¡Consigue tu mejor marca en Nochevieja este año!...
Correr hacia atrás para ser mejor corredor...
Las lesiones nos influyen tanto física como psíquicamente, nos alejan de nuestros objetivos. Tenemos que lograr es aprender a convivir con ellas. Te damos las c...
Ha llegado el momento de plantearte un objetivo que te motive y te permita dar lo mejor de ti mismo en esta nueva temporada. ¿Qué mejor que un 10 k?...
EL Dr. Hernán Silván tiene claro los "deberes" a hacer antes de dar el salto al maratón...
La fuerza es fundamental para mejorar en cualquier distancia. Y este es el mejor momento de la temporada para empezar a entrenarla....
¿Crees que solo con hacer largas tiradas es suficiente? Te equivocas, mira porqué debes trabajar la fuerza para ser un buen corredor...
El medio maratón se acerca y con él una gran cantidad de fallitos que puedes cometer...
Hay dolores que te impiden correr. De hecho, uno de los consejos que da ese gran maratoniano y maestro de corredores populares que es Rodrigo Gavela es que cua...
Si vas a prepararte un medio maratón para este otoño ¡tienes que leer los consejos de Chema!...
Te introducimos en la jerga del corredor, que seguro que te afianzará en un mundillo lleno de nuevos conceptos que deberás comprender...
Reforzar el glúteo es fundamental para evitar lesiones mientras hacemos running...
Aprovecha estas vacaciones para entrenar en un lugar diferente y dar variedad y riqueza de estímulos a tus entrenamientos...
¡Aquí tienes la solución a tu problema!...
¿Ya te has aburrido de correr siempre la misma distancia? Te explicamos cómo dar el salto al próximo reto o empezar en el running...
El ejercicio funcional que puedes hacer en la cinta de correr ...
No todo es correr para ganar velocidad, por ello descubre estas claves para ser el más rápido ...
¿Notas que no avanzas todo lo que te gustaría? Con estas 5 claves correrás más rápido que nunca...
¡La mejor forma de alejar el fantasma de las lesiones!...
¡Solo necesitas unas gomas para ser un corredor muy fuerte!...
