Siempre es un buen día para empezar a correr

Siempre es un buen día para empezar a correr

Rodrigo Gavela

Para los que no han corrido nunca; para los que son deportistas, pero novatos en running y para los ex-runners que por circunstancias dejaron su entrenamiento. Porque no hay ningún principiante que sea idéntico, presentamos tres planes dirigidos a enganchar y reenganchar a estos "novatos" al apasionante mundo del running.

Los 18 falsos mitos del corredor

Los 18 falsos mitos del corredor para desterrar

Miguel Ángel Rabanal

"Cuanto más ligeras sean las zapatillas, mejor", "no entrenes nunca por asfalto", "como soy corredor, puedo comer todo lo que quiera". Analizamos los falsos mitos del running para que los dejes atrás y progreses esta temporada

21 claves para ser corredor toda la vida

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Rodrigo Gavela

Podemos detallar las ventajas a nivel de salud que nos aporta, pero ninguno somos realmente capaces de explicar la sensación de felicidad que podemos experimentar con algo tan natural como correr.

Todo sobre tu primera 10K... en 4 semanas

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Agustín Rubio - Responsable del grupo de entrenamientos de Running Company

Empezaste a correr hace poco tiempo y ahora estás muy motivado para hacer tu primer 10K. Tienes dudas, pero tranquilo: te las aclaramos todas.línea de salida repleto de confianza.

Infografía: la ciencia del running

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Redacción Sportlife

Como cada práctica deportiva el running tiene sus propias normas que, de no conocerlas, no sacaremos todo el provecho a este deporte.