Resistencia Metabólica PULL & PRESS

Resistencia Metabólica PULL & PRESS

Tommy Álvarez @tommytraining / Fotos: Gonzalo Manera

Un corazón fuerte, una buena capacidad pulmonar y unos vasos sanguíneos saludables. Estos son requisitos fundamentales para trasladar oxígeno a los músculos y que tus mitocondrias puedan producir energía. Y…para vivir mejor y más.

El ejercicio para conseguir una cadera neutra

El ejercicio para conseguir una cadera neutra

Domingo Sánchez/ Fotos: Gonzalo Manera

Si buscas recuperar una cadera estable y funcional para ser un todoterreno entrenando en cualquier deporte, ¡haz este ejercicio!

Resistencia Metabólica CLEAN & SQUAT

Resistencia Metabólica CLEAN & SQUAT

Tommy Álvarez @tommytraining / Fotos: Gonzalo Manera

Cómo sé que tu tiempo vale oro y tu listado de excusas empiezan por la de “es que sólo tengo 20 minutos antes de salir de casa…” aquí va otro "arreglo" metabólico ¡Vamos a por ello!

Hay que coger peso para perder peso

Para perder peso, hay que coger peso

Domingo Sánchez @prowellness

¿No consigues adelgazar? Igual lo que tienes que hacer es coger peso… Sí, has leído bien. Te descubrimos cómo cogiendo peso conseguirás adelgazar.

Sácales más partido a tus flexiones

Sácales el mayor partido a tus flexiones

Domingo Sánchez @prowellness

Aprende a sacarle más partido a tus flexiones. La clave está en la inclinación: según te inclines, cambias lo que trabajas.