Si no complementas tus carreras con ejercicios, te estancarás. Aquí tienes 3 ejercicios con los que reforzarás tu zona media y conseguir&aa...
Cada vez encontramos más mujeres en las carreras, pero también más corredoras lesionadas. ...
Un equipo solidario de 11 mujeres para animar la participación femenina en la Behobia-San Sebastián...
Los datos del reto de Eliud Kipchoge que desconocías que lo hacen todavía más increíble, ¡vas a alucinar!...
Porque el récord no oficial de Eliud Kipchoge, el maratoniano más rápido de la historia, tiene mucho de experimiento científico en el área de la fisiología, te ...
El director de Sport Life Juanma Montero resuelve la duda de este lector, correr siempre a las mismas intensidades parece no hacerte mejorar siempre, explicamos...
Atleta y madre, récord guinness del mundo de medio maratón corriendo con doble carrito...
Las razones por las que cuidar tus tobillos te hará mejor corredor y evitará lesiones...
Este truco puede aumentar la eficiencia de carrera en un 6,4% según un estudio de la Universidad de California...
Si hace poco que corres, seguro que te sientes identificado con alguno de estos fallos...
¿Te pasas picándote con tus compañeros? ¿Los tiempos de tus rivales son tu obsesión nocturna? Pues, corredor, deberías darle una buena vuelta al tema......
Para correr también necesitas la cabeza, estos son los fallos más habituales de enfoque psicológico que suelen cometer los populares, ¿te identificas?...
El corredor popular tiende a cometer estos fallos a la hora de alimentarse, ¿a ti también te pasa? ...
Descubre cómo trabaja tu musculatura cuando corres y conviértete en mejor runner gracias al entrenamiento de fuerza....
Los fallos más habituales del corredor popular a la hora de plantearse sus entrenamientos...
Si estás abordando el reto de los 42,195 km, seguro que te has planteado alguna de estas cuestiones...
El cuidado que tienes que tener al correr con calor...
Si para el próximo año estás pensando en acabar los 42,195 km, deberías leer estos consejos...
Estos son los errores de entrenamiento más comunes cuando te preparas un maratón, ¡no caigas en ellos!...
