Mountainbike Ciclismo a fondo Soy Corredor Mundogravel.es Revista Oxígeno SportLife Trail Run Triatlón
Suscríbete Mi perfil Salir
Logo SportLife
Zona Prémium - 30 días gratis
  • Suscríbete
  • Iniciar sesión
  • Mi perfil
  • Salir
  • Podcast
  • Planes
  • Entrenamiento
  • Vida Sana
  • Dietas y Nutrición
  • Noticias
  • Material
  • Blogs
  • Movilidad urbana
Newsletter
Entrenamiento

Fitness

  • Entrenamiento
  • Fitness

  • Niños

  • Mujer

  • Natación

  • Ciclismo

  • Correr

  • Triatlón

Noe Todea nos reta en su nuevo vídeo con 4 ejercicios inspirados en el "Animal Flow"

4 ejercicios con autocarga que potencian tu libertad de movimientos

Noe Todea

03/09/2026

En este vídeo nuestra entrenadora, Noe Todea, nos presenta 4 ejercicios inspirados en el "Animal Flow", una disciplina que nos invita a regresar a los movimientos primarios y esenciales para la salud de la postura corporal.

Planchas con mojo

Planchas con "mojo" de las que pican de verdad

Tommy Álvarez @tommytraining

02/09/2026

A la hora de hacer planchas, no se trata de ver cuánto aguantas, se trata de hacerla bien, de forma estable y eficiente.

Las claves de la sentadilla con peso

Vídeo: las claves de la sentadilla con peso: ¡evita errores!

Raúl Notario

01/09/2026

Repasa al detalle en este vídeo la técnica correcta de un ejercicio que puede tomar la alternativa del peso muerto en tu entrenamiento

Y después de las vacaciones ¿vas a empezar en el gimnasio?

Y después de las vacaciones ¿vas a empezar en el gimnasio?

Aurora Casanova

01/09/2026

Si eres de los que se ha hecho el firme propósito de comenzar en el gimnasio y vas a empezar con una rutina de entrenamiento, te ayudamos a seleccionar la tabla más apropiada.

Pilates para volver a la rutina

Pilates para volver a la rutina: diez ejercicios para recuperar la energía después del verano

Teresa Vázquez de Castro

01/09/2026

Una secuencia breve para movilizar la columna, activar la musculatura profunda y compensar las horas sentado durante la vuelta al trabajo.

De sedentario a runner: los ejercicios de fuerza que no pueden faltar

De sedentario a runner: los ejercicios de fuerza que no pueden faltar

Domingo Sanchez @prowellness.es

31/08/2026

Si eres corredor no te pueden faltar estos ejercicios para mejorar tu rendimiento en carrera y prevenir lesiones.

El ejercicio que todo el mundo tendría que hacer todos los días

El ejercicio que tienes que hacer todos los malditos días

Tommy Álvarez @tommytraining

30/08/2026

Si todavía no has descubierto las rotaciones de Cadera sentado en 90/90 (Shin Box) ¡Ya estás tardando!

Cómo hacer la sentadilla búlgara

Cómo hacer sentadilla búlgara: sentadilla búlgara — claves y análisis

Raúl Notario

29/08/2026

La sentadilla búlgara es uno de los mejores ejercicios para fortalecer nuestro tren inferior y te vamos a enseñar todos sus secretos y cómo hacerla en este vídeo.

Entrenador guiando a un grupo en el centro Crossfit Gennox

¿Es tan beneficioso el CrossFit como se piensa?

Juanma Montero

28/08/2026

De entrada haremos spoiler, sí, el balance global es claramente positivo, aquí te explicamos 10 de sus beneficios pero también 10 inconvenientes del crossfit y del entrenamiento funcional

Aprende a ordenar tus ejercicios de fuerza

Aprende a ordenar tus ejercicios de fuerza

Aurora Casanova

28/08/2026

¿El orden de los factores altera el producto? Parece que en los ejercicios en el gimnasio sí.

Ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Cómo hacerlos correctamente.

Ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Cómo hacerlos correctamente.

