“¿Entrenas para comer o comes para entrenar?“
Si empiezas a notar que te sobran kilos y cintura en estas semanas de confinamiento es hora de cuidar tu dieta...
Te resumimos de manera sencilla cómo debe ser la lista de la compra durante el confinamiento....
Alimentos que sí que debes tener en casa y los que no para pasar el confinamiento por el COVID-19 saludablemente...
Desde el ginseng a la ashwaganda, los adaptógenos nos ayudan a mantener la energía y recuperarnos de los entrenamientos...
La 'sidra de fuego' o 'vinagre de fuego' es un tónico ayurvédico con vinagre de manzana, muy fácil de hacer en casa y que puede ayudarte a combatir infecciones ...
Si notas cansancio y fatiga sin motivo, revisa con el especialista estos síntomas de anemia...
No has leído mal, la 'leche de cucaracha' existe y es rica en proteínas, pero afortunadamente, no se va a convertir en el alimento del futuro...
Al perder grasa, ésta se convierte en agua (H2O) y dióxido de carbono (CO2) que eliminamos durante la respiración. ...
Lo que no quieres que te cuenten sobre el chocolate negro...
Una infusión de ayurveda para quitarte los kilos de navidad con dieta y ejercicio...
Un exceso de carbohidratos puede aumentar el riesgo de insomnio en mujeres postmenopaúsicas...
Algunas ideas sobre el metabolismo perduran aunque están obsoletas...
¿Te meterías en una bañera con hielo después de un esfuerzo? Probablemente sí, y... ¿te tomarías tu orina como hace Madonna? ¡Yo no!...
Poniendo alas a tus platos para volar en la carrera: tu cuerpo es una máquina perfecta que lleva meses entrenando para conseguir correr durante los 21.097,5 met...
¡Lo sabíamos! y un estudio lo confirma, los hombres pierden el peso más rápido que las mujeres...
Un nuevo beneficio de seguir la dieta 'Keto'...
Andar es el ejercicio más sencillo y natural que puedes hacer para mejorar tu salud...
Preguntamos a Darío Santana de fisicología.com...
El desayuno 'sport healthy' de la responsable de nutrición y salud de Sport Life, Yolanda Vázquez Mazariego...
