¿Te gusta la carne? No sufras por las nuevas recomendaciones de la ONU a la hora de reducir la ingesta de carne, hay soluciones alternativas...
Así debes afrontar la pretemporada para tomar septiembre con muchas ganas y grandes retos...
Limpiar el polvo, subir las bolsas de la compra, correr para que no se nos escape el transporte público, pasear más o hacer cualquier tipo de tarea no "deportiv...
El mundo del fitness esta lleno de mitos, algunos se sabe bien donde nacieron y el motivo y gracias a eso han podido ir desapareciendo, pero otros muchos siguen...
Los batidos de frutas y verduras son ya más que una moda, pero... ¿son un buen alimento para deportistas?...
Un estudio de la University College London encuentra que las personas que comen chocolate amargo tienen menos síntomas depresivos...
El cuidado de nuestro cuerpo desde la perspectiva de la alimentación saludable y el ejercicio físico debería mantenerse durante toda la vida y no solo en edad e...
Con la llegada del verano y el consecuente “destape” a todos nos entran las prisas por afinar nuestra figura y lucir lo mejor posible pero cuando de abdomen no ...
El mensaje de Joana Pastrana después de perder su título mundial que es toda una lección de lo que debe ser el deporte...
“El deporte tiene el poder de cambiar el mundo. Tiene el poder de inspirar; tiene el poder de unir a las personas de una manera muy especial y única. Habla a lo...
El mito de no poder comer hidratos de carbono por la noche se algo muy extendido entre los deportistas, pero, ¿qué base de realidad tiene?...
La esperanza de vida de los españoles ya alcanza los 84 años de media...
Reciclar a su manera le va a salir caro: la Guardia Civil ya se está ocupando del tema....
Medio millón de euros para el ganador del Tour y tres millones para el vencedor del Mundial de Fortnite....Esta es la sociedad que estamos creando....
Un estudio publicado en 'Obesity' encuentra que las dietas basadas en controlar la ingesta de alimentos a unas horas concretas ayudan a perder peso aunque no au...
Os presentamos los ejercicios que deben sustituir a otros que ya deberías dejar de hacer para seguir mejorando y cuidar tu salud muscular y articular en todos l...
La Black Lemonade o Limonada de carbón activo ¿nueva bebida fitness o una moda para redes sociales?...
La sandía aporta agua, fibra y L-citrulina, el aminoácido que reduce el dolor muscular y las agujetas...
EL discuso de Nelson Mandela que nos abre los ojos sobre el papel que puede jugar el deporte en nuestra sociedad, más allá de quién haga las trofeos...
La evolución del fitness en los últimos años ha sido notable, sobre todo en lo que se refiere a incremento de usuarios y tecnología. Sin embargo y a pesar de to...
