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Ayuno Intermitente Saludable, el nuevo libro de Carla Zaplana
La Dietista-Nutricionista Carla Zaplana publica un nuevo libro para ganar energía y salud, mejorar el descanso y potenciar la longevidad con el ayuno intermitente
Guía de lesiones 20: lesión lumbar ¿debo parar?
A veces es interesante cambiar el rumbo de nuestras actividades y valorar el grado del impacto negativo que cada uno de los deportes que realizamos tiene sobre nuestras vértebras lumbares.
ASICS Women's Sunrise: el programa de ejercicios que te ayuda a encontrar el equilibrio
Coincidiendo con el Día Internacional de la Mujer ASICS lanza un programa diseñado para ayudar a equilibrar el cuerpo y la mente a través de ejercicios sencillos y eficaces
Descubriendo a Enara Herrán en #mujeresqueinspiran
Entrevistamos a Enara Herrán, doctora en farmacia y multideportista, especialista en enfermedades neurodegenerativas. No te pierdas los 5 consejos de experta para prevenir el envejecimiento neuronal y las enfermedades neurodegenerativas
7 razones por las que no marcas abdomen
Los 7 motivos por los que no terminas de lograr marcar sixpack
Yoga para mujeres, las posturas o asanas más recomendables
Te invitamos a practicar esta secuencia de 7 asanas de Yoga para Mujeres. En la vida de las mujeres, las hormonas marcan cada momento, desde la menstruación a la menopausia. La práctica de Yoga te ayuda a adaptarte a cada etapa
Descarga gratis hoy Sport Life Mujer, la revista de las mujeres deportistas
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La clave para adelgazar no es comer poco sino escoger bien los alimentos
Cada categoría de alimentos afecta a nuestro metabolismo de un modo distinto, entender su relación con tu peso corporal te ayudará a escoger.
El gasto metabólico, la clave para adelgazar
La ciencia ha demostrado desde hace ya unas décadas,la rentabilidad de realizar esfuerzos de alta intensidad para aumentar el gasto energético post esfuerzo incluso hasta días después de haberlo realizado.
Guía de lesiones 19: molestias en cara externa de la rodilla
Es fácil que la inflamación del tendón vaya acompaña de una bursitis (bolsa amortiguadora), cuya función es la de reducir la fricción entre el tendón y el resto de las estructuras de la rodilla
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