Recetas para disfrutar comiendo

Recetas para disfrutar comiendo

Yolanda Vázquez Mazariego /Fotos recetas © Heva Hernández./Fotos autores: Luis Serrano. Infografía © Editorial Planeta / Ilustraciones y fotos: Istockphoto y Sport Life.

Nuestra cultura asocia la dieta a prohibir y restringir. Y para nada es así. La vida no está hecha para contar calorías sino para comer con alegría.

Manzanas, la fruta deportista

Manzanas, la fruta más deportista

Redacción Sport Life. Afrucat

Las manzanas son una de las frutas que mejor encajan en la alimentación del deportista, para tomar antes, durante y después del entrenamiento

¿Te llevas bien con la comida? Es la hora de comer para disfrutar

¿Te llevas bien con la comida? Es la hora de comer para disfrutar

Yolanda Vázquez Mazariego /Fotos recetas © Heva Hernández./Fotos autores: Luis Serrano. Infografía © Editorial Planeta / Ilustraciones y fotos: Istockphoto y Sport Life.

Sanea tu relación con la comida, y aprende a comer bien, sin pensar en dietas y disfrutando de la buena cocina saludable

¿Conoces la regla para comer de todo?

¿Conoces la regla para comer de todo?

Redacción Sport Life

Las personas que han conseguido adelgazar o las que se preocupan mucho por su peso para no engordar, tienden a ser muy estrictas con su alimentación, lo que puede llevar a trastornos de la conducta alimentaria o TCA.