Domingo Sanchez @prowellness.es

27/08/2026

Antes, ahora y siempre, los ejercicios básicos para ganar fuerza siempre funcionan. Te contamos cómo hacerlos para sacarles el máximo partido.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 198
  • »
Recibe nuestro boletín
Lo más destacado de Sportlife.es, en tu correo electrónico

CONSENTIMIENTO PARA EL TRATAMIENTO DE DATOS DE CARÁCTER PERSONAL: Si Usted marca las casillas que aparecen al final de este texto, estará declarando: (i) que es mayor de 16 años; (ii) que la información que nos ha proporcionado durante el proceso de registro es veraz; (iii) que acepta incondicionalmente los términos y condiciones que figuran en el Aviso Legal, la Política de Privacidad y la Política de Cookies cuyos enlaces aparecen, además de aquí, al final de esta página web; y (iv) que nos da su consentimiento expreso para que sus datos de carácter personal (nombre, apellidos, nombre de usuario, contraseña, email, dirección postal, teléfono, género y fecha de nacimiento) sean tratados por Sport Life Ibérica S.A.U. (CIF A - 82090952, domicilio social en calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, teléfono 913470100 y email sportlifeiberica@slib.es) para los siguientes fines:

  1. Registrarle como usuario de esta web para enviarle por email el Boletín Informativo de Sport Life Ibérica que se publica a razón de uno por cada revista o publicación, más el correspondiente a la página web en la que Ud. se ha registrado. El responsable del Tratamiento de sus datos para tal finalidad es la misma SPORT LIFE IBERICA S.A.U. (CIF A - 82090952, domicilio social en calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, teléfono 913470100 y email sportlifeiberica@slib.es.)
  2. Analizar sus datos personales con fines de prospección de mercado y marketing electrónico, para enviarle información publicitaria de productos y servicios de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., para lo que los datos se comunicarán a esta última compañía, o sobre productos y servicios de terceros en los sectores de Telecomunicaciones, Financiero, Seguros, Ocio, Belleza, Moda y Accesorios, Gran Consumo, Distribución, Formación y Cultura, Deporte, Automoción, Energía y agua, ONGs, Juguetería, Viajes, Salud, Servicios Públicos y Privados, y Juegos de Azar; todo ello tanto en formato convencional como electrónico, incluidos, entre otros medios, la mensajería instantánea.

El consentimiento para el tratamiento de sus datos personales para el fin consignado en el apartado “a.” anterior (registrarle como usuario de esta web) es distinto e independiente del tratamiento de los mismos para los fines consignados en el apartado “b.” (analizar sus datos con fines de prospección de mercado y marketing electrónico, para enviarle información publicitaria).

Revocación del consentimiento. -Trataremos sus datos en tanto Usted no retire el consentimiento que ahora nos otorga, retirada que puede realizar en cualquier momento, con efectos instantáneos, dirigiéndose por correo postal al domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, a través del formulario web disponible aquí, o a través de la dirección electrónica protecciondatos@slib.es. Asimismo, y respecto del canal de mensajería instantánea solamente, podrá darse de baja en él respondiendo con la palabra “baja” a cualquiera de los que reciba.

Ejercicio de derechos.-Para el ejercicio de los derechos que le asisten, de acceso a sus datos, rectificación, supresión o limitación del tratamiento de los mismos, obtener copia de los datos o hacer efectivo el derecho a la portabilidad de éstos, deberá dirigirse por correo postal al domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, o a través del formulario web disponible aquí o a través de la dirección electrónica protecciondatos@slib.es.

Conservación de sus datos personales.-SPORT LIFE IBERICA S.A.U. ha adoptado las correspondientes medidas de seguridad para la conservación y custodia de sus datos de carácter personal, y ha designado a un Delegado de Protección de Datos, pese a no estar actualmente obligada a ello, al que puede contactar en el domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España o a través de la dirección electrónica dpo@slib.es.

Cualquiera que sea la razón por la que termine el tratamiento de sus datos de carácter personal, conservaremos sus datos debidamente bloqueados y archivados para hacer frente a eventuales responsabilidades legales, durante un plazo máximo de cinco años.

Posibilidad de formular reclamaciones ante la AEPD.-En todo caso, le recordamos expresamente que tiene Usted derecho a formular las reclamaciones que estime oportunas ante la Agencia Española de Protección de Datos (www.agpd.es), con sede en Madrid, calle de Jorge Juan 6 (CP 28001), o ante los organismos equivalentes de las Comunidades Autónomas

Logo SportLife
  • Contacto
  • Política de privacidad
  • Aviso legal
  • Mapa web
Sport Life Ibérica

© 2023 Sport Life Ibérica.
Todos los derechos reservados.

Empresas por la movilidad sostenible
  • Autopista
  • Coche Actual
  • Business Car
  • Motor Clásico
  • Automóvil
  • Moto Verde
  • Motociclismo
  • Sport Life
  • Corredor
  • Triatlón
  • Trail Run
  • YogaFit
  • Ciclismo a Fondo
  • Bike
  • Oxígeno
  • Train Hard
  • eBike
  • BEEF!
  • GEO
  • Mundogravel