Si buscas cambiar tus zapatillas de entrenos tipo CrossFit, las HOVR Apex. de Under Armour son una buena apuesta...
Alto volumen de peso y bajas repeticiones para conseguir un entrenamiento muy completo ...
Antes de llegar a una barra muy pesada, mídete con la sentadilla goblet...
Si te pasas entrenando fuerza y no haces cada cierto tiempo una semana de descarga, nunca disfrutarás de todos estos beneficios...
Llegar a viejo no es difícil con algo de suerte, pero llegar con movilidad y autonomía sí lo es si no entrenas fuerza a causa de la sarcopenia......
"No se equivoquen, la sencillez solo se consigue a través del trabajo duro" Clarice Lispector...
Train Hard 13 ya está en quiosco, os adelantamos los consejos para lograr la cargada perfecta de Lydia Valentín...
Under Armour lanza unas zapatillas pensadas por el machaque máximo y diseñados por la Roca, Dwayne Johnson...
Sabemos que la espera ha sido larga, pero el día 10 ya estamos de nuevo con vosotros, no te pierdas estos artículos...
Ahora que el nuevo número de Train Hard llega al quiosco el próximo día 10, tiene sentido hablar sobre qué debemos esperar de un plan de entrenamiento, este no ...
La línea Rush de Under Armour recicla la energía corporal durante el entrenamiento...
¿Cómo es más eficaz a la hora de ayudarnos a ganar masa muscular?...
Existe una creciente atención hacia las pautas low-carb o bajas en hidratos de carbono, con el foco de atención a nivel popular en su efectividad en la pérdida ...
En la actualidad, el desarrollo concurrente de la fuerza y resistencia en deportes cíclicos de resistencia ha dejado de ser una alternativa para ser uno de los ...
Una forma de conseguir estímulos es generar situaciones que comprometan los apoyos inestables, ya sea reduciendo la base de sustentación o bien introduciendo el...
No es tan difícil seguir un estilo de vida ligado al deporte... y mucho menos con estas 7 claves...
Los hombres y las mujeres no envejecen igual, aunque existen varios cambios que sí som idénticos para todos a la hora de hacernos mayores...
No te pierdas estas tres recetas para poder disfrutar de tres postres fitness que no creerías que puedes combinar con tu nutrición deportiva...
Si solo puedes entrenar a última hora del día y te surgen dudas sobre si debes ingerir muchos carbohidratos y proteínas antes de dormir, te las resolvemos...
Échale salsa a la vida y a tus entrenamientos con estas riquísimas recetas para hacer 5 salsas caseras...
