Secuencia veraniega para equilibrar Pitta
Han llegado las altas temperaturas y la tendencia a sufrir exceso de sudoración, irritabilidad, indigestiones ácidas... Si quieres mantenerte en equilibrio, apunta los cambios que tienes que hacer en tu práctica de yoga
Hoy Saluda a la Luna
Los días de Luna Nueva son perfectos para incluir esta práctica en nuestra secuencia de yoga
Doping natural con tus manos: mudras para deportistas
Los mudras de yoga te ayudan a aumentar tu energía, tonificar tu cuerpo, adelgazar y conseguir tus metas deportistas
Summer Yoga Kids
Yolanda Vázquez Mazariego10 posturas de yoga para activar a los niños y mantenerlos activos este verano
Secuencia de Yoga para equilibrar Kapha
Esta primavera será diferente: sin ganar peso, sin alergias ni mucosidades, sin retención de líquidos y sin sensación de cansancio ni aletargamiento. ¿Cómo? Haciendo a diario esta secuencia de asanas que no te llevará más de media hora
3 posturas de yoga para embarazadas deportistas
El embarazo es un buen momento para descubrir el yoga, aliviar molestias y mejorar tu condición física y mental
Handstand en yoga, ¿te atreves?
Los 4 pasos para conseguir la parada de manos en la postura del árbol mirando hacia abajo
Yoga para Boxeadores
Fortalecer los abdominales para aguantar la carga física, incrementar la resistencia de piernas y glúteos, mejorar la coordinación, favorecer la recuperación y evitar lesiones. Apunta la serie de asanas que podrás subir al ring.
5 asanas de yoga para tu espalda
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