¿El pulso en reposo puede ayudarte a saber si estas en forma?

¿El pulso en reposo puede ayudarte a saber si estas en forma?

Entrenamiento

Así es, uno de los beneficios de realizar ejercicio físico de manera regular es la disminución de la frecuencia cardiaca basal, y se produce debido a las adaptaciones fisiológicas al entrenamiento. Se denomina bradicardia aquella frecuencia cardiaca en reposo por debajo de 60 pulsaciones o latidos por minuto (ppm). Te lo explico en este artículo