Tommy Alvarez

Tommy Álvarez @tommytraining

Licenciado en Ciencias del Deporte y Actividad Física y Master en Alto Rendimiento Deportivo. Entrenador Online Certificado, Coach Nutricional NIvel 1 y Coach Especialista Menopausia. Durante 15 años entrenó a deportistas profesionales. Ahora ayuda a mujeres ocupadas de +40 a recuperar su ticket de la fuerza. Mujeres increíbles que desean ser increíblemente fuertes, levantando peso, teniendo mejor relación con su alimentación y ganándose el derecho a vivir más y mejor.

Como iniciar un buen swing de kettlebell

Como iniciar un buen swing de kettlebell

Fitness

La base del swing empieza antes de moverse: posición, impulso y técnica para hacerlo bien desde el principio. Nuestro entrenador, Tommy Álvarez nos ofrece las claves técnicas en este vídeo que ya tienes disponible en nuestro canal de You Tube.

Piernas brutales sin máquinas

Piernas brutales sin máquinas

Fitness

Aquí viene una potente sesión de trabajo de fuerza en piernas que te ofrece nuestro entrenador experto Tommy Álvarez ¡Prepárate, lo vas a gozar!