Saludo al sol dinámico y en vídeo para deportistas

Saludo al sol dinámico y en vídeo para deportistas

Almudena Sánchez para aomm.tv

El Saludo al sol es una secuencia para cargarnos de energía, liberar mente y tonificar piernas, brazos y abdomen, ¿preparados para esta secuencia de yoga dinámica para deportistas?

Es una buena forma de prevenir y cuidar lesiones deportistas

¿Conoces el Yin Yoga?

Conchi González

El Yoga restaurautivo te ayuda a prevenir y cuidar lesiones deportivas

Acroyoga: Posturas difíciles

Acroyoga: Posturas difíciles

Por Beatriz Abramovich y Rafa López Fotos: Gonzalo Manera

Estas posturas requieren de un poco más de nivel, pero trabajarás y mucho el equilibro y la fuerza

Acroyoga: posturas fáciles

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Por Beatriz Abramovich y Rafa López Fotos: Gonzalo Manera

Un poco de equilibrio, unas horas de práctica y complicidad con tu pareja es lo que necesitas para empezar a volar

Posturas de yoga para corredores

Posturas de yoga para corredores

Por Yolanda Vázquez Mazariego y Mercedes de la Rosa Modelo: Xuan-Lan (ropa Casall)

Recupérate mejor y corre más incluyendo estas posturas en tu rutina de estiramientos