yolanda vazquez mazariego

Yolanda Vázquez Mazariego

Doctora en Ciencias Biológicas, naturópata, profesora de nutrición en la universidad, directora de Sport Life web, revista y pódcast y profesora de yoga. Mi trabajo es aprender, escribir, enseñar y dar charlas sobre nutrición y salud deportiva. Orgullosa de ser una de las fundadoras de La Carrera de la Mujer desde 2004 y del Mountain Bike de la Mujer desde 2007.

Practica yoga sin lesionarte

Practica yoga sin lesionarte

Yoga para deportistas

El yoga, cuando se practica de manera adecuada, suele ser una actividad segura y beneficiosa. Sin embargo, ciertas posturas o prácticas realizadas sin la técnica adecuada, sin calentamiento o por sobreesfuerzo pueden causar lesiones.