Acrosport con tu hijo, 5 ejercicios para recuperar el equilibrio físico y mental

Por Fátima Gómez Fernández @fatimagomezf

26/10/2020

Posiciones de acrobacia donde se desarrolla la fuerza, el equilibrio, la seguridad... es el acrosport, y si además lo compartes con tu hijo, el efecto es doble.

¿Te molestan los tacones? los ejercicios para compensarlo

Sara Álvarez

23/10/2020

Si abusas de tacones, bien por obligación bien por "devoción" hay ciertas cosas que debes tener en cuenta para que con los años no te pasen factura. Te proponemos algunos ejercicios para compensar

Las 8 grandes diferencias del entrenamiento de fuerza entre hombres y mujeres

Tommy Álvarez @tommytraining

20/10/2020

Y las diferencias en el entrenamiento de fuerza entre hombres y mujeres son...

¿El sudor es más intenso si estamos en forma?

Juanma Montero

16/10/2020

Si sudo más que el resto de mis compañeros de entrenamiento, ¿estoy más o menos en forma que ellos?

Claves de alimentación para la menopausia

Yolanda Vázquez Mazariego

13/10/2020

Repasamos las claves de alimentación que te ayudan a mantenerte sana y en forma cuando llega la menopausia, ¡es solo una etapa más!

Cómo puedes hacer un autoexamen de mama

Yolanda Vázquez Mazariego

09/10/2020

Hay cosas que solo cuestan un minuto y que tienen un gran valor para salvar vidas. Te damos las claves para que sepas hacerte un autoexamen de mama

Ejercicio y buena dieta en el embarazo para tener niños más sanos

Yolanda Vázquez Mazariego

02/10/2020

Un nuevo trabajo encuentra que las mujeres obesas que hacer dieta y ejercicio conlleva mejoras cardiovasculares para sus hijos

Ponte en forma para correr

Domingo Sánchez

29/09/2020

Te hemos diseñado este rápido y sencillo circuito de fuerza y estabilidad que podrás realizar en cualquier lugar y con el que optimizarás tu running.