No corras para cuidarte y cuídate para correr
"El que conoce poco, lo repite a menudo" (Thomas Fuller)
Adelántate a las Navidades para no coger peso
"Hay que comer para vivir, y no vivir para comer" Molière
Ser deportista profesional puede arruinarte la vida
¿Cuál es el precio que hay que pagar por ser el mejor en tu disciplina? ¿Realmente merece la pena?
Cuanto menos ejercicio hagas, ¡más cansado estarás!
Acostumbrados a movernos en coche a todos los sitios, a subir siempre en ascensor, a realizar interminables sesiones de televisión y ordenador, nuestro organismo se verá resentido y debilitado por inactividad física.
Consejos vendo y para mí no tengo
Os explico lo que conlleva competir demasiado con mi propio ejemplo, que he participado en 36 carreras en los últimos 10 meses
Entrevistamos a los Campeones de Europa de Culturismo Natural, Reyes Rodríguez y Juan Manuel García Ferreras
El caso de Reyes Rodríguez y Juan Manuel García Ferreras muestra que el culturismo también puede existir sin dopaje
Los geles para deportistas no son lo que parecen
Éstas son las opciones para sustituir a los geles deportivos
Masaje con pulgares para descargar las piernas en solo 6 pasos
Si no tienes tiempo para acudir al fisio, no te preocupes, este automasaje con pulgares te ayudará
Hipoxia y control de la respiración para cargarte de oxígeno
Controlar la respiración en la práctica deportiva siempre será beneficioso. Te explico cómo debes hacerlo
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