La Dietista-Nutricionista Carla Zaplana publica un nuevo libro para ganar energía y salud, mejorar el descanso y potenciar la longevidad con el ayuno intermitente
La dieta mediterránea está declarada como uno de los patrones de alimentación más saludables del mundo y además te ayuda a perder peso siguiendo estos pasos del Estudio Predimed-Plus
La Dieta Plant Based ha llegado para quedarse por sus beneficios y ventajas para la salud humana y medioambiental y es una dieta muy recomendable para deportistas. Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la Plant Based
Chef Bosquet lanza su nuevo libro de recetas saludables y nos descubre sus 3 opciones para comer antes, durante y después de sus entrenamientos de triatlón
Hay muchos motivos para realizar una nutrición de pérdida de grasa, mejora de la composición corporal, mejora de nuestro rendimiento deportivo, mejora de parámetros bioqúimicos,…
Un estudio realizado en la Universidad de Copenhague ha analizado el efecto de la hormona GDF15 natural que se libera al realizar ejercicio vigoroso y prolongado, sobre el apetito y la motivación para hacer ejercicio
¿Ya comías sano y hacías ejercicio de pequeño? un estudio en ratones encuentra que no sólo somos lo que comemos ahora, también somos lo que comíamos de pequeños para tener un microbioma intestinal sano toda la vida.