La Dra. Nieves Palacios, responsable de la alimentación de gran cantidad de deportistas de élite, nos explica cómo adaptar la dieta basada en alimentos de origen vegetal a deportistas.
Ni veganos, ni carnívoros, los partidarios de la Dieta Plant Based buscan lo mejor de los dos mundos para tener más salud, un buen rendimiento deportivo y ser más consecuentes con el medio ambiente.
El campeón del mundo de maratón no solo es meticuloso con sus entrenamientos, también lo es mucho con su nutrición. Lleva años practicando, con éxito, el ayuno intermitente, nos lo cuenta él mismo.
Las tendencias nutricionales cambian apoyadas en la investigación y la práctica, nos lo cuentan Carlos Pérez y Néstor Sánchez, expertos en Ayuno Intermitente
Mucho más que un método para controlar el peso, el ayuno intermitente puede ser la técnica que necesitas para mejorar tu salud y hasta para correr más rápido, como nos demuestra Martín Fiz
Rubén Lechuga, dietista nutricionista, cuenta su experiencia en el pódcast de Sport Life entrenando a atletas a los que recomienda el ayuno intermitente
Endika Montiel fue Mr. Olympia Europa y es ahora uno de los mayores expertos en ayuno intermitente gracias a su propia experiencia. Es autor del libro Ayuno Consciente. Aquí tienes la entrevista y también le puedes escuchar en el pódcast de Sportlife #26