“El entrenamiento sin inteligencia no sirva para nada. ¡¡Sé inteligente y entrena lo mínimo necesario para rendir lo máximo posible!!“
Controlar la respiración en la práctica deportiva siempre será beneficioso. Te explico cómo debes hacerlo...
El descanso es una parte primordial en la vida de un deportista y una buena almohada tiene mucho que ver con ello...
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A veces el deporte perjudica nuestra dentadura, ¡sigue estos consejos para evitarlo!...
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El helado no tiene por qué ser necesariamente un postre ultracalórico e insano, si lo haces tú en casa puedes conseguir un postre saludable y fresquito para ali...
Los datos que describen los hábitos deportivos de los españoles, ¿te sientes identificado?...
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La cooperación y la ayuda es uno de los valores más bonitos que nos regala el deporte, hablamos sobre la solidaridad deportiva...
Nunca es demasiado pronto para que los niños aprendan a comer de forma saludable, ¡te damos ideas para explicárselo!...
