Circuito de ejercicios que mejora tu movilidad articular y previene lesiones en todos los deportes

Nuevo vídeo de la entrenadora Noe Todea en nuestro canal de YouTube de Sport Life.

Circuito de ejercicios para mejorar movilidad articular y prevenir lesiones

No le damos la importancia que se merece y al final lo pagamos caro en forma de lesiones. La movilidad articular es mucho más importante de lo que pensamos los deportistas. Los beneficios de la movilidad articular son múltiples, por supuesto aumentas el rango de tus movimientos pero también mejoras la circulación sanguínea y es una de las mejores medidas que puedes tomar para reducir el riesgo de las lesiones deportivas.

Son sólo unos pocos minutos los que le dedicas a potenciar tu movilidad articular y la recompensa es espectacular. En su nuevo vídeo del canal de YouTube de Sport Life canal de YouTube de Sport Life canal de YouTube de Sport Life podrás ver a nuestra entrenadora Noe Todea ejecutar el circuito de ejercicios que te recomendamos para ganar movilidad articular.