Cómo detectar si estás corriendo demasiado

Cómo detectar si estás corriendo demasiado

Rodrigo Gavela

Los corredores a veces nos enganchamos tanto que acabamos perdiendo el norte y entrenando demasiado. Estos son los síntomas con los que tu cuerpo te avisará de que estás entrando en el sobreentrenamiento.