Refuerza la zona lumbar libre de riesgos

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Fitness

El secreto de una espalda sana está en el equilibrio entre fuerza y control. Refuerza tu zona lumbar con ejercicios seguros que evitan y previene lesiones, estabilizan el core y protegen tu columna.

Adapta el músculo al paso del tiempo

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Vida Sana

Envejecer no tiene por qué implicar perder fuerza ni vitalidad. La ciencia demuestra que el principal enemigo del músculo no son los años, sino la inactividad. Vamos a aprender estrategias nutricionales y de entrenamiento para un envejecimiento activo.