Los tipos de yoga que hay para deportistas y el que mejor te va
¿Qué necesitas más fuerza, autoconfianza, flexibilidad, resistencia, prevención de lesione? Hay un estilo de yoga para cada momento
Yoga en pareja
Te animamos a practicar yoga en pareja para calmar cuerpo y mente y mejorar tu rendimiento deportivo
Meditar y relajarse es más fácil con Alexa y su nueva skill Diana
Yolanda Vázquez MazariegoAhora puedes conseguir los beneficios de la meditación y mindfulness en casa con expertos y en español
La práctica de Mindfulness con respiración podría reducir la presión arterial
La técnica de 'paced breathing' o respiración rítmica 5/7 ayuda a reducir la hipertensión
Los 15 beneficios para el deporte que la ciencia demuestra del yoga
Yolanda Vázquez Mazariego¡Te contamos todos los beneficios que el yoga tiene para nuestra salud y especialidad deportiva! Ojo incrédulos, no lo decimos nosotros, lo dice la ciencia
Power Yoga Masterclass Online con Bryan Kest
En ZUYONLINE este miércoles 22 de julio a las 19h
5ª Edición del Uluwatu Experience, Yoga y Surf en Asturias
Tienes un descuento del 20% con el código #yogafit para ir del 22 al 29 de Agosto en el SurfCamp “La Trinchera" en San Juan de La Arena, Asturias
Yoga para un core estable y sano
La práctica de yoga puede ayudarte a mantener el core estable, aliviar el dolor de espalda y a evitar lesiones
Vídeo de yoga para liberar emociones
Miedo, rabia, enfado… Puede que aún no hayas digerido todas las emociones que has vivido durante estas semanas de confinamiento. Esta clase enfocada en apertura de caderas y pecho ayuda a explorar, abrir y dejar ir toda esa tensión proporcionando espacios internos de calma desde donde empezar una nueva etapa
Posturas de Yoga para conseguir abdominales fuertes y funcionales
Recto, oblicuo y transversos. Con estas asanas tonificas todos los músculos del abdomen desde el control y la consciencia. Un core fuerte es la clave para proteger los órganos vitales y evitar lesiones
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