Raúl Notario Alonso

Raúl Notario

Director de Operaciones Escuela Universitaria UAX Rafa Nadal / Director de Deportes UAX /

https://www.sportlife.es/blogs/unoaldia

glúteos e isquios con TRX casero

Glúteos e isquios con TRX casero

Fitness

La región posterior de las piernas y los glúteos son los grandes olvidados de muchas de las rutinas de entrenamiento, por eso hoy os presento una rutina específica para trabajarlos.

Errores de gimnasio las Agujetas

Errores de gimnasio: las Agujetas

Fitness

Muchos creen que el agua con azúcar es un remedio para las agujetas. Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde esta afirmación. De hecho, solo aumenta tu nivel de azúcar sin ofrecer beneficios reales.