Pódcast
Dieta Plant Based para deportistas
La Dra. Nieves Palacios, responsable de la alimentación de gran cantidad de deportistas de élite, nos explica cómo adaptar la dieta basada en alimentos de origen vegetal a deportistas.
¿Qué es una dieta Plant Based?
Arrojamos luz sobre este tipo de dietas, con un parecido más que razonable a las dietas vegetarianas y sus múltiples variedades.
PÓDCAST #29 | La Dieta Plant Based para deportistas
Ni veganos, ni carnívoros, los partidarios de la Dieta Plant Based buscan lo mejor de los dos mundos para tener más salud, un buen rendimiento deportivo y ser más consecuentes con el medio ambiente.
¿Cuándo hay que tomar suplementos deportivos?
El experto en suplementación y deportista Ekaitz Telletxea nos responde a estas y otras muchas cuestiones en nuestro pódcast
PÓDCAST #28 | Suplementación deportiva antes, durante y después
Tres deportistas becados por Enervit nos cuentan sus experiencias de entrenamiento, su suplementación y su día a día para llegar a Tokio
Los secretos de nutrición de Martín Fiz
El campeón del mundo de maratón no solo es meticuloso con sus entrenamientos, también lo es mucho con su nutrición. Lleva años practicando, con éxito, el ayuno intermitente, nos lo cuenta él mismo.
¿Por qué ya no se recomienda hacer 5 ó 6 comidas al día?
Las tendencias nutricionales cambian apoyadas en la investigación y la práctica, nos lo cuentan Carlos Pérez y Néstor Sánchez, expertos en Ayuno Intermitente
PÓDCAST #27| Ayuno Intermitente (II)
Mucho más que un método para controlar el peso, el ayuno intermitente puede ser la técnica que necesitas para mejorar tu salud y hasta para correr más rápido, como nos demuestra Martín Fiz
Rubén Lechuga: "El ayuno mejora el rendimiento físico"
Rubén Lechuga, dietista nutricionista, cuenta su experiencia en el pódcast de Sport Life entrenando a atletas a los que recomienda el ayuno intermitente
Endika Montiel, el ejemplo de que el ayuno intermitente funciona en deportistas
Endika Montiel fue Mr. Olympia Europa y es ahora uno de los mayores expertos en ayuno intermitente gracias a su propia experiencia. Es autor del libro Ayuno Consciente. Aquí tienes la entrevista y también le puedes escuchar en el pódcast de Sportlife #26
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