Con las fiestas, quedadas, cambios de rutina… la mayoría de los practicantes dejan de lado su cita con la esterilla, pero es, de hecho, estos días cuando más ne...
Aprende cómo hacer correctamente la postura de la tabla en yoga o Chaturanga Dandasana...
Gharba significa útero y Pinda, feto. La postura del feto en el útero es una de las más eficaces para masajear hígado y bazo y ayudar así a eliminar toxinas y l...
Si se resiste la postura del cuervo o la grulla, el yoga en suspensión puede ayudarte a mejorar tu equilibrio y perder el miedo...
Seleccionamos las mejores posturas de yoga para esquiadores: os dejamos 7 asanas para fortalecer piernas, espalda, brazos, abdmen y rejuvenecer articulaciones y...
Las claves para conseguir Salamba Sirsasana, la postura de yoga del trípode, que además consigue ejercitar todos nuestros músculos...
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Nos subimos a la tabla para hacer yoga con la especialista en longboard Justine Mauvin, ¡comparte con nosotros dos posturas para fortalecer abdominales!...
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Xuan Lan nos hace de guía para que vayamos introduciendo en nuestras sesiones estas posturas de yoga con las que ganar flexibilidad en las caderas...
Todas las posturas de yoga se construyen con unos buenos apoyos, no los descuides...
4 posturas de yoga para trabajar de forma completa todo tu core o zona abdominal. Si piensas que el yoga es suave... ¡Prepárate! Porque te van a "picar" los abd...
El yoga puede tener muchos beneficios para conseguir una espalda sana aunque también tenemos que tener cuidado para no hacernos daño...
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