Entrena tu digestión

Entrena tu digestión

Elena Compte

Los problemas digestivos e intestinales son uno de los problemas más frecuentes que sufre la población. Te contamos cómo preparar a tu cuerpo para ayudarle a hacer una buena digestión.

Alimentos para el otoño

10 alimentos depurativos para este otoño

Redacción SportLife

Los 10 alimentos más apropiados para incluir en tu dieta durante el otoño, que te pueden ayudar a eliminar toxinas y depurar tu organismo.

ayuno

¿Desayuno o ayuno?

Alberto Cebollada Kremer

Desde mi punto de vista la clave está más en ingerir alimentos saludables en el desayuno y no ayunar, aunque es mejor no desayunar que ingerir alimentos insanos como cereales refinados o galletas María

creas

Si no tomas creatina estás fuera de onda

Alberto Cebollada

¿Tenemos los deportistas populares necesidad de tomar creatina? Necesidad de tomar creatina claramente no, máxime si no haces deporte con una finalidad de rendimiento o no realizas una disciplina que requiera fuerza, o en la que se requieran esfuerzos de fuerza-resistencia a alta intensidad.