¿A dónde van los kilos que pierdes al adelgazar?
Yolanda Vázquez MazariegoAl perder grasa, ésta se convierte en agua (H2O) y dióxido de carbono (CO2) que eliminamos durante la respiración.
El lado oscuro del chocolate negro
Yolanda Vázquez MazariegoLo que no quieres que te cuenten sobre el chocolate negro
Té de jengibre, limón y canela para ayudarte a perder peso
Yolanda Vázquez MazariegoUna infusión de ayurveda para quitarte los kilos con dieta y ejercicio
Todavía nos queda el Roscón de Reyes, ¡vamos a quemarlo!
Yolanda Vázquez MazariegoSi los Reyes Magos te van a dejar un par de kilos en los zapatos, aún nos quedan unos días para quemarlos con ejercicio antes de que se conviertan en michelines para todo el invierno.
Cenar pasta puede provocarte insomnio
Yolanda Vázquez MazariegoUn exceso de carbohidratos puede aumentar el riesgo de insomnio en mujeres postmenopaúsicas
Baños de hielo y beber su orina, lo que dice Madonna que hace para recuperarse. ¿Nos lo creemos?
Yolanda Vázquez Mazariego¿Te meterías en una bañera con hielo después de un esfuerzo? Probablemente sí, y... ¿te tomarías tu orina como hace Madonna? ¡Yo no!
Cómo alimentarse para correr un medio maratón
Yolanda Vázquez MazariegoPoniendo alas a tus platos para volar en la carrera: tu cuerpo es una máquina perfecta que lleva meses entrenando para conseguir correr durante los 21.097,5 metros.
Demostrado, los hombres lo tienen más fácil que las mujeres para adelgazar
¡Lo sabíamos! y un estudio lo confirma, los hombres pierden el peso más rápido que las mujeres
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando caminas cada día (y a tu salud!)
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