Con ingredientes naturales, evitando azúcares y grasas trans tenemos una versión saludable de los brioches comerciales con pepitas de chocolate. ¡Pruébala!
Nada me gustaría más que muchos de los que habéis abierto este artículo os convirtáis en corredores para toda la vida. Si de algo estoy seguro después de estar toda la vida corriendo, es que corriendo uno es más feliz. ¡Bienvenidos al mundo del running!
Las palas son uno de los accesorios favoritos de entrenadores y nadadores porque te permiten ganar potencia y sensaciones, pero hay que usarlas con cuidado y saber cuál es el tipo que mejor se te adapta
Un estudio realizado en China con personas mayores de 60 años encuentra que las que duermen la siesta tienen mejor fluidez verbal, memoria de trabajo y conciencia de ubicación
Un estudio de científicos de Kenia y Alemania ha encontrado que aunque los primeros pastores de África no tenían la enzima lactasa en adultos, ya consumían leche de cabra y oveja principalmente hace al menos 6000 años
Los músculos del suelo pélvico suelen presentar una falta de tono muscular, apareciendo problemas en la mujer. Te presentamos ejercicios para trabajar esta zona.
Fuente: Estudio de la agencia Kaizen Londres para Reebok
Un estudio reciente conducido por Reebok destaca a los países y a los influencers que promueven la positividad corporal y el inclusión y aceptación corporal en el mundo. Una llamada al cambio para la representación de cuerpos diferentes y hacer del mundo un lugar más tolerante e inclusivo en el fitness online y offline
El aguacate es conocido como un “superalimento” porque su valor nutricional y sus efectos beneficiosos para cuidar nuestra salud, controlar el hambre y los kilos a raya, y hasta equilibrar el colesterol y mantener nuestra salud cardiovascular retrasando el envejecimiento físico y mental en nuestra dieta deportista
Los alimentos poco saludables como fritos, dulces y comida ultraprocesada parecen atenuar los efectos beneficiosos de la dieta mediterránea a la hora de retrasar el deterioro cognitivo
Las palas son uno de los accesorios favoritos de entrenadores y nadadores y resultan muy útiles para aumentar la potencia, pero hay que usarlas con cuidado.
Te recordamos 6 ejercicios básicos que no deben faltar en tu entrenamiento abdominal. Una rutina con estos ejercicios bien ejecutados y una alimentación equilibrada te harán conseguir un abdomen en forma.
MIGUEL ÁNGEL RABANAL WWW.INTELLIGENTRUNNING.ES / WWW.DEPORTEINTELIGENTE.COM
Influyen en el metabolismo de la grasa, la cognición, el control del crecimiento de tumores, la mejora de los tejidos...¿todavía no conoces las miokinas?
Uno de los nutrientes esenciales para nuestro organismo, las proteínas, deben administrarse en su justa medida, sufriendo algunos trastornos cuando ingerimos menos de las necesarias.