“¿Entrenas para comer o comes para entrenar?“
Una receta muy completa de doble ración de batido o crema de yogur, café, cacao, aguacate, dátiles, avellanas, jengibre y canela, para tomar antes y después de ...
Este mes de marzo en Sport Life hemos tenido la suerte de contar con Aitor Sánchez, en el artículo de nutrición deportiva: 5 Mitos de la nutrición sana actual. ...
Un estudio publicado en 'Obesity' encuentra que las dietas basadas en controlar la ingesta de alimentos a unas horas concretas ayudan a perder peso aunque no au...
Un plato que te ayuda a ir perdiendo los kilos del confinamiento sin pasar hambre...
Manzanas Marlene® nos regala esta receta ligera y con muchas propiedades para mejorar el rendimiento deportivo y correr con energía La Carrera de la Mujer...
La repostera, deportista popular, maratoniana, madre, influencer... Alma Obregón nos deja 3 recetas de repostería fitness para hacer en casa...
Si echas de menos el pan, prueba a hacer naan en la sartén con ajo y perejil, te sorprenderá su rico sabor!...
Llega la Semana Santa, con las procesiones, los atascos, el buen o mal tiempo y las sabrosas torrijas. pero cuál es el valor nutricional de las torrijas... ¿Mer...
Esta Semana Santa aligeramos las recetas tradicionales de tortillitas de camarones, potaje de garbanzos y espinacas, patatas viudas y torrijas...
Esta Semana Santa cambiamos el potaje de garbanzos y espinacas por estos deliciosos falafeles, sigue el vídeo con la sencillas instrucciones de esta receta vege...
Una merienda o desayuno original hecho en casa con una variación de la receta más sencilla de bizcocho de yogur...
Si empiezas a notar que te sobran kilos y cintura en estas semanas de confinamiento es hora de cuidar tu dieta...
Te resumimos de manera sencilla cómo debe ser la lista de la compra durante el confinamiento....
Alimentos que sí que debes tener en casa y los que no para pasar el confinamiento por el COVID-19 saludablemente...
Desde el ginseng a la ashwaganda, los adaptógenos nos ayudan a mantener la energía y recuperarnos de los entrenamientos...
La 'sidra de fuego' o 'vinagre de fuego' es un tónico ayurvédico con vinagre de manzana, muy fácil de hacer en casa y que puede ayudarte a combatir infecciones ...
Si notas cansancio y fatiga sin motivo, revisa con el especialista estos síntomas de anemia...
No has leído mal, la 'leche de cucaracha' existe y es rica en proteínas, pero afortunadamente, no se va a convertir en el alimento del futuro...
Al perder grasa, ésta se convierte en agua (H2O) y dióxido de carbono (CO2) que eliminamos durante la respiración. ...
