Vídeo cómo hacer Pranayama o el arte de respirar en yoga

Vídeo: Pranayama, el arte de respirar en Yoga para principiantes

Por Yolanda Vázquez Mazariego, Vídeo de Rafa López (@iberian_pangea)

Pranayama significa respiración en sánscrito. Y en yoga, el 90% es respiración, y el 10% son las asanas o posturas. Te enseñamos las bases de la respiración en este vídeo para principiantes.

Vídeo Sirsasana para Principiantes

Vídeo: cómo hacer la inversión Sirsasana de yoga

Por Yolanda Vázquez Mazariego, Vídeo de Rafa López (@iberian_pangea)

En este vídeo puedes aprender a hacer la inversión Sirsasana de Yoga con las explicaciones y consejos del profesor Rafa López

Retiro de Yoga en Pineda del Mar con Yulia Yogi

Retiro de Yoga en Pineda del Mar

Yolanda Vázquez Mazariego

Retiro de Yoga en Pineda del Mar, Barcelona, del 12 al 16 de mayo con Yulia Yogi en la masía Mas Juli

Posturas de los Guerreros en Yoga con video

Las posturas de los Guerreros en Yoga en vídeo

Yolanda Vázquez Mazariego, vídeo por Rafa López (@iberian_pangea)

Las asanas de los Guerreros (Virabhadrasana I, II y II) son posturas de yoga potentes y activantes muy indicadas para el calentamiento de deportistas como te explicamos en este vídeo