Aerodinámica...¡ no te resistas!

Aerodinámica...¡ no te resistas!

Antonio Del Pino

Es inútil, no insistas en ganar por fuerza al viento, porque simplemente es infinitamente más fuerte que tú. Agacha la cabeza, pega tus brazos y entonces puede que hagas del viento uno de tus mejores aliados.

Conviértete en triatleta paso a paso, ya seas corredor, nadador o ciclista

Conviértete en triatleta paso a paso, ya seas corredor, nadador o ciclista

Cristina Azanza

La inmensa mayoría de los practicantes de triatlón no han empezado en él su andadura deportiva. Procedas del deporte que procedas, natación, ciclismo o carrera, te vamos a dar los trucos y estrategias para que esta temporada te conviertas en un auténtico triatleta.

La tactica del triatlon

La táctica del triatlón

Redacción Sportlife

Si es tu primer triatlón, disfrútalo y márcate como objetivo terminarlo y, además, terminarlo disfrutando, no arrastrándote en la carrera a pie.

Triatleta, así puede lesionarte la bici

Triatleta, así puede lesionarte la bici

Álvaro Puche Giménez, licenciado en C. de la Actividad Física y el Deporte, entrenador personal y divulgador

Mucho se habla de lo lesivo que es el running, pero a veces se nos olvida mencionar los riesgos de una mala postura sobre la bici, ¡toma nota!

Triatleta, prevén el riesgo de lesión en natación

Triatleta, prevén el riesgo de lesión en natación

Álvaro Puche Giménez, licenciado en C. de la Actividad Física y el Deporte, entrenador personal y divulgador

Aunque es el segmento menos lesivo de los 3, si no compensas con ejercicios de fuerza podrías arriesgarte a padecer estas lesiones