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Los ejercicios para trabajar hombros, bíceps, tríceps y espalda con TRX
Te proponemos un tipo de entrenamiento diferente... ¡En suspensión! Saca TRX porque te vamos a desglosar los ejercicios más interesantes para tus hombros, bíceps, tríceps y espalda
Los mejores ejercicios para hacer crecer tus gemelos
Se ha extendido la idea de que el gemelo tiene que ser entrenado bajo cientos de repeticiones. No es cierto, y por ello te ofrecemos varios ejercicios que sí te funcionarán
Veganismo y rendimiento: sí, es compatible
¿Es posible rendir sin comer alimentos de origen animal?
EMOM: Fuerza y condición física en ¡20 minutos!
Entrenar “cada minuto sobre el minuto” es un método bastante exigente que construye un montón de fuerza, además de una interesante condición física en lo que a tolerancia a la fatiga se refiere.
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Pros y contras de las dietas más saludables
Yolanda Vázquez MazariegoSi te has planteado seguir una dieta sin gluten, baja en lactosa, vegetariana… te contamos sus ventajas, inconvenientes y cómo mejorarlas.
¿Cuánto ejercicio hacen las personas con sobrepeso?
Yolanda Vázquez MazariegoCon cierta superficialidad asignamos la falta de ejercicio a los problemas de sobrepeso que padecen algunas personas: los estudios muestran otra realidad.
Pistachos para la disfunción eréctil. Descubrimos que pueden aumentar la satisfacción sexual
Nos encanta comer pistachos por su sabor y su valor nutricional, pero además hemos descubierto un beneficio muy interesante, también pueden mejorar la satisfacción sexual en los hombres con disfunción eréctil
Pasar más tiempo en la naturaleza puede ayudar a aceptar la imagen corporal
El contacto con la naturaleza tiene muchas ventajas para la salud física y mental, y ayudaría a aceptar la imagen corporal en estos tiempos de complejos y culto al cuerpo
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Juanma MonteroCorbevax es el "regalo al mundo" de dos investigadores del Hospital Infantil de Texas, sin patente, libre para ser usada por los gobiernos que la soliciten
Probamos a fondo: HOKA Bondi X
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