Hablamos del enfoque neuroal del entrenamiento de fuerza y sus beneficios...
Alto volumen de peso y bajas repeticiones para conseguir un entrenamiento muy completo ...
Antes de llegar a una barra muy pesada, mídete con la sentadilla goblet...
Train Hard 13 ya está en quiosco, os adelantamos los consejos para lograr la cargada perfecta de Lydia Valentín...
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En la actualidad, el desarrollo concurrente de la fuerza y resistencia en deportes cíclicos de resistencia ha dejado de ser una alternativa para ser uno de los ...
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No es tan difícil seguir un estilo de vida ligado al deporte... y mucho menos con estas 7 claves...
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Rafa ha sido nuestra portada del Train Hard número 12, ¿queréis saber cómo se consigue ese cuerpo para ser nuestra primera página?...
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