Dietas y Nutrición

3 propiedades del ajo si lo tomas en ayunas

Dietas y Nutrición | 12-12-2018

Al ajo se le atribuyen propiedades diuréticas, antibacterianas o depurativas, entre otras....

Cómo hacer palomitas de amaranto

Dietas y Nutrición | 12-12-2018

Una alternativa muy nutritiva a las palomitas convencionales....

Dieta de la alcachofa: ¿mito o realidad?

Dietas y Nutrición | 12-12-2018

A pesar de que la alcachofa ofrece multitud de beneficios para nuestra salud, es desaconsejable basar nuestra dieta solo en ella...

¿Cuáles son los valores nutricionales de la quinoa?

Dietas y Nutrición | 11-12-2018

Las propiedades nutricionales de la quinoa la han convertido en uno de los superalimentos de los últimos años....

Cuándo tomar L Carnitina y cómo puede ayudarnos

Dietas y Nutrición | 11-12-2018

¿Quieres saber cuándo tomar L Carnitina y por qué en un momento del día nos va a beneficiar más que en otro?...

Efectos secundarios de la cetosis, ¿cómo nos puede afectar?

Dietas y Nutrición | 11-12-2018

La cetosis puede tener consecuencias para el organismo más negativas de lo que piensas....

La lista de los alimentos más proteicos y con bajo contenido en grasas

Dietas y Nutrición | 11-12-2018

A la hora de elegir alimentos ricos en proteínas, es conveniente revisar su contenido en grasas...

¿Cuánto kilos es normal recuperar tras terminar una dieta?

Dietas y Nutrición | 06-12-2018

Por encima de los 3 kilos, ¡señal de alarma!...

Vitaminas y minerales para la salud ósea

Vitaminas y minerales | 05-12-2018

Los huesos no sólo necesitan calcio y vitamina D para estar fuertes...

La ashwagandha o ginseng indio de la medicina ayurvédica

Suplementos | 05-12-2018

Conoce las propiedades de la raíz de ashwagandha para aliviar el estrés y favorecer el sueño...

¿Cuáles son las contraindicaciones del cartílago de tiburón?

Dietas y Nutrición | 04-12-2018

El cartílago de tiburón se puede utilizar en el mundo del deporte para mejorar las articulaciones, pero también puede tener efectos secundarios....

5 alimentos ricos en proteínas indicados para cenar

Dietas y Nutrición | 04-12-2018

Si no sabes qué alimentos ricos en proteínas puedes cenar hoy, te damos algunas ideas con los mejores....

Tipos de tofu y sus diferencias

Dietas y Nutrición | 04-12-2018

No todos los tofus son iguales, ni se cocinan igual, aprende a distinguirlos y sacarles el máximo partido...

Conoce los peligros de la dieta Dukan

Dietas y Nutrición | 30-11-2018

A pesar de que la dieta Dukan ha ganado miles de adeptos en todo el mundo, esta también conlleva una serie de efectos secundarios que debes conocer...

Conoce más sobre las nueces y disfrútalas con estas cuatro recetas

Dietas y Nutrición | 29-11-2018

Las nueces son uno de los frutos secos mejores para nuestra salud, y si las combinamos como en estas recetas, encima están deliciosas...

Cómo preparar tu propio kéfir de leche o de agua

Dietas y Nutrición | 27-11-2018

Si quieres aprender a preparar kéfir de leche o kéfir de agua en casa, te contamos a continuación dos formas sencillas de prepararlo....

Intolerancia a la fructosa: cómo diagnosticarla y qué hacer si la padeces

Dietas y Nutrición | 27-11-2018

Así debes proceder si no puedes ingerir el azúcar presente en la fruta, miel y algunas verduras...

Así te curan los alimentos

Dietas y Nutrición | 22-11-2018

Medicamentos que se comen: un alimento para cada problema de salud...

La granada, el superalimento ultrahidratante

Dietas y Nutrición | 21-11-2018

Descubre todos los beneficios y curiosidades sobre la granada...

Los 6 errores que arruinan tu alimentación como deportista

Dietas y Nutrición | 20-11-2018

Recupera el control de lo que comes...