Gana potencia con el circuito pliométrico de saltos
El salto, además de mejorar nuestra percepción del equilibrio, incrementa la fuerza y permite el control pliométrico del entrenamiento.
Cómo ganar músculo con 3 semanas semanales
¿Qué tipo de entrenamiento de hipertrofia podría hacer si solamente dispongo de 3 sesiones por semana y 40 minutos por sesión?
Ejercicios 3 en 1 para fuerza, cardio y corrección postural
Tres circuitos que os proponemos, en formato póster, para trabajar fuerza, cardio y mejorar nuestra postura al realizar este tipo de circuito.
Cómo trabajar el core con el TRX
El nuevo vídeo de Noe Todea en el canal de YouTube te ayuda a hacer más eficaz tu entrenamiento de la zona abdominal
Entreno mejor que compito
La presión psicológica, lo que marca la gran diferencia
Cómo hacer un tabata
La corta duración y la intensidad que se alcanza debido al breve tiempo de descanso son dos aspectos que hacen que esta forma de entrenar haya ganado tantos adeptos.
Oysho lanza la colección Compressive - Find Your Lenght
La nueva colección Compressive - Find Your Lenght de Oysho ofrece ocho tipos de leggings de largos diferentes para adaptarse a todos los cuerpos y disciplinas de alto y medio impacto.
Un circuito quemagrasa completo con disco
Te presentamos una serie completa de ejercicios para ayudarte a quemar grasa corporal con solo la ayuda de un disco.
Circuito con kettlebell para ponerse en forma
Te proponemos un circuito apoyado con un kettlebell para trabajar los grupos musculares más importantes.
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