¿Se puede correr si estoy resfriado?
Fran ChicoTienes la garganta irritada, has empezado a toser, la nariz congestionada… pero llega la tarde y tienes ganas de entrenar. ¿Qué hacer?
Cómo podemos beneficiarnos del Fartlek
El fartlek es un tipo de entrenamiento con el que puedes mejorar tu técnica en carrera y aumentar la resistencia.
21 claves para ser corredor toda la vida
Podemos detallar las ventajas a nivel de salud que nos aporta, pero ninguno somos realmente capaces de explicar la sensación de felicidad que podemos experimentar con algo tan natural como correr.
Todo sobre tu primera 10K... en 4 semanas
Empezaste a correr hace poco tiempo y ahora estás muy motivado para hacer tu primer 10K. Tienes dudas, pero tranquilo: te las aclaramos todas.línea de salida repleto de confianza.
Infografía: la ciencia del running
Como cada práctica deportiva el running tiene sus propias normas que, de no conocerlas, no sacaremos todo el provecho a este deporte.
Los 5 trucos para ganar velocidad en tus 5k y 10k
Las claves para ganar velocidad y conseguir ir más rápido en tus carreras de 5 y 10 kilómetros. ¡Hay que entrenar con fundamento!
Estos son los 10 mejores ejercicios para corredores
La fuerza es fundamental para mejorar en cualquier distancia. Y este es el mejor momento de la temporada para empezar a entrenarla.
Cómo entrenar fuerza y técnica de carrera para mejorar como corredor
Cuatro sesiones de fuerza para corredores y dos de técnica de carrera con los que notarás los resultados
Los trucos para correr con carrito
Vídeo con los consejos de toda una récord Guiness como la madrileña Beatriz Morillo. ¡Comparte tu pasión por correr con tus hijos!
Tutorial en vídeo: aprende a correr con carrito
Beatriz Morillo, récord Guinness de medio maratón y 10K con carrito de dos niños en 2019, nos explica qué tipo de carrito comprar, la técnica para correr con él y los mejores consejos para salir a entrenar y participar en carreras.
Recibe nuestro boletín
Lo más destacado de Sportlife.es, en tu correo electrónico