Un estudio encuentra que el puré de patatas funciona tan bien como los geles de carbohidratos para conseguir energía en el ejercicio prolongado...
Los HIIT siguen siendo una de las tendencias de los últimos años en cuanto a métodos de entrenamiento se refiere y a pesar de ello no todo el mundo sabe cómo or...
Antes de que sigas leyendo, quiero dejar claro que no hay dieta ni alimento milagroso para curar el cáncer, ni el de mama ni el de pulmón ni ningún otro, pero l...
Descubriendo el alimento básico de los atletas keniatas Kipchoge y Kosgei que han batido los récords del mundo de maratón...
Cuando se hizo el primer ataque en Monza con el "Breaking 2" organizado por Nike fuí bastante crítico con la iniciativa. Me parecía una falta de respeto hacia e...
Es demasiado habitual tener más cuidado con las necesidades y cuidados de quien nos rodea que con las propias, pero si nosotros no estamos bien, no podremos cui...
Si eres deportista y quieres mejorar tu rendimiento no deberías dejar de lado el entrenamiento de la fuerza. La fuerza es la cualidad física más importante que ...
La Copa del Mundo de atletismo de Doha desató la polémica el pasado fin de semana por las condiciones metereológica a las que expusieron a las corredoras, fue e...
Una receta muy completa de doble ración de batido o crema de yogur, café, cacao, aguacate, dátiles, avellanas, jengibre y canela, para tomar antes y después de ...
Entrenamientos de alta intensidad a intervalos. Una de las grandes tendencias de los últimos años en cuanto a fitness y entrenamiento. Vamos a descubrir si cual...
El ejemplo de este marchador "interminable" que debería hacer reflexionar a nuestra sociedad...
Fuerza, un entrenamiento ideal para que la mujer se mantenga en forma y joven mucho más fuerte, te explicamos por qué...
Hasta hace no mucho este tipo de ejercicios no eran recomendados para personas con diabetes, sin embargo y gracias a los avances científicos que demuestran su e...
Y 10 cosas que puedes estar haciendo mal a la hora de alimentarte y empeoran tu rendimiento deportivo...
Entrevistamos a Vicente Gambau, Presidente del Consejo COLEF, colegiado 8.916 y profesor en Dirección y Gestión Deportiva de la FCCAFD de la Universidad de A Co...
Gracias Alejandro, Gracias Ricky, vuestra valentía es sin duda una medicina que va a ayudar a muchas personas que luchan contra la depresión y les cuesta ver es...
En los últimos años parece que nos estamos olvidando de educar a las nuevas generaciones, y a nosotros mismos, en que la vida es necesario esforzarse para conse...
Despúes de un gran triunfo deportivo, un triunfo épico como los que acostumbra a realizar el tenista don Rafael Nadal, se disparan las ventas de material deport...
Todo el mundo vuelve a la rutina y a ti también te toca volver al gimnasio después de un merecido descanso y unas vacaciones que habrán servido para recuperar e...
Recupera tu energía física y mental tras las vacaciones de forma natural con romero, jalea real y jengibre...
