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Los fallos más habituales del corredor popular a la hora de plantearse sus entrenamientos...
Si estás abordando el reto de los 42,195 km, seguro que te has planteado alguna de estas cuestiones...
El cuidado que tienes que tener al correr con calor...
Si para el próximo año estás pensando en acabar los 42,195 km, deberías leer estos consejos...
Estos son los errores de entrenamiento más comunes cuando te preparas un maratón, ¡no caigas en ellos!...
No es un reto imposible pero debes tener claro primero si se adapta ya a tu nivel de corredor...
¡Es hora de pensar en mejorar tus marcas!...
Dudo, luego corro, rescatamos las dudas más habituales de los corredores principiantes (o no tan principiantes)...
Ejercicios básicos pero muy efectivos para mejorar la técnica de carrera...
Desde hace años y con el boom del running, las actividades aeróbicas han visto incrementadas notablemente el número de seguidores. Los beneficios y virtudes del...
Si necesitas un descanso del asfalto, iniciarte en correr por la montaña puede ser una buena forma de recuperar la motivación perdida...
Circuito avanzado para corredores para hacer con y sin material y además te explicamos los enormes beneficios de trabajar tus abdominales...
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¿Aún no practicas el ranning? Pues el ranning no es otra cosa que saltar como una rana para mejorar cuando corres...
Una de las principales causas para dejar de entrenar son las lesiones y muchas de esas lesiones vienen derivadas como consecuencia de la carrera a pie Si quiere...
¿Enganchado a las series? Pues deja de verlas y ponte a practicarlas ya...
La corredora de montaña Emilie Forsberg nos enseña sus entrenamientos para subir cuestas en montaña de un modo mucho más eficiente y sin que corras el riesgo de...
Cuando correr se te va de las manos, los beneficios para la salud son superados por los problemas....
Cuando el tiempo y la distancia se alargan tu alimentación y la estrategia cambian mucho...
