Así nos perjudica el deporte de impacto

Así nos perjudica el deporte de impacto ¿o no?

Francesc “Kico” Pla Llauradó, licenciado en Educación Física y preparador físico profesional

¿Tienen consecuencias negativas para mi salud los pequeños impactos repetidos que se producen cuando corro, salto o juego un partido de baloncesto? ¿Qué medidas preventivas debería tomar para no lesionarme?

Mejora tu estilo a braza y adelgaza

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Alfonso Maltrana/Fotos César Lloreda/Modelo: Javier Rivas Gallego. Campeón de España de 100 mariposa en Pontevedra 2017

¿Sabías que nadar a braza puede ayudarte a quemar calorías más rápidamente? Te damos un entrenamiento basado en este estilo que te va a ayudar a perder peso