Ganar movilidad con fuerza

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Fitness

Una forma más natural y funcional de conseguir aportar movilidad a las articulaciones, es la de incluir ejercicios de fuerza y core dónde se integren los rangos articulares naturales de las estructuras, sobre todo en aquellas zonas en las que existen grupos musculares con exceso de tensión.

Fitball, la alternativa a la silla, el enemigo silencioso de tu espalda

La silla, tu enemigo silencioso

Vida Sana

Una de las causas más habituales detrás de los dolores de espalda son las largas horas sentados frente al ordenador, algo que el teletrabajo tras el Covid no ha hecho otra cosa sino acentuar.

Etapas Vuelta a España Solidaria Ultreya 2026

¿Conoces el Movimiento Ultreya?

Noticias

La Vuelta a España Solidaria Ultreya 2026 se va a celebrar entre el 4 y el 11 de Julio, un evento solidario de ciclismo en el que Alberto Cebollada, colaborador de Sport Life, estará participándo y contándonoslo desde dentro.