Los 10 alimentos para correr mejor

Los 10 Alimentos para correr mejor

Yolanda Vazquez Mazariego

Imagina que tuvieras que vivir en una isla desierta durante 1 año y sólo pudieras escoger 10 alimentos para subsistir mientras sigues corriendo en playas de arenas blancas, ya que tienes tiempo, mejor aprovecharlo para entrenar...

Las miokinas se generan en más cantidad con el ejercicio de alta intensidad

Sustancias milagrosas para tu cuerpo: las miokinas

MIGUEL ÁNGEL RABANAL WWW.INTELLIGENTRUNNING.ES / WWW.DEPORTEINTELIGENTE.COM

Influyen en el metabolismo de la grasa, la cognición, el control del crecimiento de tumores, la mejora de los tejidos...¿todavía no conoces las miokinas?