Los mejores libros de nutrición, fitness y yoga para deportistas

Celebramos el Día del libro con la lista de los mejores libros de nutrición, fitness y yoga que hemos leído en Sport Life

Los mejores libros de nutrición, fitness y yoga para deportistas
Los mejores libros de nutrición, fitness y yoga para deportistas

En Sport Life nos encanta la lectura, para eso somos una revista de deporte, y como buenos lectores todavía mantenemos el formato de revista en papel, aunque nos hemos modernizado también a la versión digital, claro. 

Como cada año, celebramos el Día del Libro cada 23 de abril con muchos libros de nutrición, fitness y yoga. 

No están todos los libros que nos han gustado este año 2021-2022, pero hemos seleccionado los 15 libros sobre los que hemos hecho artículos en Sport Life, entrevistas en la web a los autores o pódcast y vídeos con ellos en nuestro canales de Spreaker o de Youtube, entre otros muchos. 

  1. Come Mierda, de Julio Basulto, un libro imprescindible para aprender a comer bien y que no nos engañen. Julio Basulto es Dietista-Nutricionista y gran divulgador científico, pasamos un muy buen rato hablando en el pódcast 46 de Sport Life, no te lo pierdas porque no tiene desperdicio (digo, mierda :-).
  2. Pierde grasa con comida real, del popular Dietista-Nutricionista Carlos Ríos, pionero de la corriente de Comida Real, o RealFooding, con un artículo en la revista Sport LIfe del mes de mayo y vídeos con consejos y entrevista.
  3. Depuración Hepática de Carla Zaplana, un libro para aprender a limpiar tu hígado y mejorar tu salud y tu rendimiento deportivo. Además tenemos entrevista a su autora, Carla Zaplana en la web, donde nos cuenta cómo adaptar la depuración hepática al deporte, y un vídeo con sus consejos de limpieza hepática enfocada a deportistas.
  4. Ayunízate, Edgar Barrionuevo  (pódcast 42 sobre el ayuno en deportistas con entrevista al autor y artículo sobre el libro en la web)
  5. Chef Bosquet Express, con el que hablamos en el podcast 47 sobre las recetas más rápidas para deportistas Chef Bosquet y entrevista sobre su libro anterior en la web, en la que nos regaló sus recetas Chef Bosquet para deportistas súper sabrosas. 
  6. Las recetas de Saúl Craviotto, nuestro premiado piragüista olímpico fue portada de Sport Life y nos regalo las recetas para deportistas en el número  270 y los vídeos de entrevista y making off.
  7. Come genial y no hagas dieta nunca más, de Isasaweis, fue portada de la revista Sport Life, donde nos contó sus recetas para deportistas y los ejercicios que hace para mantenerse en forma, la entrevistamos en el pódcast 38, y también puedes ver los vídeos de entrenamiento de Isasaweis
  8. Tu dieta puede salvar el planeta, de Aitor Sánchez, otro de los grandes Dietistas-Nutricionistas y divulgadores de alimentación saludable, nos concedió una entrevista para Sport LIfe y un artículo y podcast.
  9. Yoga para mi bienestar de Xuan Lan, la profesora de yoga e influencer más popular y más querida, ha reeditado su segundo libro, mejorando lo que ya era muy bueno. En la web tienes un artículo de yoga para la espalda y más vídeos y artículos de sus colaboraciones con YogaFit. 
  10. Yoga para dormir de Mariko y Tomoya, los japoneses que están revolucionando el mundo del yoga y del fitness. También tienes un artículo sobre cómo recuperar  la energia en la revista Sport Life 272 del mes de abril.
  11. Respira de James Nestor, el divulgador que ha revolucionado la forma de respirar, para que todos podamos ganar salud respirando por la nariz. Le entrevistamos en Sport LIfe, donde aprendimos muchos de sus trucos, hicimos un artículo sobre el libro en la web y en la revista Sport Life, en el que adaptó la respiración a deportistas, y además nos dejó unos vídeos en inglés, con los que aprendimos a respirar.
  12. Súper Sapiens, de Pedro Vivar, el entrenador de diario estoico nos revolucionó la redacción de Sport Life hablando en un vídeo de su libro y la Programación Neuromotriz en una entrevista y un artículo en Sport Life mayo. 
  13. Testosterona, del Dr. Antonio Hernández, colaborador habitual de Sport Life por su trabajo de divulgación sobre medicina, deporte, salud y suplementación, ha escrito el libro que todos queríamos para descubrir más sobre la hormona testosterona. Tienes el artículo completo en Sport Life de marzo, entrevista en la web y pódcast 41 sobre testosterona
  14. Entrenamiento mediterráneo, de Raúl Notario, colaborador del área de fitness de Sport Life desde hace más de 10 años, Raúl ha escrito el libro que necesitamos para darle forma a nuestro entrenamiento sin formulas extrañas ni trucos de malabaristas. Un libro muy completo que resume el trabajo y experiencia de uno de los mejores entrenadores de nuestro país. Tienes un articulo sobre el tema en Sport Life marzo 271  y puedes seguir sus videos de entrenamientos y ejercicios, o escucharle en el pódcast 45.
  15. Mujeres en forma, de Alberto García-Bataller, entrenador de las mejores deportistas españolas, es un gran profesor que ha escrito un libro con el que las mujeres y los entrenadores y entrenadoras pueden aprender sobre fisiología, entrenamiento, anatomía, etc., con toda su experiencia y rigor científico. Le puedes escuchar en el pódcast 44.
Feliz Día del Libro o de Sant Jordi con un libro y una flor
Feliz Día del Libro o de Sant Jordi con un libro y una flor

Somos conscientes de que hay muchos más libros de nutrición, fitness, entrenamiento, yoga, salud, etc., de grandes autores, algunos no han llegado aún a nuestras manos, otros están todavía en lista de espera para entrevistas y artículos, porque afortunadamente, cada vez hay más bibliografía sobre el tema, y estamos encantados de leerlos, aprender y recomendarlos con ellos

¡Feliz Día del Libro!

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