Raúl Notario Alonso

Raúl Notario

Director de Operaciones Escuela Universitaria UAX Rafa Nadal / Director de Deportes UAX /

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Los ejercicios top para tus bíceps

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Os planteo un entrenamiento que podáis hacer al aire libre sin necesidad de estar en el gimnasio. Vamos a trabajar con unas gomas y con una barra (que podéis encontrar en bastantes parques)

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Aprende a entrenar con pesas rusas y clubbells

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