Batidos para tomar antes y después del entrenamiento... además, no se tarda nada en prepararlos...
Saltar a la comba se ha puesto muy de moda en los box de CrossFit porque es un ejercicios quemacalorías y activador estupendo, ¿se te sigue atrancando un poquit...
El street workout es una variante del entrenamiento con el propio peso corporal o calistenia que se practica generalmente en los parques, ¡y es muy eficaz para ...
No interiorices los gestos y posturas incorrectos, sigue estos consejos...
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Sara Alicia Fernández es la única española que se ha clasifiado a unos Games de CrossFit en la categoría individual. Entre su participación de 2019 y la de 2018...
El próximo 30 de septiembre podrás conocer a la segunda mujer más en forma del mundo, Kristin Holten, realizar un entrenamiento exclusivo, probar las nuevas Ree...
Hablamos del Fat Max. o la zona de máximo consumo de grasa y de cómo acceder a ella...
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Llegar a viejo no es difícil con algo de suerte, pero llegar con movilidad y autonomía sí lo es si no entrenas fuerza a causa de la sarcopenia......
"No se equivoquen, la sencillez solo se consigue a través del trabajo duro" Clarice Lispector...
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