La lista de los libros de yoga recomendados por YogaFit para deportistas

Libros de yoga recomendados por YogaFit

Yolanda Vázquez Mazariego y Alicia Velasco, directora y colaborada de YogaFit.es respectivamente y profesoras de yoga

Yoga y deporte se complementan, si ya has empezado a hacer yoga, aquí están los libros que te ayudarán a mejorar tu práctica yogui y tu rendimiento deportivo

La dosha kapha se desequilibra en esta época del año provocando congestión, tos, malestar...

Ayurveda contra la alergia primaveral

Por Alicia Velasco. IG: @unmaniali. Fotografía de Isabel Roselló

Las posturas invertidas ayudan a prevenir el goteo nasal, el aceite de Nim mantiene alejados los alérgenos y eliminar los lácteos de la dieta previene la mucosidad del organismo. Sigue leyendo y esta primavera mantén tu alergia a raya.

Yoga restaurativo para cuidar las articulaciones y músculos del deportista

Yoga restaurativo para cuidar las articulaciones y músculos del deportista

Tamara Suarez, profesora de Yin Yoga y Hatha Yoga en Estudio Ayoga (Madrid) tamarasuarezyoga.weebly.com/ Fotos: Gonzalo Manera

5 posturas de yoga que cuidan la salud del tejido conectivo del deportista, ¡para que tus músculos y articulaciones salgan reforzados con cada sesión de yoga!