Iniciación al Método Pilates para deportistas

Iniciación al Método Pilates para deportistas

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

La incorporación de pilates dentro de nuestra rutina deportiva, nos puede llevar a alcanzar esa excelencia física y mental que buscamos en cada entrenamiento.

La plancha más eficaz

La plancha más eficaz

Redacción Sport Life

Ejercicio por excelencia que mejora nuestra higiene postural, la capacidad de sujeción de nuestra faja abdominal natural, incentivando el trabajo en la región transversa y oblicua del abdomen.