Livestrong

Livestrong

Fran Chico

Me llamó la atención que el otro día subí a mi muro de Facebook una foto de una excursión en bici de montaña en la que llevaba un maillot de Livestrong y me llegaron unos cuántos comentarios criticándome el hecho que promocionara la desaparecida fundación de un dopado.

Entrenamiento en suspensión

Entrenamiento en suspensión

Raúl Notario

El entrenamiento en suspensión se encuentra dentro de los catalogados entrenamientos funcionales. Se entiende como entrenamiento funcional todo aquel que se basa en el desarrollo de ejercicios mediante movimientos multiarticulares, que movilizan más de un grupo muscular y que trabaja en diversos planos del espacio.

¿Es tan efectiva la plancha lateral?

Pero... qué manía con la plancha lateral

Domingo Sánchez

Todo el mundo se apunta a las planchas en sustitución a los tradicionales crunch, pero esta tendencia más cool nos ha llevado a abusar de ellas y en ocasiones, como es el caso de la plancha lateral, a aportar más inconvenientes que ventajas, sobre todo por adoptar la palanca más larga, y es que más, no suele ser mejor.

2 preguntas que te harás en verano

2 preguntas que te harás en verano

MIGUEL ANGEL RABANAL (INTELLIGENTRUNNING.ES)

Si que alguna vez te has preguntado si hay un límite de tiempo para tomar el sol, o si realmente hay que respetar las 2 horas de digestión para meterse al agua, sigue leyendo