Dos atletas entrenando la respiración con Airofit Pro

¿Cómo se entrena la respiración?

Asignatura pendiente de muchos deportistas para conseguir el máximo rendimiento, el entrenamiento de la respiración favorece muchísimo a ciclistas, nadadores y corredores

Atacando al estrés

Qué hacer para atacar el estrés

Yolanda Vázquez, Domingo Sánchez y Sara Álvarez

Te damos algunos trucos, consejos y entrenamientos que te ayudarán a evitar el temido estrés.

Qué dice la ciencia sobre dietas alimentación y salud

Qué dice la ciencia sobre dietas, alimentación y salud

Luis Jiménez, licenciado en Ciencias Químicas

¿El pan engorda? ¿Y la cerveza? ¿Es mejor el ejercicio aeróbico o el anaeróbico para la salud? Le preguntamos a la ciencia sobre cuestiones tan importantes sobre nutrición y deporte.

Preguntas y respuestas lesiones de espalda

Preguntas y respuestas sobre las lesiones de espalda

Domingo Sánchez @prowellness

¿Tiene solución una hernia discal? ¿Cuáles son los mejores ejercicios para una lesión vertebral? ¿Nadar es de por sí bueno para el dolor de espalda? Resolvemos tus dudas sobre espalda, dolor y lesiones

Así nos perjudica el deporte de impacto

Así nos perjudica el deporte de impacto ¿o no?

Francesc “Kico” Pla Llauradó, licenciado en Educación Física y preparador físico profesional

¿Tienen consecuencias negativas para mi salud los pequeños impactos repetidos que se producen cuando corro, salto o juego un partido de baloncesto? ¿Qué medidas preventivas debería tomar para no lesionarme?

Estiramientos de las fascias para corredores

Estiramientos de las fascias para corredores

Domingo Sánchez

Estos ejercicios complementarios mejoran el estado del tejido conjuntivo, previniendo lesiones y mejorando el estado de nuestro sistema muscular.