​​​​​​​El magnesio se ha convertido en uno de los suplementos minerales más populares entre los deportistas

¿Cuál de los tipos de magnesio es mejor para un deportista?¿cuál elegir, cuánto tomar y cuándo?

Suplementos

​​​​​​​El magnesio se ha convertido en uno de los suplementos minerales más populares entre los deportistas. Se relaciona con la función muscular, la producción de energía, la recuperación e incluso los temidos calambres. Pero ¿realmente todos los deportistas necesitan suplementarlo? ¿Qué tipo de magnesio es el más interesante? ¿Cuánto hay que tomar y durante cuánto tiempo?