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Uno de los fármacos más consumidos para paliar el dolor y la inflamación. Pero su abuso puede tener desagradables efectos secundarios. Te contamos las mejores alternativas naturales.

Aprende a entrenar con pesas rusas y clubbells

Entrenamiento fitness, ¿elijo kettlebell o clubbell?

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Tanto kettlebells como clubbells sirven para trabajar el core, la fuerza y la coordinación desde un punto de vista funcional, pero quizá te estás preguntando en qué se diferencian y qué material te interesa más… Nosotros te lo contamos.

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