¿Aún no practicas el ranning? Pues el ranning no es otra cosa que saltar como una rana para mejorar cuando corres...
Una de las principales causas para dejar de entrenar son las lesiones y muchas de esas lesiones vienen derivadas como consecuencia de la carrera a pie Si quiere...
¿Enganchado a las series? Pues deja de verlas y ponte a practicarlas ya...
La corredora de montaña Emilie Forsberg nos enseña sus entrenamientos para subir cuestas en montaña de un modo mucho más eficiente y sin que corras el riesgo de...
Cuando correr se te va de las manos, los beneficios para la salud son superados por los problemas....
Cuando el tiempo y la distancia se alargan tu alimentación y la estrategia cambian mucho...
Runner, ¿de verdad estás entrenando bien la fuerza de tus piernas? Los hay que no entrenan lo suficiente este aspecto y otros que no eligen los ejercicios adecu...
Uno de los ejercicios más básicos es la carrera, una actividad con muchos beneficios....
Los estiramientos se han convertido en un tema polémico. Sin embargo, después de correr sí son necesarios....
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Chema Martínez te da los mejores trucos para construir la estrategia psicológica que necesitas para superar los 42,195 km...
Sabemos que lo que más os gusta es correr pero también sabemos que trabajando la fuerza 2 o 3 veces a la semana lograrás correr mejor y durante más tiempo. Pres...
¿Te sientes estancado y desmotivado para seguir corriendo? Pues deja de hacer siempre lo mismo. En este artículo te contamos cómo ser mejor corredor entrenando ...
En la variedad está la mejora, te recomendamos que introduzcas estas 7 variables para lograr correr más rápido...
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Ese dolor que cuando aparece es una tortura para los runners...
Chema nos habla de cuál es su maratón favorito tanto para profesionales como para populares y nos deja algunos datos interesantes sobre la historia del maratón...
¿Acabáis de tener un bebé? Siempre hay maneras de organizarse para hacer ejercicio. Y una estupenda es hacerte con un buen carrito y comenzar a correr juntos....
Cuatro sesiones de fuerza para corredores y dos de técnica de carrera con los que notarás los resultados...
