Yoga para niños

Yoga para niños con el saludo al sol

Séafra Birkelbach Director de Yoga Revolution. Modelos: Alyson Smith, Ariadna Gómez y María Úbeda

El Saludo al sol de yoga, es una secuencia sencilla de 10 minutos para tener a los niños y niñas en forma, relajados y felices desde primera hora de la mañana

Yoga para mejorar tu vida sexual

4 Posturas de Yoga para mejorar tu vida sexual

Yolanda Vázquez Mazariego

El yoga ayuda a calmar tu mente y fortalecer tu cuerpo, liberando las tensiones físicas y emocionales que pueden bloquear la vida sexual. Te invitamos a probar estas 4 posturas para mejorar tu vida sexual

5 asanas para tu espalda

5 asanas de yoga para tu espalda

Yolanda Vázquez Mazariego

Cuida tu columna vertebral con Xuan-Lan, que acaba de sacar la nueva edición actualizada y revistada de su libro Yoga para mi Bienestar

Ejercicios para parecer más delgado

Los 3 ejercicios de yoga para parecer más delgado

Redacción Sportlife

Este tipo de promesas no suelen resultar ciertas, pero en este caso te proponemos mejorar tu postura, tono y apariencia de modo inmediato realizando estas sencillas posturas de yoga que te llenan de energía.

Secuencia de yoga para fortalecer las defensas

Yoga y Ayurveda para reforzar el sistema inmunitario

Por Alicia Velasco. Fotografías de Gonzalo Manera

Una práctica de yoga de solo 30 minutos centrada en fortalecer las defensas puede ser la clave para mantenernos sanos y fuertes estos meses de infecciones y pandemias

Aumenta la flexibilidad con el yoga en pareja

Posturas de yoga para aumentar tu flexibilidad en pareja

Por Alicia Velasco. Fotografías de Jordi López

Practicar en compañía es muy útil para perfeccionar las posturas. El otro nos puede guiar a una alineación adecuada e incluso servir de apoyo en las asanas de equilibrio.