“¿Entrenas para comer o comes para entrenar?“
Algunas ideas sobre el metabolismo perduran aunque están obsoletas...
¿Te meterías en una bañera con hielo después de un esfuerzo? Probablemente sí, y... ¿te tomarías tu orina como hace Madonna? ¡Yo no!...
Poniendo alas a tus platos para volar en la carrera: tu cuerpo es una máquina perfecta que lleva meses entrenando para conseguir correr durante los 21.097,5 met...
¡Lo sabíamos! y un estudio lo confirma, los hombres pierden el peso más rápido que las mujeres...
Un nuevo beneficio de seguir la dieta 'Keto'...
Andar es el ejercicio más sencillo y natural que puedes hacer para mejorar tu salud...
Preguntamos a Darío Santana de fisicología.com...
El desayuno 'sport healthy' de la responsable de nutrición y salud de Sport Life, Yolanda Vázquez Mazariego...
Un estudio en ratones demuestra que limitar el número de comidas aumenta la motivación por hacer ejercicio...
Un estudio encuentra que el puré de patatas funciona tan bien como los geles de carbohidratos para conseguir energía en el ejercicio prolongado...
Antes de que sigas leyendo, quiero dejar claro que no hay dieta ni alimento milagroso para curar el cáncer, ni el de mama ni el de pulmón ni ningún otro, pero l...
Descubriendo el alimento básico de los atletas keniatas Kipchoge y Kosgei que han batido los récords del mundo de maratón...
Una receta muy completa de doble ración de batido o crema de yogur, café, cacao, aguacate, dátiles, avellanas, jengibre y canela, para tomar antes y después de ...
Y 10 cosas que puedes estar haciendo mal a la hora de alimentarte y empeoran tu rendimiento deportivo...
Recupera tu energía física y mental tras las vacaciones de forma natural con romero, jalea real y jengibre...
Las razones por las que no soy vegetariana, aunque trabaje en deporte, nutrición y salud y coma muy sano...
¿Te gusta la carne? No sufras por las nuevas recomendaciones de la ONU a la hora de reducir la ingesta de carne, hay soluciones alternativas...
Los batidos de frutas y verduras son ya más que una moda, pero... ¿son un buen alimento para deportistas?...
Un estudio de la University College London encuentra que las personas que comen chocolate amargo tienen menos síntomas depresivos...
Un estudio publicado en 'Obesity' encuentra que las dietas basadas en controlar la ingesta de alimentos a unas horas concretas ayudan a perder peso aunque no au...
