Mareos nadando en el mar: cómo evitarlos

Mareos nadando en el mar: cómo evitarlos

Alberto Cebollada

Esa desagradable sensación de mareo al nadar en el mar es algo frecuente y totalmente normal para los que no están acostumbrados. La denominada “cinematosis" o sensación de cierta embriaguez o malestar que se produce por el movimiento ondulante y repetido del mar es algo que saben muy bien los que han viajado en barco y los que nadamos en el mar.

El rolido en natación, qué es y cómo mejorarlo

El rolido en natación, qué es y cómo mejorarlo

Álex Roldán @alexroldanswim/ Fotos: Nacho Escobar

El rolido es uno de los aspectos fundamentales en la natación y también uno de los que menos se trabajan, en esto mejorarás como nadador si lo entrenas

Los riesgos de la natación

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Alberto Cebollada

Otitis, la enfermedad de Weil, las medusas....Lo que debemos hacer para disfrutar sin problemas de un deporte maravilloso