Las remadas, nadar mejor sin nadar

Las remadas, nadar mejor sin nadar

Alfonso Maltrana/Fotos César Lloreda

Los ejercicios que más alejados están de lo que todos entendemos por nadar pero que más aplicación y transferencia tienes después al nado, son las remadas.

Nadar a espalda es facil

Nadar a espalda es facil

Alfonso Maltrana/Fotos Jaime de Diego/Modelo: Aschwin Wildeboer

Tanto si quieres aprender a nadar como si sólo quieres mejorar tu técnica, muchas veces recibes demasiada información que es difícil de interpretar y de filtrar.

La salida perfecta en la natación

La salida perfecta en la natación

Alfonso Maltrana

Las claves paso a paso para que domines la técnica de las salidas y puedas tirarte de cabeza mejorando tu eficiencia durante los entrenamientos o competiciones.

Ejercicios para nadar más rápido

Los ejercicios que te ayudan a nadar más rápido

Alfonso Maltrana

La natación es uno de los deportes cardiovasculares por excelencia, supone la puesta en marcha de prácticamente todos los músculos del cuerpo para desplazarse por el medio acuático.

Mejora tu brazada, pero sin nadar

Mejora tu brazada, pero sin nadar

Alfonso Maltrana

Para nadar no siempre es necesario hacerlo de forma continua para mejorar la eficiencia de tu brazada. Con estos ejercicios de remadas aprovecharás cada brazada al máximo.

El crol más fácil

El crol más fácil

Alfonso Maltrana

Nadar más rápido puede ser más fácil de lo que piensas; solo es cuestión de que tengas en cuentas unas pequeñas correcciones que te proponemos.