Con la primavera llega la temporada de alergias, aquí tienes 5 tés e infusiones de plantas medicinales que te pueden ayudar a prevenir y reducir los síntomas
Entrenar “cada minuto sobre el minuto” es un método bastante exigente que construye un montón de fuerza, además de una interesante condición física en lo que a tolerancia a la fatiga se refiere.
Te contamos cómo debes entrenar en el gimnasio para rendir al máximo en tu deporte, ya sea de resistencia (correr), acuático (natación), o seas deportista de equipo o de alguna especialidad de combate
El metabolismo de la glucosa en sangre no se altera por una única mala noche de sueño, salvo que tomes café en ayunas según un estudio de la universidad de Bath
Con cierta superficialidad asignamos la falta de ejercicio a los problemas de sobrepeso que padecen algunas personas: los estudios muestran otra realidad.
Yolanda Vázquez Mazariego con información de American Pistachios
Nos encanta comer pistachos por su sabor y su valor nutricional, pero además hemos descubierto un beneficio muy interesante, también pueden mejorar la satisfacción sexual en los hombres con disfunción eréctil
El contacto con la naturaleza tiene muchas ventajas para la salud física y mental, y ayudaría a aceptar la imagen corporal en estos tiempos de complejos y culto al cuerpo
Yolanda Vázquez Mazariego/ Información de la Clínica Mayo
Ante el virus del Covid, la gripe ha sido desplazada, pero sigue siendo la enfermedad infecciosa más habitual en invierno, aprende qué es la gripe según los expertos de la Clínica Mayo
Aunque las superficies inestables son buenas para tonificación y rehabilitación de lesiones, se ha demostrado que para ganar fuerza, mejor sobre superficies estables.
Los niños aprenden casi antes a correr que a caminar. Para su desarrollo es casi imprescindible que corra, ¡un niño que corre está lleno de vida! Otra cuestión es entrenar de una forma rigurosa.
¿Harina de plátano? ¿Camu Camu? ¿Espirulina? Si no has oído hablar de ninguno de ellos, necesitas leer este artículo. ¡Repasamos los últimos superalimentos para deportistas!
Corbevax es el "regalo al mundo" de dos investigadores del Hospital Infantil de Texas, sin patente, libre para ser usada por los gobiernos que la soliciten
Fernando Chacón, gerente de eMotion running Sevilla www.emotionrunning.com
No es tan conocida como las zapatillas con placa de carbono de entrenamiento de otras marcas, pero ¿y si te decimos que es una de las mejores y más serias apuestas de todo el mercado?