“¿Entrenas para comer o comes para entrenar?“
Una bebida sana y refrescante para tomar ahora que aprieta el calor y que te ayudará si estás intentando adelgazar (eso sí, milagros no hace; si te saltas el en...
Un truco para poder ayunos de 24 horas de primavera sin complicarte la vida y sin dejar de entrenar #ayuno24hsprint...
Un estudio alerta sobre la falta de fiabilidad y conocimiento a la hora de adelgazar de los influencers ingleses...
En 20 años de revista Sport Life, el mundo de la nutrición deportiva ha cambiado mucho, nos ponemos al día!...
Un estudio danés encuentra que se pueden evitar hasta 170 muertes al año por enfermedad coronaria comiendo menos carne y más pescado...
Una variedad de trigo de Oriente Medio muy rica en fibra, proteínas y minerales...
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Como cada Semana Santa, os proponemos una versión ligera y saludable de la tradicional Torrija...
Si te sientes fatal cuando haces dieta baja en carbohidratos para ganar resistencia, esta puede ser tu dieta alternativa...
Lo que comes también puede mejorar o perjudicar los síntomas de alergia primaveral ...
¿sabías que convivimos con 100 billones de bacterias? Nos ayudan a hacer la digestión, intervienen también en nuestro peso, las alergias, el colesterol... Te ay...
Si son palomitas caseras, ya tienes un aperitivo saludable para disfrutar de tu serie o película favorita...
Más que una moda, más que una dieta, el ayuno puede ser la clave para vivir más años y con mejor salud...
Un estudio genético en la revista Nature encuentra que podría haber un nuevo subtipo de obesidad por niveles bajos de leptina que haría tener más hambre y engor...
Un estudio de la Universidad de Cambridge ha descubierto que la genética de las personas delgadas es diferente a la de las personas obesas y por eso no engordan...
Una forma natural de regular los niveles de estrógeno y progesterona con semillas de girasol, lino, calabaza y sésamo...
Otro beneficio del ejercicio en supervivientes de cáncer de mama, mejora la salud al aumentar la diversidad de la microbiota intestinal...
