Yolanda Vázquez Mazariego

Hice un doctorado en Ciencias Biológicas, fui profesora en la universidad, pero el periodismo se cruzó hace ya 20 años y me dedico a escribir y dar charlas sobre nutrición y salud deportiva. Soy profesora de Yoga por Yoga Alliance. Orgullosa de ser una de las fundadoras de La Carrera de la Mujer

Los alimentos del otoño

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Dietas y Nutrición

Se caen las hojas... ¡Pero que no decaiga el ánimo! El mercado de otoño te ofrece los mejores alimentos para prepararte para el frío invierno y llenarte de energía física y mental.

Se puede ser gordito y estar en forma

¿Se puede ser gordito y estar en forma?

Afortunadamente, no hay que tener una talla de modelo de pasarela para tener un buen cuerpo y lo más importante es mantener una forma física saludable.