Así debe ser una dieta para perder grasa

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BÀRBARA MUNAR @HABLANDODENUTRICION

Hay muchos motivos para realizar una nutrición de pérdida de grasa, mejora de la composición corporal, mejora de nuestro rendimiento deportivo, mejora de parámetros bioqúimicos,…

Los 10 alimentos para correr mejor

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Yolanda Vazquez Mazariego

Imagina que tuvieras que vivir en una isla desierta durante 1 año y sólo pudieras escoger 10 alimentos para subsistir mientras sigues corriendo en playas de arenas blancas, ya que tienes tiempo, mejor aprovecharlo para entrenar...