¿Debería un entrenador siempre ser un graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte?
Entrevistamos a Vicente Gambau, Presidente del Consejo COLEF, colegiado 8.916 y profesor en Dirección y Gestión Deportiva de la FCCAFD de la Universidad de A Coruña, para abordar el tema
¿Qué comer para una prueba larga (un ultra) de running o ciclismo?
Cuando nos enfrentamos a una prueba muy larga es muy habitual tener dudas sobre cómo debería ser la nutrición, lo resolvemos
¿Cuál es el deporte más patrocinado?
Te adelantamos que no es el fútbol el deporte más patrocinado
La Educación Física debería darse a lo largo de toda la vida
El cuidado de nuestro cuerpo desde la perspectiva de la alimentación saludable y el ejercicio físico debería mantenerse durante toda la vida y no solo en edad escolar
¿Engordo si ceno hidratos de carbono?
El mito de no poder comer hidratos de carbono por la noche se algo muy extendido entre los deportistas, pero, ¿qué base de realidad tiene?
El truco para entrenar con calor, saca partido al regaliz
Chupar un palo de regaliz puede ayudarte a que la deshidratación sea menor durante la carrera
Demostrado, la fatiga mental merma el rendimiento del deportista de resistencia
Un estudio de la universidad de Bangor muestra que también el cansancio mental influye en el rendimiento
Corre para disfrutar y conseguirás correr toda la vida con motivación
La clave para que no dejes nunca de correr es que tu entrenamiento se base en el disfrute como objetivo principal
10 razones para salir a correr cuando acabas de trabajar
«El placer que acompaña al trabajo pone en olvido a la fatiga (Horacio)»
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