Calentamiento para cada deporte

Un calentamiento específico para cada deporte

Domingo Sánchez @prowellness

Si los entrenamientos de cada actividad física son diferentes ¿por qué el calentamiento va a ser igual? Entrena y calienta de forma específica para mejorar tu rendimiento.

El impacto en carrera

El impacto en la carrera

Domingo Sánchez @prowellness

Para mejorar la mecánica y evitar sobrecargas en carrera, debemos acondicionar a la musculatura implicada. Te damos los mejores ejercicios para que consigas evitar el impacto en carrera y optimizar tu técnica.

7 ejercicios de fuerza para quemar más grasa

5 ejercicios de fuerza para quemar más grasa

Tommy Álvarez, @tommytraining, www.tommytraining.com / Fotos: Gonzalo Manera

Los 5 ejercicios de fuerza que te ayudarán a estar más fuerte y bajar tus niveles de grasa, ¿los conoces ya? Solo necesitas unas mancuernas