¿Es tan efectiva la plancha lateral?

Pero... qué manía con la plancha lateral

Domingo Sánchez

Todo el mundo se apunta a las planchas en sustitución a los tradicionales crunch, pero esta tendencia más cool nos ha llevado a abusar de ellas y en ocasiones, como es el caso de la plancha lateral, a aportar más inconvenientes que ventajas, sobre todo por adoptar la palanca más larga, y es que más, no suele ser mejor.

2 preguntas que te harás en verano

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MIGUEL ANGEL RABANAL (INTELLIGENTRUNNING.ES)

Si que alguna vez te has preguntado si hay un límite de tiempo para tomar el sol, o si realmente hay que respetar las 2 horas de digestión para meterse al agua, sigue leyendo