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A qué edad puede empezar a correr un niño

¿A qué edad puede empezar a correr un niño?

Rodrigo Gavela

Los niños aprenden casi antes a correr que a caminar. Para su desarrollo es casi imprescindible que corra, ¡un niño que corre está lleno de vida! Otra cuestión es entrenar de una forma rigurosa.

HOKA Bondi X

Probamos a fondo: HOKA Bondi X

Fernando Chacón, gerente de eMotion running Sevilla www.emotionrunning.com

No es tan conocida como las zapatillas con placa de carbono de entrenamiento de otras marcas, pero ¿y si te decimos que es una de las mejores y más serias apuestas de todo el mercado?

Kilian Jornet, en su furgoneta, bebiendo líquido antes de un entrenamiento. MATTI BERNITZ.

La dieta vegetariana de Kilian Jornet

Marco Gálvez

El corredor de montaña Kilian Jornet explica brevemente cómo es su alimentación en el día a día y también cuando entrena y compite.

Haz un test de cardio para ver tu mejora corriendo

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Domingo Sánchez @prowellness

Con este sencillo test de cardio además de evaluar tus mejoras, podrás acertar en las cargas de entrenamiento. Solo necesitarás un pulsómetro y una cinta.

El test de pisada casero

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Martín Luján

¿Quieres saber cómo es tu arco plantar? En este sencillo artículo te contamos como hacer la prueba en casa.

Las remadas, nadar mejor sin nadar

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Alfonso Maltrana/Fotos César Lloreda

Los ejercicios que más alejados están de lo que todos entendemos por nadar pero que más aplicación y transferencia tienes después al nado, son las remadas.