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beneficios restricción calorica y baja temperatura

Reducir las calorías y la temperatura ambiente, el secreto para vivir más años con mejor salud

Yolanda Vázquez Mazariego

03/11/2020

Un grupo de investigadores está analizando como se relacionan la restricción calórica y la temperatura y cómo imitar sus efectos para sintetizar fármacos que eviten que tengamos que comer menos y pasar frío para vivir más años de forma saludable

Calabaza asada con pistachos para Halloween

Receta de calabaza asada con pistachos para Halloween

Imagen y receta de Pistachos de California

27/10/2020

Un plato súper saludable para celebrar la fiesta más terrorífica a tope de vitaminas y minerales

Cuidado con tomar café en ayunas para despertarte tras una noche de mal sueño

Si has dormido mal, mejor tómate el café después del desayuno

Yolanda Vázquez Mazariego

23/10/2020

El metabolismo de la glucosa en sangre no se altera por una única mala noche de sueño, salvo que tomes café en ayunas según un estudio de la universidad de Bath

Vitamina C para mantener musculatura al envejecer

La vitamina C puede ayudar a mantener la musculatura al envejecer

Yolanda Vázquez Mazariego

12/10/2020

Aumentar la ingesta de vitamina C en la alimentación puede ayudarte a mantener la masa muscular y prevenir la sarcopenia o pérdida de músculo que aparece al envejecer

Pódcast especial quemagrasa

Especial quema grasa: cómo entrenar y alimentarse para conseguirlo

04/10/2020

Ya puedes escuchar nuestro nuevo pódcast con los mejores expertos para ayudarte a quemar más grasa sin quemar tu salud.

Las personas obesas tienen un mayor riesgo de complicaciones de COVID-19

Obesidad y COVID-19: más complicaciones, peor recuperación y menor efectividad a la hora de vacunarse

Yolanda Vázquez Mazariego

09/09/2020

Una metaánalisis advierte de la relación entre la obesidad y la infección por coronavirus y del riesgo de que la futura vacuna no sea tan efectiva en caso de obesidad.

Crema Thai de Calabaza, Zanahorias y Langostinos

Crema Thai de Calabaza, Zanahorias y Langostinos

Yolanda Vázquez Mazariego

10/08/2020

Una sopa fría de intenso color naranja y toque exótico

Receta de Sopa Fría de Remolacha, Manzana y Yogur a la Cúrcuma

Receta de Sopa Fría de Remolacha, Manzana y Yogur a la Cúrcuma

Foto y Receta de Manzanas Marlene

09/08/2020

Más recetas de cremas frías con colores intensos con propiedades interesantes para tus menús deportivos

Receta de Sopa Fría de Mango, Pepino y Yogur

Receta de Sopa Fría de Mango, Pepino y Yogur

Yolanda Vázquez Mazariego

07/08/2020

Una sopa o crema que se puede tomar como postre o como primer plato

Entrevistamos a Beatriz Robles, Dietista-Nutricionista y autora del libro Come Seguro comiendo de todo

Come seguro comiendo de todo

Yolanda Vázquez Mazariego

05/08/2020

Cómo alimentarse bien y con seguridad y sin riesgos de intoxicaciones alimentarias, Entrevistamos a Beatriz Robles, Dietista-Nutricionista y autora del libro Come Seguro comiendo de todo

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