“¿Entrenas para comer o comes para entrenar?“
Descubriendo el alimento básico de los atletas keniatas Kipchoge y Kosgei que han batido los récords del mundo de maratón...
Una receta muy completa de doble ración de batido o crema de yogur, café, cacao, aguacate, dátiles, avellanas, jengibre y canela, para tomar antes y después de ...
Y 10 cosas que puedes estar haciendo mal a la hora de alimentarte y empeoran tu rendimiento deportivo...
Recupera tu energía física y mental tras las vacaciones de forma natural con romero, jalea real y jengibre...
Las razones por las que no soy vegetariana, aunque trabaje en deporte, nutrición y salud y coma muy sano...
¿Te gusta la carne? No sufras por las nuevas recomendaciones de la ONU a la hora de reducir la ingesta de carne, hay soluciones alternativas...
Los batidos de frutas y verduras son ya más que una moda, pero... ¿son un buen alimento para deportistas?...
Un estudio de la University College London encuentra que las personas que comen chocolate amargo tienen menos síntomas depresivos...
Un estudio publicado en 'Obesity' encuentra que las dietas basadas en controlar la ingesta de alimentos a unas horas concretas ayudan a perder peso aunque no au...
La Black Lemonade o Limonada de carbón activo ¿nueva bebida fitness o una moda para redes sociales?...
La sandía aporta agua, fibra y L-citrulina, el aminoácido que reduce el dolor muscular y las agujetas...
Te invitamos a probar las galletas de amaranto, crepes de trigo sarraceno, porridge de avena y agua de cebada...
Te descubrimos la receta del batido de cúrcuma los yoguis de la India para tener energía...
Un desayuno o cena para dietas de cetosis nutricional con la receta del Pan de Nubes o Pan Ceto...
La magia de 200 mujeres en el desierto (yoga, fitness...
¿Qué llevas en el bidón para hidratarte? Os cuento lo que yo bebo cuando hago deporte...
Una bebida sana y refrescante para tomar ahora que aprieta el calor y que te ayudará si estás intentando adelgazar (eso sí, milagros no hace; si te saltas el en...
Un truco para poder ayunos de 24 horas de primavera sin complicarte la vida y sin dejar de entrenar #ayuno24hsprint...
Un estudio alerta sobre la falta de fiabilidad y conocimiento a la hora de adelgazar de los influencers ingleses...
En 20 años de revista Sport Life, el mundo de la nutrición deportiva ha cambiado mucho, nos ponemos al día!...
