“El entrenamiento sin inteligencia no sirve para nada. ¡¡Sé inteligente y entrena lo mínimo necesario para rendir lo máximo posible!!“
La clave en el entrenamiento no está en la cantidad, sino en la calidad...
Las agujetas no son más que esos dolores musculares que aparecen al cabo de un par de días tras una actividad a la que muscularmente no estábamos preparados, bi...
A continuación tendrás la oportunidad de mejorar tu salud con trucos sencillos que seguramente nadie antes te había explicado sobre la exposición solar de la qu...
Soy deportista y tengo coronavirus... Vivimos días difíciles ante la incertidumbre y el miedo al contagio, pero no me cabe la menor duda de que lo vamos a super...
Son muchas las carreras en las que hay multitud de categorías de edad, género y diversas consideraciones y a lo mejor no es descabellado añadir la categoría de ...
Hay veces que llevo el cuerpo al extremo y hago cosas que nunca recomendaría a mis pupilos con vistas a experimentar lo que no se debe hacer dentro del mundo de...
Se aclaran definitivamente las dudas relativas a las competencias profesionales en materia de ejercicio físico ...
Entrenas, lo haces bien pero cada vez te cuesta más conseguir tus objetivos y no progresas......
Con mucho mimo y pasión el pueblo de Trubia se volcó en una media maratón humilde al admitir solo a 300 corredores, pero de mucha envergadura en cuanto a implic...
Kipchoge ha marcado tras el 12 de octubre un antes y un después para los que nos gusta correr...
Hablamos de qué es el síndrome del objetivo cumplido y de cómo puede afectarte a ti, deportista popular...
La Copa del Mundo de atletismo de Doha desató la polémica el pasado fin de semana por las condiciones metereológica a las que expusieron a las corredoras, fue e...
Entrevistamos a Vicente Gambau, Presidente del Consejo COLEF, colegiado 8.916 y profesor en Dirección y Gestión Deportiva de la FCCAFD de la Universidad de A Co...
Cuando nos enfrentamos a una prueba muy larga es muy habitual tener dudas sobre cómo debería ser la nutrición, lo resolvemos...
Te adelantamos que no es el fútbol el deporte más patrocinado...
El cuidado de nuestro cuerpo desde la perspectiva de la alimentación saludable y el ejercicio físico debería mantenerse durante toda la vida y no solo en edad e...
El mito de no poder comer hidratos de carbono por la noche se algo muy extendido entre los deportistas, pero, ¿qué base de realidad tiene?...
Chupar un palo de regaliz puede ayudarte a que la deshidratación sea menor durante la carrera...
