11 ejercicios para mejorar tu visión de forma inteligente
En esta ocasión no te proponemos mejorar tus abdominales ni tus piernas, queremos que entrenes tus ojos para mejorar tu vista. ¿Te apuntas?
¿Quieres ser un profesional de la Educación Física?
Para desarrollar la profesión de la educación física y deportiva debes ser un EDUCADOR FÍSICO DEPORTIVO, lo que antiguamente se conocía por “INEF”
Sustancias milagrosas para tu cuerpo: las miokinas
Influyen en el metabolismo de la grasa, la cognición, el control del crecimiento de tumores, la mejora de los tejidos...¿todavía no conoces las miokinas?
Comer compulsivamente en época de COVID
La comida produce satisfacción en nuestro cerebro, y esto es algo evolutivamente coherente, si no nos gustara comer no habríamos sobrevivido como especie, y no hay duda de que a todos los animales les produce placer comer.
Cuanto menos ejercicio hagas, ¡más cansado estarás!
Acostumbrados a movernos en coche a todos los sitios, a subir siempre en ascensor, a realizar interminables sesiones de televisión y ordenador, nuestro organismo se verá resentido y debilitado por inactividad física.
Los 3 entrenamientos para mejorar tu resistencia y tu ritmo de carrera
¿Haces siempre lo mismo cuando sales a correr? Aquí tienes tres entrenamientos especiales con los que le darás variedad a tus habituales rutinas.
La educación es mucho más que Educación Física, pero es muy poco sin ella
El Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF) ha recordado estos días a la ministra de Educación y FP la importancia de la educación física escolar.
Lurbel mejora su mascarilla y la hace específica para deportistas
Seguro que te has preguntado qué mascarilla comprar para hacer deporte, que sea cómoda, efectiva y que no te agobie demasiado, y habiendo probado las de distintas marcas, en mi caso, lo tengo más que claro.
Cómo ahuyentar un perro cuando estás haciendo deporte
Llevo muchos años montando en bici, patinando, corriendo y haciendo caminatas por calles y caminos de muchos lugares, y no hay nada que me ponga más nervioso que encontrarme con un perro, sin saber si me va a morder o está jugando, como siempre dicen los dueños.
Por fin llega la 3ª hora de Educación Física... aunque solo a una Comunidad Autónoma
A falta de ningún trámite más y publicado en el Boletín Oficial de la Comunidad de Madrid: la población escolar madrileña será la primera en todo el país en recibir 3 horas de Educación Física en Educación Secundaria Obligatoria.
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