El papel de los prebióticos en la salud intestinal

El papel de los prebióticos en la salud intestinal

Estephanía Musi Salomé. Miembro del equipo de Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento www.nutricionde.es

¿Sabes qué es la microbiota intestinal?, ¿por qué es importante? y ¿conoces los beneficios de los prebióticos?

Trucos para picar entre horas sin engordar

Trucos para picar entre horas sin engordar

Yolanda Vázquez Mazariego

La clave de mantenernos en nuestro peso no es solo vigilar nuestras comidas... También forma parte esencial controlar lo que comemos entre horas. Os damos los trucos para controlar eso de picar entre horas y evitar engordar.

¿Cómo no perder el equilibrio cuando comemos fuera de casa?

¿Cómo no perder el equilibrio cuando comemos fuera de casa?

Estephanía Musi Salomé. Miembro del equipo de "Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento” www.nutricionde.es

Estos son algunos inconvenientes a los que nos enfrentamos cuando no es posible comer en casa por diferentes compromisos que no podemos evitar.

La vitamina E y el deporte

La vitamina E y el deporte

Martín Luján

La vitamina E posee una interacción básica en el metabolismo celular y es el antioxidante liposoluble por excelencia en todos los tejidos humanos.