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Spiuk Roller

El culotte ideal para entrenar en rodillo

Ciclismoafondo.es. Fotos: CAF / Spiuk

El tejido Ergodryfresh, empleado para evitar el sobrecalentamiento corporal, y la badana específica Spiuk Indoor perforada, son los puntos fuertes de este culotte Anatomic Roller, pensado para bajarse lo menos posible del rodillo y disfrutar de una sesión cómoda.

Dieta Keto contra low carb

Frente a frente: dieta keto contra low carb

Eva Arguedas - Dietista-Nutricionista - @nutrievarguedas

Dos dietas muy actuales en la nutrición deportiva, la dieta cetogénica y la baja en carbohidratos ¿Sabes diferenciarlas?

suelo pelvico we women community

El cuidado del Suelo Pélvico en la Mujer Deportista

Por Ainhoa Velasco, CEO We Women Community

El deporte no es malo para el suelo pélvico, hay que aprender a cuidarlo y protegerlo con ejercicios de respiración y de trabajo específico de la faja abdominal

La digestión del deportista

La digestión del deportista

Redacción Sportlife

No siempre es sencillo respetar los tiempos necesarios de pausa entre una comida y el momento de comenzar el ejercicio, amén de que, en deportes de fondo, hay que alimentarse durante la práctica deportiva: esto tiene unas consecuencias digestivas.

Perder 10 kilos en 3 meses

Cómo perder 10 kilos en 3 meses

ADRIANA OROZ Y MARISA BURGOS, LICENCIADAS EN NUTRICIÓN HUMANA

El siguiente ejemplo es el de una dieta de 1.980 cal que, dependiendo de tus características personales, puede tener diferentes efectos.

Las ayudas digestivas

Las enzimas y otras ayudas digestivas en dietas especificas

Redacción Sportlife

Al diseñar una dieta cometemos el error de prestarle solo atención a los nutrientes más elementales, como proteínas, carbohidratos, grasas, minerales o vitaminas, sin prestarle atención a otro tipo de nutrientes imprescindibles en cualquier tipo dieta.

Las 361º Strata 4 son de las primeras zapatillas hechas y diseñadas en China que llegan a nuestro país.

Probamos a fondo: 361º Strata 4

Fernando Chacón. eMotion Running Sevilla. www.emotionrunning.com

¡Que viene Asia! No encuentro otra manera de comenzar a contaros cómo va esta ¿361º? Strata 4. ¿Cómo? Pues sí, señores, comienzan a llegar las primeras zapatillas diseñadas y fabricadas en Asia.

Plantas medicinales

Plantas medicinales, naturalmente

Redacción Sportlife

De todos los remedios dietéticos ahora sólo nos vamos a fijar en la fitoterapia (curación por las plantas) ya que ésta constituye el primer escalón de la medicina con remedios naturales.

Alimentarse en invierno en la montaña

Alimentarse en invierno en la montaña

Redacción Sportlife

Cualquier actividad en la montaña alcanza en los meses más fríos su mayor exponente, aunque para que todo transcurra de la manera óptima debemos ajustar nuestra dieta a las circunstancias.