La peor bebida y el peor alimento para tu hígado

La peor bebida y el peor alimento para tu hígado

Dietas y Nutrición

El hígado trabaja en silencio, pero prácticamente todo lo que comemos y bebemos acaba teniendo algún tipo de relación con él. Procesa nutrientes, almacena energía, participa en la regulación de la glucosa y las grasas y se encarga de metabolizar sustancias que el organismo necesita eliminar.

Los riesgos de seguir la dieta paleo

Los riesgos de la dieta paleo

Nutrición y deporte

Las dietas paleolíticas o paleodietas son seguidas por las personas deportistas para ganar músculo alimentándose como nuestros ancestros, pero no están exentas de riesgos como ha revelado este estudio suizo.