Hoy por hoy el deporte es la mejor vacuna
¿Ni con la pandemia van a dar la importancia que realmente tiene el deporte como herramienta de la medicina preventiva?
Reducir las calorías y la temperatura ambiente, el secreto para vivir más años con mejor salud
Yolanda Vázquez MazariegoUn grupo de investigadores está analizando como se relacionan la restricción calórica y la temperatura y cómo imitar sus efectos para sintetizar fármacos que eviten que tengamos que comer menos y pasar frío para vivir más años de forma saludable
La educación es mucho más que Educación Física, pero es muy poco sin ella
El Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF) ha recordado estos días a la ministra de Educación y FP la importancia de la educación física escolar.
Receta de calabaza asada con pistachos para Halloween
Un plato súper saludable para celebrar la fiesta más terrorífica a tope de vitaminas y minerales
Si has dormido mal, mejor tómate el café después del desayuno
Yolanda Vázquez MazariegoEl metabolismo de la glucosa en sangre no se altera por una única mala noche de sueño, salvo que tomes café en ayunas según un estudio de la universidad de Bath
La vitamina C puede ayudar a mantener la musculatura al envejecer
Yolanda Vázquez MazariegoAumentar la ingesta de vitamina C en la alimentación puede ayudarte a mantener la masa muscular y prevenir la sarcopenia o pérdida de músculo que aparece al envejecer
La dieta digital
Fran ChicoLa tecnología sin duda ha sido una gran ayuda en muchos niveles en este medio año que llevamos ya conviviendo con la pandemia. Han sido claves para mantener el trabajo, la educación y en especial para mantenernos en contacto con otras personas mientras continua el riesgo del contagio.
Receta de risotto de otoño con carne de conejo y calabaza
Yolanda Vázquez MazariegoLa carne de conejo, es una fuente de proteínas, minerales y vitaminas B muy recomendable para la alimentación deportiva
Especial quema grasa: cómo entrenar y alimentarse para conseguirlo
Ya puedes escuchar nuestro nuevo pódcast con los mejores expertos para ayudarte a quemar más grasa sin quemar tu salud.
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