Natación

Los beneficios de la natación según Mireia Belmonte

Natación | 12-02-2019

La campeona olímpica en Río 2016 y su equipo explican las virtudes de este deporte en su curso online de Unycos...

Revisa tu crol con estos 11 errores comunes

Natación | 06-02-2019

¿Has pensado alguna vez si nadas correctamente?, ¿notas fluidez en el nado o te sientes muy pesado? Te contamos cuáles son los 11 errores más comunes en el esti...

Nada más con menos

Natación | 08-01-2019

Mejora la colocación del cuerpo al nadar para disminuir la resistencia que el agua ejerce sobre el movimiento...

Mejora tus puntos débiles en el agua

Natación | 28-11-2018

Cuando nadas siempre hay tareas que dominas con más maestría y otras que evitas a toda costa. Afortunadamente, la clave para reducir la distancia entre ambas es...

5 trucos para alargar tu brazada de crol

Natación | 20-11-2018

Las claves para avanzar más en el agua con el mismo (o menos) esfuerzo...

Entrena la patada lejos de la tabla

Natación | 22-10-2018

Es necesario realizar un buen trabajo de piernas y combinar estilos. Si te aburre el trabajo de hacer largos y más largos con la tabla, prueba estos ejercicios....

5 claves que marcarán la diferencia en el crol

Natación | 20-09-2018

Te has propuesto nadar mejor esta nueva temporada y es normal que te asalte la eterna pregunta, ¿cómo lo consigo? Te damos 5 útiles claves para conseguirlo...

Entrena para propulsarte en natación

Natación | 04-09-2018

Consigue fuerza y movilidad para propulsarte con eficacia en el agua...

Entrena fuerza para la natación... ¡lejos de la piscina!

Natación | 06-08-2018

¿No tienes una piscina cerca en estas vacaciones? No te preocupes, te traemos varios ejercicios para transferir fuerza en los que no es necesario tocar el agua...

SwinRun, la modalidad que mezcla el trail running y el nado de travesía

Natación | 06-08-2018

Te explicamos en qué consiste el SwinRun...

Un cuerpo 10 en la piscina

Natación | 19-07-2018

Las vacaciones no son impedimento para seguir entrenando. Solo te hace falta una banda elástica y un poco de voluntad...

Entrenamiento HIIT en el agua

Natación | 25-06-2018

Las temperaturas ya alcanzan cada día más de 30º, las lluvias han cesado y ahora sí, apetece refrescarse en la piscina de verano y ya de paso, entrenar este HII...

Las cinco claves para nadar en el mar con eficacia

Natación | 23-06-2018

¡Nunca te enfrentes a él, esa es una batalla que no se puede ganar!...

Pierde peso nadando, ¡los ejercicios para lograrlo!

Natación | 15-06-2018

Combinar estilos simultáneos puede ayudarte cuando tu objetivo es perder peso...

Mejora las patadas de natación, 5 claves para lograrlo

Natación | 10-05-2018

Los ejercicios con los que mejorarás las patadas de natación...

La “herramienta” para mejorar tu salida en natación

Natación | 18-04-2018

Finis vuelve a sorprender al mundo de la natación con este sistema asequible para que los nadadores de espalda puedan practicar las salidas antes de los campeon...

Cinco ejercicios para ser más fuerte en la piscina

Natación | 10-04-2018

Te enseñamos las claves para que hagas del agua tu gimnasio...

Nadador, quítate los miedos y prepárate para nadar en el mar

Natación | 22-03-2018

Para los que nos apasiona nadar en el mar, creemos que la vida nos puede aportar pocas sensaciones de semejante placer. Sentirte en contacto directo con el medi...

La fórmula para adelgazar nadando

Natación | 10-03-2018

Pierde peso en la piscina con el 4 x 1...

5 consejos para empezar en forma la temporada de aguas abiertas

Natación | 14-02-2018

Las claves para aprender a nadar en el mar, ¡que no es lo mismo que en la piscina! Más complejo, pero también más exigente para tus músculos y más divertido, ¡a...