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La tactica del triatlon

La táctica del triatlón

Redacción Sportlife

Si es tu primer triatlón, disfrútalo y márcate como objetivo terminarlo y, además, terminarlo disfrutando, no arrastrándote en la carrera a pie.

Desarrollo muscular

Las rutas para el desarrollo muscular

Domingo Sánchez @prowellness

Esto no es como a Roma, no todos los caminos conducen al músculo, pero sí que hay tres rutas certeras, ¡te las explicamos!

Una postura de yoga para cada deporte

Posturas de yoga para todos los deportes

XUAN-LAN / FOTOS: JORDI LÓPEZ

El yoga es una disciplina que ayuda a tonificar y equilibrar el cuerpo, a aumentar la capacidad pulmonar y a fortalecer la mente. Su práctica regular asegura un mejor rendimiento en cualquier deporte, al mismo tiempo que evita lesiones y enseña a dosificar esfuerzos.

Alimentos antiinflamatorios

Los alimentos antiinflamatorios

Redacción Sportlife

Además de la inflamación producida debido a procesos infecciosos o traumáticos, el abuso de algunos nutrientes desencadena inflamación metabólica, que se puede combatir con el uso de algunos alimentos antiinflamatorios.

Las 3 mejores zapatillas neutras tope de gama 2020

Las 3 mejores zapatillas neutras tope de gama 2020

Fernando Chacón. eMotion Running Sevilla. www.emotionrunning.com

Son los buques insignia de la mayoría de las marcas, en las zapatillas tope de gama de pisada neutra encontramos los modelos más sugerentes, los que más seducen a la gran mayoría de corredores populares.

Bryton Rider 750, el nuevo GPS con búsqueda por voz

Ciclismoafondo.es

Con pantalla táctil a color de 2,8" con una interfaz gráfica actualizada, presenta nuevas características como la Simulación de Ruta Virtual y Entrenamiento con Rodillo Inteligente, y es el primer dispositivo de la marca con búsqueda por voz.

Los 4 bulos sobre el gel hidroalcohólico

Los 4 bulos sobre el gel hidroalcohólico

Redacción Sportlife/Paola Corbalán, Reyvarsur

Tras 8 meses conviviendo con la utilización del gel hidroalcohólico, el número de fakes no ha parado de crecer

La vitamina D y el COVID 19

Todo sobre la Vitamina D y el COVID-19

R.Arranz – Proyecto InstaGRAF Nutrición Humana y Dietética UCM

Se está valorando si el déficit de vitamina D produce un aumento de los casos de COVID-19.

Los mejores estiramientos para corredores

Los mejores estiramientos para el corredor

Redacción Sportlife

Los corredores tendemos a pensar que el entrenamiento se acaba en cuanto apagamos el crono, y ahí está el origen de la inmensa mayoría de nuestras lesiones.

La higienización de las manos

Elegir un gel desinfectante eficaz

Redacción Sportlife

La desinfección de las manos se ha convertido en un pilar fundamental para evitar la transmisión del coronavirus SARS-CoV-2.