Entrena durante el segundo trimestre de embarazo

Entrena durante el segundo trimestre de embarazo

Henar Calleja

Vuelve una nueva entrega de rutina de ejercicios para embarazadas guiada por Fátima Gómez, en esta ocasión con ejercicios para realizar durante el segundo trimestre.

Trabajar el glúteo en 3 ejercicios

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Domingo Sánchez @prowellness

La acción de agacharse es el gesto específico para conseguir que este importante músculo sea el protagonista de la acción. Te presentamos los 3 ejercicios para trabajarlo de forma intensa.

Abdominales con glúteo, ¡Combinación ganadora!

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Domingo Sánchez

Si te preocupan tu abdomen y tu glúteo, aquí tienes 5 ejercicios que trabajan los músculos de la pared abdominal y que además involucran al glúteo y otros músculos de la cadera.

Mas rosa en tus entrenamientos de fitness de este verano

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Yolanda Vázquez Mazariego y Pedro Hernández

El rosa es la tendencia del verano, también en fitness. Aquí tienes una selección de material para fitness para tus entrenos más coloridos y destacados para que triunfes en tus actividades este verano, ¡aunque no te guste el rosa!