“El entrenamiento sin inteligencia no sirva para nada. ¡¡Sé inteligente y entrena lo mínimo necesario para rendir lo máximo posible!!“
"El que conoce poco, lo repite a menudo" (Thomas Fuller)...
La clave en el entrenamiento no está en la cantidad, sino en la calidad...
"Hay que comer para vivir, y no vivir para comer" Molière...
¿Cuál es el precio que hay que pagar por ser el mejor en tu disciplina? ¿Realmente merece la pena?...
Acostumbrados a movernos en coche a todos los sitios, a subir siempre en ascensor, a realizar interminables sesiones de televisión y ordenador, nuestro organism...
Os explico lo que conlleva competir demasiado con mi propio ejemplo, que he participado en 36 carreras en los últimos 10 meses...
El caso de Reyes Rodríguez y Juan Manuel García Ferreras muestra que el culturismo también puede existir sin dopaje...
Éstas son las opciones para sustituir a los geles deportivos...
Si no tienes tiempo para acudir al fisio, no te preocupes, este automasaje con pulgares te ayudará...
Controlar la respiración en la práctica deportiva siempre será beneficioso. Te explico cómo debes hacerlo...
El descanso es una parte primordial en la vida de un deportista y una buena almohada tiene mucho que ver con ello...
El cuerpo humano es increíble. Descubre la finalidad de que nuestras yemas de los dedos se arruguen al entrar en el agua...
A veces el deporte perjudica nuestra dentadura, ¡sigue estos consejos para evitarlo!...
Con este sencillo invento podremos limitar la influencia del calzado moderno en nuestra forma de correr...
El helado no tiene por qué ser necesariamente un postre ultracalórico e insano, si lo haces tú en casa puedes conseguir un postre saludable y fresquito para ali...
Los datos que describen los hábitos deportivos de los españoles, ¿te sientes identificado?...
Sobre por qué no tiene sentido beber alcohol si haces deporte...
Esta son las características de la mejor botella cuando de hacer deporte se trata...
Así fue la II Jornada Parlamentaria sobre la Ley del Deporte...
La cooperación y la ayuda es uno de los valores más bonitos que nos regala el deporte, hablamos sobre la solidaridad deportiva...
