¿Cómo se puede adelgazar en verano?

¿Cómo se puede adelgazar en verano?

Yolanda Vázquez Mazariego

En las vacaciones se suelen ganar algunos kilos al dejar de hacer deporte y comer menos saludablemente, ¿cómo podemos adelgazar en verano?

¿Es mejor tomar medio plátano o 49 pistachos?

Yolanda Vázquez Mazariego

Aunque el plátano es un buen alimento para deportistas por su contenido en carbohidratos y potasio, los pistachos contienen tanto potasio como medio plátano y además aportan proteínas vegetales completas, grasas saludables y vitaminas B1, B2 y B6