Porque tomar Vitamina D3 con K2

¿Por qué se toma Vitamina D3 con K2?

Yolanda Vázquez Mazariego

A la hora de tomar suplementos de vitamina D hay varias opciones y la más recomendable es tomarla en forma de D3 junto a la vitamina K2 como te explicamos a continuación.

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Aurora Casanova

Aunque estamos totalmente concienciados y sigamos una dieta saludable, a veces podemos descuidarnos con los acompañamientos de nuestras comidas. Te dejamos unas recomendaciones de cómo utilizar las salsas, guarniciones y bebidas.

¿Sabías que es mejor tomar el yogur a temperatura ambiente?

¿Sabes cómo tomar el yogur?

Por Alicia Velasco

Por el día te aporta energía y por la noche puede taponar tu organismo y hacerte subir peso. Combinado con frutas es indigesto, y diluido con agua es ligero y asimilable. Aprende todo sobre este excelente probiótico.

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Las proteínas son claves para conseguir una recuperación completa ya que juegan un papel decisivo en la construcción y mantenimiento muscular