Los ejercicios que te hacen mejorar, pasos previos al squat con movilidad

Mejorar el squat con movilidad

TJ García/ Fotos: Jaime de Diego

La posición de sentadilla con barra sobre la cabeza (squat over head) o la cargada de potencia (snatch) requieren de una gran técnica y estabilidad ¡Evalúate y mejora la técnica de tu sentadilla!