Transforma tu entrenamiento tradicional en movimientos funcionales para conseguir una cintura en forma y una mayor movilidad. Nuestro experto, Domingo Sánchez, te enseña en estas progresiones en vídeo.
El dolor de espalda es la molestia crónica más frecuente en nuestra sociedad, entonces… ¿por qué no hacemos nada por prevenirla? Te damos buenos motivos y ejercicios para que tu espalda deje de ser la gran olvidada de tu salud
Si te has encontrado que al pesarte después de las navidades has ganado peso, y no de músculo... es el momento de seguir un plan de dieta y ejercicio para adelgazar y quitarse esos kilos antes de que se acabe el mes de enero
¿Pesarse cada día es una buena idea o es lo peor que puedes hacer si quieres adelgazar con salud? ¿Cuántos kilos es sano perder a la semana? Vamos con las respuestas