Olga Castañeda

Olga Castañeda

Entrenamiento integral - Periodista

Licenciada en Periodismo y Diplomada en Nutrición y Dietética. Profesora de Yoga por la EIY. Certificada como Profesora de Meditación-Mindfulness por la U.Brown. Entrenadora personal integral e instructora de pilates. Desde hace casi 20 años mi vocación comunicativa está entregada a la divulgación del envejecimiento activo, la salud, el cuidado y al bienestar vital. @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com 

Pilates por deportes

Pilates por deportes

Entrenamiento

El Método Pilates, me atrevo a afirmar, que es la base del movimiento eficaz y en donde se sustentan el resto de actividades que realizamos a diario, tanto en la vida cotidiana, como en el entrenamiento deportivo.

Cómo cambia el cerebro tras correr una maratón

Cómo cambia el cerebro tras correr una maratón

Correr

El estudio de un equipo de investigación del País Vasco ha descubierto que el organismo consume la mielina del cerebro para obtener energía durante la maratón. El proceso es reversible, pero entraña ciertos riesgos.