yolanda vazquez mazariego

Yolanda Vázquez Mazariego

Doctora en Ciencias Biológicas, naturópata, profesora de nutrición en la universidad, directora de Sport Life web, revista y pódcast y profesora de yoga. Mi trabajo es aprender, escribir, enseñar y dar charlas sobre nutrición y salud deportiva. Orgullosa de ser una de las fundadoras de La Carrera de la Mujer desde 2004 y del Mountain Bike de la Mujer desde 2007.

¿Cuál es el edulcorante más saludable?

¿Cuál es el endulzante más saludable?

Nutrición y deporte

El edulcorante más saludable depende de varios factores: las necesidades particulares, la cantidad consumida y las preferencias personales. Aquí van algunos de los edulcorantes naturales más recomendados por sus beneficios y su impacto mínimo en la salud.

Bizcocho integral con nueces y mandarinas

Bizcocho integral con nueces y mandarinas

Recetas

Este bizcocho integral con nueces y mandarinas, cubierto con merengue o crema ligera de cítricos, acompaña muy bien el desayuno, media mañana o merienda en tu plan de alimentación sana y deportista.