Hablamos del músculo más importantes de todos, el corazón, el músculo de la vida, y cómo debe cuidarse también si entrenas fuerza...
Hablamos del enfoque neuroal del entrenamiento de fuerza y sus beneficios...
Sara Alicia Fernández es la única española que se ha clasifiado a unos Games de CrossFit en la categoría individual. Entre su participación de 2019 y la de 2018...
El próximo 30 de septiembre podrás conocer a la segunda mujer más en forma del mundo, Kristin Holten, realizar un entrenamiento exclusivo, probar las nuevas Ree...
Hablamos del Fat Max. o la zona de máximo consumo de grasa y de cómo acceder a ella...
Ya puedes volver al box renovando calzado, las nuevas Reebok Nano 9 ya están en venta en Europa...
Si buscas cambiar tus zapatillas de entrenos tipo CrossFit, las HOVR Apex. de Under Armour son una buena apuesta...
Alto volumen de peso y bajas repeticiones para conseguir un entrenamiento muy completo ...
Antes de llegar a una barra muy pesada, mídete con la sentadilla goblet...
Si te pasas entrenando fuerza y no haces cada cierto tiempo una semana de descarga, nunca disfrutarás de todos estos beneficios...
Llegar a viejo no es difícil con algo de suerte, pero llegar con movilidad y autonomía sí lo es si no entrenas fuerza a causa de la sarcopenia......
"No se equivoquen, la sencillez solo se consigue a través del trabajo duro" Clarice Lispector...
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Under Armour lanza unas zapatillas pensadas por el machaque máximo y diseñados por la Roca, Dwayne Johnson...
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Ahora que el nuevo número de Train Hard llega al quiosco el próximo día 10, tiene sentido hablar sobre qué debemos esperar de un plan de entrenamiento, este no ...
La línea Rush de Under Armour recicla la energía corporal durante el entrenamiento...
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Existe una creciente atención hacia las pautas low-carb o bajas en hidratos de carbono, con el foco de atención a nivel popular en su efectividad en la pérdida ...
En la actualidad, el desarrollo concurrente de la fuerza y resistencia en deportes cíclicos de resistencia ha dejado de ser una alternativa para ser uno de los ...
