Quien mueve las piernas ¡Mueve todo el cuerpo!

Quien mueve las piernas ¡Mueve todo el cuerpo!

Redacción Sport Life

La bicicleta te permite realizar un deporte sin impacto que trabaja a fondo tu corazón sin descuidar tu musculatura, con una gran intervención del equilibrio y la coordinación.

Como influye el deporte en el suelo pélvico

¿Cómo influye el deporte en el suelo pélvico?

Yolanda Vázquez Mazariego. Información de Chilly Protect.

¿Qué deporte es mejor para el suelo Pélvico? Pilates y Yoga son los más aconsejables, otros como carrera y CrossFit pueden perjudicarlo. Dudas, mitos y consejos para fortalecer y mejorar la zona del suelo pélvico

Las 10 claves esenciales para correr

Las 10 claves esenciales para correr

Redacción Sport Life

Ya hemos oído y leído de todo sobre consejos para empezar a correr y cómo progresar. Pero nunca está de más volver a recordar lo ESENCIAL de la carrera. Aquí van las 10 claves fundamentales.

Pilates por deportes

Pilates por deportes

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

El Método Pilates, me atrevo a afirmar, que es la base del movimiento eficaz y en donde se sustentan el resto de actividades que realizamos a diario, tanto en la vida cotidiana, como en el entrenamiento deportivo.

Ejercicios para equilibrar tu natación y no lesionarte

Ejercicios para equilibrar tu natación y no lesionarte

Alfonso Maltrana Fotos: César Lloreda / Modelo: Íñigo Pravia, subcampeón de España junior de 1500 m libre 2017

Muchos nadan para no lesionarse, pero hasta nadar puede acabar en lesión si no haces nada por equilibrar los gestos repetitivos que se repiten una y otra vez en los mismos ángulos. Estos ejercicios te ayudarán a evitarlo

5 ejercicios para eliminar la grasa rebelde

5 ejercicios para eliminar la grasa rebelde

Domingo Sáncez / Fotos: Gonzalo Manera

Un entrenamiento con cinco ejercicios más que efectivos y de alta intensidad que te ayudarán a eliminar esa última capa de grasa que se resiste