Tommy Alvarez

Tommy Álvarez @tommytraining

Licenciado en Ciencias del Deporte y Actividad Física y Master en Alto Rendimiento Deportivo. Entrenador Online Certificado, Coach Nutricional NIvel 1 y Coach Especialista Menopausia. Durante 15 años entrenó a deportistas profesionales. Ahora ayuda a mujeres ocupadas de +40 a recuperar su ticket de la fuerza. Mujeres increíbles que desean ser increíblemente fuertes, levantando peso, teniendo mejor relación con su alimentación y ganándose el derecho a vivir más y mejor.

5 ejercicios con landmine para tus piernas

5 ejercicios con Landmine para tus piernas

Fitness

Nuestro entrenador experto Tommy Álvarez nos propone estos cinco ejercicios para trabajar la fuerza en las piernas desde la perspectiva de la barra anclada o Landmine ¿Te atreves a probar?