¿Engordo si ceno hidratos de carbono?

¿Engordo si ceno hidratos de carbono?

Miguel Ángel Rabanal (intelligentrunning.es y www.deporteinteligente.com)

El mito de no poder comer hidratos de carbono por la noche se algo muy extendido entre los deportistas, pero, ¿qué base de realidad tiene?

Livestrong

Livestrong

Fran Chico

Me llamó la atención que el otro día subí a mi muro de Facebook una foto de una excursión en bici de montaña en la que llevaba un maillot de Livestrong y me llegaron unos cuántos comentarios criticándome el hecho que promocionara la desaparecida fundación de un dopado.

Entrenamiento en suspensión

Entrenamiento en suspensión

Raúl Notario

El entrenamiento en suspensión se encuentra dentro de los catalogados entrenamientos funcionales. Se entiende como entrenamiento funcional todo aquel que se basa en el desarrollo de ejercicios mediante movimientos multiarticulares, que movilizan más de un grupo muscular y que trabaja en diversos planos del espacio.