Cuánto se tarda en perder la forma si dejas de entrenar

¿Cuánto se tarda en perder la forma si dejas de entrenar?

Juanma Montero

"Cada vez que me llega un periodo de mucho trabajo y no puedo hacer nada de ejercicio me pregunto lo mismo: ¿En cuánto tiempo se pierde la forma y te quedas como si no hubieras hecho deporte?". Una pregunta que nos llegó a la redacción y nos la hacen muchos de los seguidores de Sport Life. Vamos a darle respuesta.

¿Este ejercicio es funcional?

¿Este ejercicio es funcional?

Sara Alvarez

El concepto “entrenamiento funcional" se ha extendido tanto que a veces resulta complicado distinguir qué es funcional y si realmente es importante o no que lo sea.