Yoga para deportistas

Si eres asiduo al gym, esta es la secuencia de yoga perfecta

Yoga para deportistas | 19-08-2019

Estirar, aliviar los dolores, descargar tensión... apunta las posturas que tu cuerpo necesita para estar en equilibrio...

¿Qué consigue un deportista con el yoga?

Yoga para deportistas | 16-08-2019

Pau Gasol, Maria Sharapova, Kelly Slater… Cada vez es más habitual escuchar que los deportistas de élite combinan sus entrenamientos habituales con sesiones de ...

Tabla de yoga para corredores

Yoga para deportistas | 10-08-2019

Practicada a diario, esta secuencia nos ayuda a prevenir lesiones y a recuperar tras el entrenamiento...

Secuencia de Yoga para después de entrenar en verano

Yoga para deportistas | 08-08-2019

Aprovecha el buen tiempo para hacer yoga al aire libre...

Las posturas del ciclista

Yoga para deportistas | 01-08-2019

Fortalecer la zona abdominal y lumbar y liberar la presión después de horas sobre el sillín son dos de los objetivos de esta secuencia de posturas ...

Yogapedia, 20 palabras claves de sanscrito en yoga

Yoga para deportistas | 29-07-2019

Si has empezado a practicar yoga, te vendrá bien familiarizarte con el sanscrito y las palabra más utilizadas en clase...

Ducha energética, secuencia de yoga

Yoga para deportistas | 23-07-2019

¿Necesitas energía? Prueba esta técnica de yoga que aumenta los niveles de energía de forma natural...

Yoga tibetano y atletismo, una combinación que funciona

Yoga para deportistas | 16-07-2019

Descubrimos como la atleta Noemí Martínez encontró la motivación gracias al yoga tibetano Lu Jong con Alicia Beltrán...

Corredor, aquí tienes las cinco posturas imprescindibles para que no te duelan las rodillas

Yoga para deportistas | 10-06-2019

Correr nos pone de buen humor, ayuda a quemar grasa y favorece el descanso pero hay que tener cuidado para que esta práctica no dañe las articulaciones...

Los 7 chakras para dummies

Yoga para deportistas | 04-06-2019

Conocer los 7 chakras te puede ayudar a movilizar la energía en tu práctica de yoga y en tu vida...

7 Ventajas de hacer yoga durante el embarazo

Yoga para deportistas | 07-05-2019

El yoga tiene muchos beneficios para un embarazo deportivo...

Práctica sencilla de meditación para deportistas

Yoga para deportistas | 13-03-2019

Te animamos a probar y experimentar los beneficios de la meditación o Yoga de la Mente, para lograr la calma que te ayuda en tu deporte...

Secuencia de yoga en vídeo para corredores: la post carrera

Yoga para deportistas | 08-02-2019

Los estiramientos ideales para después de tu salida...

Yoga para un core estable y sano

Yoga para deportistas | 28-01-2019

La práctica de yoga puede ayudarte a mantener el core estable, aliviar el dolor de espalda y a evitar lesiones...

Yoga for Runners, Vishwamitrasana o la postura del sabio Vishwamitra , un estiramiento para corredores

Yoga para deportistas | 23-01-2019

Márcate retos en los estiramientos con yoga, igual que te marcas retos para rebajar los tiempos de carrera...

Secuencia de yoga en vídeo para corredores: la pre carrera

Yoga para deportistas | 21-01-2019

Con estas posturas de yoga estarás listo para el calentamiento...

‘El Yak Frotándose Los Hombros ‘, una postura de Yoga Lu Jong para corredores

Yoga para deportistas | 09-01-2019

Con este movimiento, antes de empezar a correr, conectas el centro abdominal o core y fortaleces y aumentas la energía de tu carrera...

Secuencia de yoga detox en vídeo

Yoga para deportistas | 07-01-2019

Las asanas que necesitas para limpiar y purificar el cuerpo...

Secuencia de yoga en vídeo para una espalda sana

Yoga para deportistas | 26-12-2018

Secuencia en vídeo para entrenar tu espalda con yoga y olvidarte de la ciática...

Secuencia de yoga en vídeo para fortalecer el core

Yoga para deportistas | 17-12-2018

La secuencia de yoga con la que lograrás un abdomen muy fuerte, ¿te atreves a probarla? ...