Entrena el core con carga dinámica

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Domingo Sánchez

Una buena forma de entrenar el core es con cargas adicionales, como pueden ser la kettlebell o el balón medicinal

5 ejercicios con tensor para piernas

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Domingo Sánchez

Entrena tus piernas en cualquier lugar gracias al tensor, un elemento polivalente para llevarnos a cualquier lugar

Isquiosurales sin límites

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Domingo Sánchez

Te explicamos cómo realizar correctamente la ejecución de los ejercicios para isquiosurales

Cambia la pica por el tensor

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Domingo Sánchez

Deja a un lado la pica para calentar y prueba con el tensor, una mejor alternativa

El bosu y sus infinitas posibilidades

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Domingo Sánchez / Fotos: Gonzalo Manera

Tanto por una cara como por la otra, con el bosu podemos realizar una gran cantidad de ejercicios