La Dietista-Nutricionista Carla Zaplana publica un nuevo libro para ganar energía y salud, mejorar el descanso y potenciar la longevidad con el ayuno intermitente
A veces es interesante cambiar el rumbo de nuestras actividades y valorar el grado del impacto negativo que cada uno de los deportes que realizamos tiene sobre nuestras vértebras lumbares.
Coincidiendo con el Día Internacional de la Mujer ASICS lanza un programa diseñado para ayudar a equilibrar el cuerpo y la mente a través de ejercicios sencillos y eficaces
Entrevistamos a Enara Herrán, doctora en farmacia y multideportista, especialista en enfermedades neurodegenerativas. No te pierdas los 5 consejos de experta para prevenir el envejecimiento neuronal y las enfermedades neurodegenerativas
Te invitamos a practicar esta secuencia de 7 asanas de Yoga para Mujeres. En la vida de las mujeres, las hormonas marcan cada momento, desde la menstruación a la menopausia. La práctica de Yoga te ayuda a adaptarte a cada etapa
La ciencia ha demostrado desde hace ya unas décadas,la rentabilidad de realizar esfuerzos de alta intensidad para aumentar el gasto energético post esfuerzo incluso hasta días después de haberlo realizado.
Es fácil que la inflamación del tendón vaya acompaña de una bursitis (bolsa amortiguadora), cuya función es la de reducir la fricción entre el tendón y el resto de las estructuras de la rodilla