Vídeo explicando la Postura del Loto con Rafa López para YogaFit
Vídeo explicando la Postura del Loto con el profesor de yoga Rafa López (@iberian_pangea) para YogaFit
Descubre el yoga con Cristina Pedroche y la Studio Collection 2021
Yolanda Vázquez MazariegoDescubre el yoga con Cristina Pedroche y la Studio Collection 2021 en rosa empolvado y con tejido con tecnología dryCELL
Vídeo explicando los Saludos al Sol A y B con YogaFit
Vídeo explicando los Saludos al Sol A y B (Surya Namaskar) con YogaFit
Las posturas de los Guerreros en Yoga en vídeo
Las asanas de los Guerreros (Virabhadrasana I, II y II) son posturas de yoga potentes y activantes muy indicadas para el calentamiento de deportistas como te explicamos en este vídeo
Cómo hacer las posturas de las diferentes Planchas o Tablas en yoga
En Yoga hay varias posturas de "Apoyo de Brazos" que equivaldrían a las Tablas o Planchas de fitness, y que al implicar la acción de gran parte de la musculatura, hombros, brazos, core y piernas, consiguen fortalecer nuestra silueta de una manera global y funcional.
Cómo hacer la postura del Lagarto o Utthan Pristhasana
La postura del Lagarto o Lagartija es uno de los estiramientos más beneficiosos para personas deportistas porque ayuda a abrir las caderas y a estirar el psoas.
Light Touch, la nueva colección deportiva de Oysho
La nueva colección Light Touch de Oysho está diseñada para la práctica de deportes de medio impacto como el Pilates
Cómo hacer la postura de la Diosa o Utkata Konasana
Una asana de empoderamiento, fuerza y poder femenino que fortalece cuerpo y mente
5 Beneficios de la práctica de Yoga para mujeres
Yolanda Vázquez MazariegoLa práctica de Yoga suele ser muy popular entre mujeres, por sus ventajas como actividad física suave y como práctica de relajación y meditación
Yoga para mujeres, las posturas o asanas más recomendables
Te invitamos a practicar esta secuencia de 7 asanas de Yoga para Mujeres. En la vida de las mujeres, las hormonas marcan cada momento, desde la menstruación a la menopausia. La práctica de Yoga te ayuda a adaptarte a cada etapa
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