Juanma Montero

Director de Sport Life. Licenciado en Educación Física por el INEF de Madrid. Apasionado de todo lo que tenga dos ruedas y un par de pedales, principalmente bicicletas de montaña. Amante del deporte al aire libre, la música, los viajes y la tecnología deportiva.

Cómo entrenar para seguir fuertes con más de 50

Fuerte con más de cincuenta

¿Realmente podemos "ponernos fuertes" aunque ya no tenemos la carga hormonal (testosterona) de cuando teníamos 20 años?