Entrena la patada lejos de la tabla

Entrena la patada lejos de la tabla

Alfonso Maltrana / Fotos: César Lloreda / Modelo: Carmen Rico

Es necesario realizar un buen trabajo de piernas y combinar estilos. Si te aburre el trabajo de hacer largos y más largos con la tabla, prueba estos ejercicios.

Respira bien, nada rápido

Respira bien, nada rápido

Alfonso Maltrana / Fotos: JCD Fotografía / Modelos: Francisco Tamaral y Rafael Tamaral

Cómo corregir los 3 fallos que probablemente cometas al respirar mientras nadas

La Importancia de la Funcionalidad en la Natación

La Importancia de la Funcionalidad en la Natación

Por Jorge Gómez de CliSwim www.cliswim.com / Fotos de CliSwim

Vamos a revisar algunos de los ejercicios que siempre nos recomendaron y son erróneos, ya que no favorecen ni la funcionalidad de los movimientos ni la respiración en el agua.

Drafting en Triatlón  Beneficios y ahorro energético

Drafting en Triatlón: Beneficios y ahorro energético

Jorge Gómez, Entrenador Certificado de Oxygen Advantage / CliSwim @cliswim

Tu próximo triatlón será diferente. En natación, el drafting es una técnica que consiste en nadar en la estela de otro nadador para reducir la resistencia del agua y ahorrar energía. Es una estrategia clave especialmente en triatlones y aguas abiertas.

Natación en aguas abiertas  Cómo sacar ventaja con el drafting

Natación en aguas abiertas: Cómo sacar ventaja con el drafting

Jorge Gómez, Entrenador Certificado de Oxygen Advantage / CliSwim @cliswim

En natación, el drafting es una técnica que consiste en nadar en la estela de otro nadador para reducir la resistencia del agua y ahorrar energía. Es una estrategia clave especialmente en triatlones y aguas abiertas.