Cómo hacerse un autoexamen de mama

Cómo puedes hacer un autoexamen de mama

Yolanda Vázquez Mazariego

Hay cosas que solo cuestan un minuto y que tienen un gran valor para salvar vidas. Te damos las claves para que sepas hacerte un autoexamen de mama

Ejercicios de glúteos y brazos

Musculación para principiantes: brazos y piernas

Por Raúl Notario, @sport_raul

La combinación del entrenamiento de grupos musculares grandes, como los glúteos, con otros más pequeños, como bíceps y tríceps, también ha de tenerse en cuenta en la musculación para principiantes.