Dieta verde ciclista Nigel MItchell

La Alimentación de los ciclistas de élite se basa en dieta Plant Based

Esto es lo que comen los ciclistas de élite. El nutricionista del World Tour, Nigel Mitchell, asesor de ciclistas de la talla de Mark Cavendish, Bradley Wiggins, Chris Froome y de equipos emblemáticos como el Sky Pro Cycling, aporta las claves de la Dieta Verde, la dieta que se lleva entre los ciclistas de élite

Cómo evitar las bajadas de tensión en verano

Cómo evitar las bajadas de tensión en verano

Vida Sana

La presión o tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre al circular por las arterias. Mantenerla dentro de unos niveles adecuados es indispensable para una buena salud cardiovascular. Sin embargo, hay personas propensas a la hipotensión o tensión arterial baja. Para ellas, en el verano aumentan las probabilidades de sufrir una bajada de tensión, que supone mareos, vértigos, taquicardias e incluso desmayos.