“¿Entrenas para comer o comes para entrenar?“
Como cada Semana Santa, os proponemos una versión ligera y saludable de la tradicional Torrija...
Si te sientes fatal cuando haces dieta baja en carbohidratos para ganar resistencia, esta puede ser tu dieta alternativa...
Lo que comes también puede mejorar o perjudicar los síntomas de alergia primaveral ...
¿sabías que convivimos con 100 billones de bacterias? Nos ayudan a hacer la digestión, intervienen también en nuestro peso, las alergias, el colesterol... Te ay...
Si son palomitas caseras, ya tienes un aperitivo saludable para disfrutar de tu serie o película favorita...
Más que una moda, más que una dieta, el ayuno puede ser la clave para vivir más años y con mejor salud...
Un estudio genético en la revista Nature encuentra que podría haber un nuevo subtipo de obesidad por niveles bajos de leptina que haría tener más hambre y engor...
Un estudio de la Universidad de Cambridge ha descubierto que la genética de las personas delgadas es diferente a la de las personas obesas y por eso no engordan...
Una forma natural de regular los niveles de estrógeno y progesterona con semillas de girasol, lino, calabaza y sésamo...
Otro beneficio del ejercicio en supervivientes de cáncer de mama, mejora la salud al aumentar la diversidad de la microbiota intestinal...
¿Te invito a un té para celebrar el Día de San Valentín? Plantas afrodisíacas y una receta de infusión para mejorar tu vida sexual...
Las comidas típicas de la cocina china para empezar el Año Nuevo con buena suerte...
Revisemos que hay de cierto es uno de las "fake news" del mundo de la nutrición...
Unas vacaciones solidarias en bicicleta descubriendo Uganda, la perla de África...
La raíz de maca andina puede ayudar a hombres y mujeres a partir de los 40 años a mantener la energía, la masa muscular y el buen humor...
Un zumo con suplementos naturales para tomar antes del desayuno y aumentar la energía física y mental...
Con el comienzo del año empiezan a llegar las dietas détox para perder los kilos de navidad. Analizamos la tendencia 2019 de adelgazar con zumo de apio...
Empezar el año sin beber alcohol puede ayudarte a dormir mejor, perder peso y ahorrar dinero...
La cúrcuma está de moda, descubrimos sus propiedades, beneficios, estudios científicos y cómo tomarla...
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