Los 50 mejores consejos para perder peso
Yolanda Vázquez MazariegoSi necesitas adelgazar puedes lograrlo con dieta sana y ejercicio y para ayudarte, te proponemos 50 consejos o ideas que te ayudarán a perder peso
¿Es cierto que necesitas quemar 3500 calorías para perder medio kilo de peso?
Yolanda Vázquez MazariegoAlgunas ideas sobre el metabolismo perduran aunque están obsoletas
Los 10 mejores alimentos para cuidar tu piel
Mucho más allá de utilizar una crema hidratante o protectora puedes ayudar con la alimentación a cuidar tu piel.
Reducir las calorías y la temperatura ambiente, el secreto para vivir más años con mejor salud
Yolanda Vázquez MazariegoUn grupo de investigadores está analizando como se relacionan la restricción calórica y la temperatura y cómo imitar sus efectos para sintetizar fármacos que eviten que tengamos que comer menos y pasar frío para vivir más años de forma saludable
Receta de calabaza asada con pistachos para Halloween
Un plato súper saludable para celebrar la fiesta más terrorífica a tope de vitaminas y minerales
Si has dormido mal, mejor tómate el café después del desayuno
Yolanda Vázquez MazariegoEl metabolismo de la glucosa en sangre no se altera por una única mala noche de sueño, salvo que tomes café en ayunas según un estudio de la universidad de Bath
La vitamina C puede ayudar a mantener la musculatura al envejecer
Yolanda Vázquez MazariegoAumentar la ingesta de vitamina C en la alimentación puede ayudarte a mantener la masa muscular y prevenir la sarcopenia o pérdida de músculo que aparece al envejecer
Especial quema grasa: cómo entrenar y alimentarse para conseguirlo
Ya puedes escuchar nuestro nuevo pódcast con los mejores expertos para ayudarte a quemar más grasa sin quemar tu salud.
Obesidad y COVID-19: más complicaciones, peor recuperación y menor efectividad a la hora de vacunarse
Yolanda Vázquez MazariegoUna metaánalisis advierte de la relación entre la obesidad y la infección por coronavirus y del riesgo de que la futura vacuna no sea tan efectiva en caso de obesidad.
Crema Thai de Calabaza, Zanahorias y Langostinos
Yolanda Vázquez MazariegoUna sopa fría de intenso color naranja y toque exótico
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