Yoga tibetano y atletismo, una combinación que funciona
Descubrimos como la atleta Noemí Martínez encontró la motivación gracias al yoga tibetano Lu Jong con Alicia Beltrán
Corredor, aquí tienes las cinco posturas imprescindibles para que no te duelan las rodillas
Correr nos pone de buen humor, ayuda a quemar grasa y favorece el descanso pero hay que tener cuidado para que esta práctica no dañe las articulaciones
Los 7 chakras para dummies
Conocer los 7 chakras te puede ayudar a movilizar la energía en tu práctica de yoga y en tu vida
7 Ventajas de hacer yoga durante el embarazo
El yoga tiene muchos beneficios para un embarazo deportivo
Práctica sencilla de meditación para deportistas
Te animamos a probar y experimentar los beneficios de la meditación o Yoga de la Mente, para lograr la calma que te ayuda en tu deporte
Secuencia de yoga en vídeo para corredores: la post carrera
Los estiramientos ideales para después de tu salida
Yoga for Runners, Vishwamitrasana o la postura del sabio Vishwamitra , un estiramiento para corredores
Márcate retos en los estiramientos con yoga, igual que te marcas retos para rebajar los tiempos de carrera
Secuencia de yoga en vídeo para corredores: la pre carrera
Con estas posturas de yoga estarás listo para el calentamiento
‘El Yak Frotándose Los Hombros ‘, una postura de Yoga Lu Jong para corredores
Con este movimiento, antes de empezar a correr, conectas el centro abdominal o core y fortaleces y aumentas la energía de tu carrera
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