La técnica de 'paced breathing' o respiración rítmica 5/7 ayuda a reducir la hipertensión ...
¡Te contamos todos los beneficios que el yoga tiene para nuestra salud y especialidad deportiva! Ojo incrédulos, no lo decimos nosotros, lo dice la ciencia...
En ZUYONLINE este miércoles 22 de julio a las 19h...
Tienes un descuento del 20% con el código #yogafit para ir del 22 al 29 de Agosto en el SurfCamp “La Trinchera” en San Juan de La Arena, Asturias...
La práctica de yoga puede ayudarte a mantener el core estable, aliviar el dolor de espalda y a evitar lesiones...
Miedo, rabia, enfado… Puede que aún no hayas digerido todas las emociones que has vivido durante estas semanas de confinamiento. Esta clase enfocada en apertura...
Recto, oblicuo y transversos. Con estas asanas tonificas todos los músculos del abdomen desde el control y la consciencia. Un core fuerte es la clave para prote...
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Por fin ha llegado la hora de volver al running, pero para evitar lesiones y agujetas te recomendamos que no dejes el yoga. Aquí tienes la secuencia que te ayud...
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