¡Elimina las agujetas!

¡Elimina las agujetas!

Miguel Ángel Rabanal. www.intelligentrunning.es / www.deporteinteligente.com

Las agujetas no son más que esos dolores musculares que aparecen al cabo de un par de días tras una actividad a la que muscularmente no estábamos preparados, bien por ser demasiado intensa o extensa en el tiempo.

Cómo evitar la carencia de Vitamina D en cuarentena   «GUÍA OBSEQUIO»

Cómo evitar la carencia de Vitamina D en cuarentena «GUÍA OBSEQUIO»

Miguel Ángel Rabanal. www.intelligentrunning.es / www.deporteinteligente.com

A continuación tendrás la oportunidad de mejorar tu salud con trucos sencillos que seguramente nadie antes te había explicado sobre la exposición solar de la que muchos carecen en estos días de confinamiento. ¡¡Descubrirás cómo, cuándo, dónde, cuánto y por qué tomar el sol!!

Mis consejos tras haberme infectado de Covid-19

Mis consejos tras haberme infectado de Covid-19

Miguel Ángel Rabanal. www.intelligentrunning.es / www.deporteinteligente.com

Soy deportista y tengo coronavirus... Vivimos días difíciles ante la incertidumbre y el miedo al contagio, pero no me cabe la menor duda de que lo vamos a superar, si todos colaboramos remando en el mismo sentido.

¿Debería haber categoría de padres o madres en las pruebas populares?

¿Debería haber categoría de padres o madres en las pruebas populares?

Miguel Ángel Rabanal. www.intelligentrunning.es / www.deporteinteligente.com

Son muchas las carreras en las que hay multitud de categorías de edad, género y diversas consideraciones y a lo mejor no es descabellado añadir la categoría de padres, teniendo en cuenta lo que esto supone a la hora de entrenar y competir...¡ahí lo dejo!

Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres

Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres

Miguel Ángel Rabanal. www.intelligentrunning.es / www.deporteinteligente.com

Hay veces que llevo el cuerpo al extremo y hago cosas que nunca recomendaría a mis pupilos con vistas a experimentar lo que no se debe hacer dentro del mundo del running, y en esta ocasión competí en 7 San Silvestres en apenas 8 días.