Yoga para deportistas

Yoga para fortalecer brazos, hombros, espalda, pecho y abdominales

Yoga para deportistas | 01-04-2020

Una secuencia de yoga para trabajar todo el tren superior con 12 asanas o posturas...

¿Has probado el Yoga Visual? 5 ejercicios para cuidar la vista cansada y mejorar la visión

Yoga para deportistas | 31-03-2020

Cuida tus ojos y protégelos del exceso de horas de teletrabajo y exceso de pantallas y luz azul ...

Empezar a meditar de forma sencilla con Alicia Beltrán

Yoga para deportistas | 30-03-2020

Estamos en un momento perfecto para empezar a meditar, parar y dejar por unos minutos el exceso de información y las preocupaciones y descubrir los beneficios d...

Secuencia de Yoga para Tonificar los Abdominales

Yoga para deportistas | 24-03-2020

Dale la vuelta a tu entrenamiento abdominal y prueba estas posturas de yoga que te ayudan a trabajar el core con vídeos para hacerlo correctamente...

5 posturas de yoga para deportistas que nos ayudan a estirarnos al levantarnos de la cama

Yoga para deportistas | 20-03-2020

La campeona olímpica de Biatlón Dorothea Wierer no enseña los estiramientos que hace al despertarse cada mañana...

Acroyoga: Yoga para hacer en pareja

Yoga para deportistas | 19-03-2020

Trabajar la fuerza en equilibrio es una de las ventajas de esta práctica tan divertida...

Asanas de yoga para practicar en pareja

Yoga para deportistas | 18-03-2020

Haz yoga en pareja, te contamos todos los beneficios que te aporta...

Yoga en casa con niños

Yoga para deportistas | 16-03-2020

Asanas de yoga para niños, para calmar a los niños y niñas más activos y activar a los tranquilos ¡Y que dejen de jugar a los vídeosjuegos!...

Vídeos para hacer Yoga en casa enfocados a deportistas

Yoga para deportistas | 12-03-2020

Una selección de vídeos con los profesores de yoga Tamara Suárez y Rafael López que te ayudarán a prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento deportivo...

La secuencia de Yoga que te puede proteger del coronavirus

Yoga para deportistas | 27-02-2020

El yoga puede ayudarte ante el COVID-19 o coronavirus al cuidar el sistema inmunitario, aquí tienes una secuencia de 16 asanas o posturas para reforzar las defe...

Las 6 posturas de yoga para blindar tu cuerpo

Yoga para deportistas | 17-02-2020

Con estos movimientos de yoga mejorarás tu movilidad, reequilibrando lo que tu actividad desequilibra, y evitando lesiones....

¿Puedo hacer yoga si tengo alguna enfermedad?

Yoga para deportistas | 06-11-2019

Hay un tipo de yoga para cada persona y para cada momento de la vida...

Una postura de yoga para corredores: Utthita Hasta Padangusthasana

Yoga para deportistas | 13-09-2019

Una asana para lograr fuerza, resistencia y un estiramiento profundo que trabaja la conexión neuromuscular...

Desmontando las excusas más comunes para no hacer yoga

Yoga para deportistas | 28-08-2019

La práctica de yoga puede beneficiar a todo el mundo, olvidemos las ideas preconcebidas y erróneas que mitifican el yoga...

Si eres asiduo al gym, esta es la secuencia de yoga perfecta

Yoga para deportistas | 19-08-2019

Estirar, aliviar los dolores, descargar tensión... apunta las posturas que tu cuerpo necesita para estar en equilibrio...

¿Qué consigue un deportista con el yoga?

Yoga para deportistas | 16-08-2019

Pau Gasol, Maria Sharapova, Kelly Slater… Cada vez es más habitual escuchar que los deportistas de élite combinan sus entrenamientos habituales con sesiones de ...

Tabla de yoga para corredores

Yoga para deportistas | 10-08-2019

Practicada a diario, esta secuencia nos ayuda a prevenir lesiones y a recuperar tras el entrenamiento...

Secuencia de Yoga para después de entrenar en verano

Yoga para deportistas | 08-08-2019

Aprovecha el buen tiempo para hacer yoga al aire libre...

Posturas de yoga para ciclismo

Yoga para deportistas | 01-08-2019

Fortalecer la zona abdominal y lumbar y liberar la presión después de horas sobre el sillín son dos de los objetivos de esta secuencia de posturas ...

Yogapedia, 20 palabras claves de sanscrito en yoga

Yoga para deportistas | 29-07-2019

Si has empezado a practicar yoga, te vendrá bien familiarizarte con el sanscrito y las palabra más utilizadas en clase...