Entrenamiento especial de carrera de 1 hora

Entrenamiento especial de carrera de 1 hora

Miguel Ángel Rabanal (intelligentrunning.es y www.deporteinteligente.com)

A continuación te proponemos una sesión de poco más de 1 hora con la que trabajarás la fuerza, tonificarás los tobillos y mejorarás la técnica de carrera