5 consejos clave para tu primera inmersión

5 consejos clave para tu primera inmersión

Francisco Casas

Si te llama la atención el buceo en aguas abiertas, no dudes en realizar una primera inmersión tutelado por algún instructor que te permita disfrutarla desde el primer minuto.

¿Tienes que hacer CARDIO si tu objetivo es GANAR MÚSCULO?

¿Tienes que hacer CARDIO si tu objetivo es GANAR MÚSCULO?

Raúl Notario, director del Área de Deportes en UAX Rafa Nadal Sports University @raul_notario

¿Si queremos ganar masa muscular tenemos que hacer entrenamiento cardiovascular o, por el contrario, hacer trabajo aeróbico perjudica nuestro objetivo?