aguantar más de 30 segundos en posición de plancha e incluso superas el minuto, deberías parar de ejecutarla del modo en que lo haces y com...
La paradoja de tener un baño a nuestro alcance y no poder utilizarlo...
Nutriscore clasifica a los alimentos según su contenido en azúcares, grasas saturadas, sal, fibra, proteínas y calorías y lo hace teniendo en cuenta 100g de pro...
Acostumbrados a movernos en coche a todos los sitios, a subir siempre en ascensor, a realizar interminables sesiones de televisión y ordenador, nuestro organism...
Os explico lo que conlleva competir demasiado con mi propio ejemplo, que he participado en 36 carreras en los últimos 10 meses...
Entrevista sobre dieta mediterránea y deporte al autor del libro Salud a Ciencia Cierta...
Muchas personas ganan peso cuando llega el frío, la explicación puede estar en la supervivencia de nuestros ancestros...
Descalificados y 4 años sin poder participar en la prueba. Ese ha sido el castigo que han recibido los 40 corredores populares que cedieron su dorsal a otra per...
¿Tu mente se activa cuando tratas de quedarte dormido? ¡No te preocupes! Te damos 6 trucos para evitarlos...
