Realizándola hacia atrás conseguimos mantener una técnica más limpia...
Patinar de espaldas te ofrece mucha versatilidad en tu movimiento, ganas en equilibrio y confianza y, por qué no decirlo, simplemente ¡mola!...
Te introducimos en la jerga del corredor, que seguro que te afianzará en un mundillo lleno de nuevos conceptos que deberás comprender...
El hombro es la articulación con mayor índice de lesiones. Por ello, es importante tenerlo siempre a punto...
Reforzar el glúteo es fundamental para evitar lesiones mientras hacemos running...
Nuestro entrenador personal nos explica la forma idónea de ejecutar el remo...
Potencia los abdominales en una progresión piramidal, pasando de ejercicios sencillos, a los más exigentes ...
Para construir un entrenamiento eficaz para bajar la barriga además de ejercicios de fuerza específicos deberemos introducir rutinas de trabajo aeróbico que t...
¿No tienes una piscina cerca en estas vacaciones? No te preocupes, te traemos varios ejercicios para transferir fuerza en los que no es necesario tocar el agua...
Te explicamos en qué consiste el SwinRun...
La herramienta perfecta para entrenar la fuerza, ejercitar el core y potenciar tus músculos viaja contigo. Con un poco de imaginación tu maleta puede ayudarte a...
El entrenamiento funcional lo que busca es conseguir una rutina de ejercicios que sea útil a cualquier persona, sea deportista o no. ¡Entra e infórmate!...
