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Receta de ensalada vegana de espárragos, brocoli, espinacas, manzana, aguacate, calabacín, brotes de soja

Receta de ensalada détox de espárragos, brócoli, espinacas, manzana, aguacate y brotes de soja

Yolanda Vázquez Mazariego

20/04/2026

Una original receta de ensalada détox y vegana de espárragos, brócoli, espinacas, manzana, aguacate, calabacín, brotes de soja, para poner más verde en tu dieta y ayudarte a perder peso sin pasar hambre esta primavera

Receta fitness de ensalada de pollo y piña a la parrilla

Receta fitness de ensalada de pollo y piña a la parrilla

Yolanda Vázquez Mazariego

18/04/2026

Esta receta de ensalada de pollo y piña a la parrilla es perfecta para la alimentación más fitness, aporta proteínas, vitaminas y minerales con mucho sabor.

El truco para eliminar metales pesados del agua del grifo

El truco para eliminar metales pesados del agua

Yolanda Vázquez Mazariego

16/04/2026

Con una sencilla operación se puede eliminar los metales pesados del agua para beber.

Aceite de jengibre, beneficios, usos y cómo hacerlo

Beneficios, usos y cómo hacer aceite de jengibre en casa

Yolanda Vázquez Mazariego

14/04/2026

El aceite de jengibre es un buen antiinflamatorio, digestivo y antiséptico, que además también ayuda a perder peso y eliminar líquidos y grasa

¿Es verdad que es mejor escoger comida vegetariana en los aviones?

¿Es verdad que es mejor escoger comida vegetariana en los aviones?

Yolanda Vázquez Mazariego

12/04/2026

Cada vez más personas escogen menús vegetarianos en los aviones, aunque no sigan una alimentación vegetariana, te contamos las razones para hacerlo y disfrutar de un buen vuelo.

10 beneficios del cardamomo

10 beneficios del cardamomo

Yolanda Vázquez Mazariego

11/04/2026

El cardamomo es una especia muy interesante para la salud, digestiva, antiséptica y ayuda a regular el azúcar en sangre. Estos son los beneficios de esta especia aromática.

Tepache, la bebida probiótica mexicana a base de piña

Tepache, la bebida probiótica mexicana a base de piña

Yolanda Vázquez Mazariego

10/04/2026

Descubre el tepache, una bebida fermentada hecha con piña, rica en probióticos, y que puedes hacer en casa con la receta tradicional mexicana.

Por qué debes añadir pimienta negra a la cúrcuma

¿Por qué debes añadir pimienta negra a la cúrcuma?

Yolanda Vázquez Mazariego

09/04/2026

Añadir pimienta negra a la cúrcuma ayuda a aumentar los beneficios antiinflamatorios y antioxidantes de la cúrcuma. Te contamos cómo la piperina favorece la absorción de la curcumina.

Cuánto puede cambiar tu peso desde la mañana hasta la noche

¿Cuánto puede cambiar tu peso desde la mañana hasta la noche?

Yolanda Vázquez Mazariego

09/04/2026

Si te pesas por la mañana en ayunas y por la noche antes de acostarte, lo normal es que hayas aumentado uno o dos kilos de peso. ¿A qué se debe este cambio de peso?

Beneficios para la salud del Musgo Marino o de Irlanda

Beneficios para la salud del Musgo Marino o de Irlanda

Yolanda Vázquez Mazariego

08/04/2026

¿Conoces los beneficios del musgo marino? Es un ingrediente habitual en las etiquetas de los alimentos que ahora también se utiliza como suplemento dietético y en cosmética.

Comer pescado con regularidad ayuda a ser más feliz

Comer pescado y marisco te puede ayudar a ser más feliz

Yolanda Vázquez Mazariego

07/04/2026

¿Está relacionado comer pescado con la felicidad? Estudios científicos han confirmado que una alimentación rica en pescado y marisco está vinculada a un mayor bienestar emocional y a reducir el estrés.

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