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¿Cómo evitar el efecto rebote después de una dieta?

Dietas y Nutrición

Tener sobrepeso no sólo afecta a nuestro físico. Diversas investigaciones han demostrado que, a medida que se aumenta de peso y se va llegando a niveles de sobrepeso u obesidad, los riesgos de padecer enfermedades como diabetes tipo 2, cáncer de  endometrio, colon, mama o enfermedades coronarias, también aumentan.