11 ejercicios para mejorar tu visión

11 ejercicios para mejorar tu visión de forma inteligente

Miguel Ángel Rabanal WWW.INTELLIGENTRUNNING.ES / WWW.DEPORTEINTELIGENTE.COM

En esta ocasión no te proponemos mejorar tus abdominales ni tus piernas, queremos que entrenes tus ojos para mejorar tu vista. ¿Te apuntas?

¿Quieres ser un profesional de la Educación Física?

¿Quieres ser un profesional de la Educación Física?

MIGUEL ÁNGEL RABANAL WWW.INTELLIGENTRUNNING.ES / WWW.DEPORTEINTELIGENTE.COM

Para desarrollar la profesión de la educación física y deportiva debes ser un EDUCADOR FÍSICO DEPORTIVO, lo que antiguamente se conocía por “INEF”

Las miokinas se generan en más cantidad con el ejercicio de alta intensidad

Sustancias milagrosas para tu cuerpo: las miokinas

MIGUEL ÁNGEL RABANAL WWW.INTELLIGENTRUNNING.ES / WWW.DEPORTEINTELIGENTE.COM

Influyen en el metabolismo de la grasa, la cognición, el control del crecimiento de tumores, la mejora de los tejidos...¿todavía no conoces las miokinas?

Comer compulsivamente en tiempos de COVID

Comer compulsivamente en época de COVID

Miguel Ángel Rabanal WWW.INTELLIGENTRUNNING.ES / WWW.DEPORTEINTELIGENTE.COM

La comida produce satisfacción en nuestro cerebro, y esto es algo evolutivamente coherente, si no nos gustara comer no habríamos sobrevivido como especie, y no hay duda de que a todos los animales les produce placer comer.

Cuanto menos ejercicio hagas, ¡más cansado estarás!

Cuanto menos ejercicio hagas, ¡más cansado estarás!

Miguel Ángel Rabanal

Acostumbrados a movernos en coche a todos los sitios, a subir siempre en ascensor, a realizar interminables sesiones de televisión y ordenador, nuestro organismo se verá resentido y debilitado por inactividad física.

Lurbel mejora su mascarilla y la hace específica para deportistas

Lurbel mejora su mascarilla y la hace específica para deportistas

MIGUEL ÁNGEL RABANAL. WWW.INTELLIGENTRUNNING.ES / WWW.DEPORTEINTELIGENTE.COM

Seguro que te has preguntado qué mascarilla comprar para hacer deporte, que sea cómoda, efectiva y que no te agobie demasiado, y habiendo probado las de distintas marcas, en mi caso, lo tengo más que claro.

Cómo ahuyentar un perro cuando estás haciendo deporte

Cómo ahuyentar un perro cuando estás haciendo deporte

Miguel Ángel Rabanal. www.intelligentrunning.es / www.deporteinteligente.com

Llevo muchos años montando en bici, patinando, corriendo y haciendo caminatas por calles y caminos de muchos lugares, y no hay nada que me ponga más nervioso que encontrarme con un perro, sin saber si me va a morder o está jugando, como siempre dicen los dueños.