Menos barriga al reducir los niveles de estrés

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Bárbara Munar

¿Sabías que la relación entre una barriga hinchada y el estrés es muy estrecha? Claves para deshincharte a través del control de los estresores de tu vida.

Plan de entrenamiento para tu respiración

Plan de entrenamiento para tu respiración

Martín Luján

En tu respiración se encuentra la clave para recuperar antes y hasta en conseguir los mismos tiempos con menos esfuerzo. Os proponemos un sencillo plan de entrenamiento respiratorio.