¿Entrenar con calor mejora el rendimiento cuando competimos?

¿Entrenar con calor mejora el rendimiento cuando competimos?

Alberto Cebollada

La respuesta por un lado es sí, y respecto a la recomendación de evitar esfuerzos con mucho calor se debe a que entrenar en condiciones climatológicas adversas y no solo cuando las temperaturas son elevadas, puede tener más efectos adversos que beneficios, poniendo en un alto riesgo la salud del deportista.