Mountainbike Ciclismo a fondo Soy Corredor Mundogravel.es Revista Oxígeno SportLife Trail Run Triatlón
Suscríbete Mi perfil Salir
Logo SportLife
Zona Prémium - 30 días gratis
  • Suscríbete
  • Iniciar sesión
  • Mi perfil
  • Salir
  • Podcast
  • Planes
  • Entrenamiento
  • Vida Sana
  • Dietas y Nutrición
  • Noticias
  • Material
  • Blogs
  • Movilidad urbana
Newsletter
Entrenamiento

Fitness

  • Entrenamiento
  • Fitness

  • Niños

  • Mujer

  • Natación

  • Ciclismo

  • Correr

  • Triatlón

Vacaciones sin culpa. Cómo disfrutar del verano sin perder tus  resultados

Vacaciones sin culpa. Cómo disfrutar del verano sin perder tus resultados

Ruth Estudillo

04/08/2026

Disfruta de la playa, la paella en el chiringuito y el helado con amigos sin miedo a perder todo lo conseguido durante el año.

Los 5 abdominales para hacer en la playa

Los 5 mejores abdominales para hacer en la playa

Domingo Sanchez @prowellness.es

03/08/2026

Actívate y trabaja los abdominales también en la playa con estos 5 ejercicios específicos.

Modela tu cintura con ejercicios de polea

Modela tu cintura con ejercicios de polea

Domingo Sanchez @prowellness.es

02/08/2026

Si quieres moldear tu cintura, conseguirás mejores resultados trabajando verticalmente con una polea o tensor anclado.

Cómo hacer la cargada de forma correcta

Cómo hacer la cargada de forma correcta

Aurora Casanova

02/08/2026

Es uno de los movimientos que desarrolla mejor la potencia muscular, pero si no se ejecuta correctamente, el riesgo de lesión es alto.

Los mejores ejercicios para mantener controlado el dolor de espalda

Los mejores ejercicios para mantener controlado el dolor de espalda

Tommy Álvarez @tommytraining

02/08/2026

Esto es lo que debes hacer si el dolor de espalda está acabando con tu felicidad: en pocas sesiones terminarás con las molestias.

Un press de banca perfecto, la técnica para lograr su eficiencia

La técnica para lograr un press de banca perfecto y eficiente

Héctor García/ Ilustraciones: Iván Pérez

01/08/2026

¿Crees que por ser un clásico de la sala ya no tiene misterios para ti? ¡Pues te equivocas! Aún puedes mejorar bastante su eficacia...

La electroestimulación muscular nos ayuda a desarrollar un grupo concreto de músculos.

Electroestimulación muscular, ¿qué es y para qué sirve?

Noelia Hontoria

01/08/2026

La electroestimulación muscular es un ejercicio pasivo que busca trabajar los músculos, mejorando su tono, volumen, resistencia y fuerza, a la vez que reduce la flacidez.

Lo que puedes hacer con 2 kettlebell

La micro sesión más completa con solo 2 kettlebells

Tommy Álvarez @tommytraining

31/07/2026

Simplemente que un día no puedas hacer una sesión completa de tu programa, que no tengas tiempo para hacer “todo”, no significa que no te beneficiarás de hacer “algo”.

Entrenamiento con fuerza neumática, la revolución del fitness

Entrenamiento con fuerza neumática, la revolución del fitness

Raúl Notario

30/07/2026

Cuando oigas hablar de "Fuerza Neumática", no pienses en levantar una rueda de camión. Aquí te contamos qué es el nuevo entrenamiento revolucionario.

Trabaja fuerza, core y estabilidad

Trabaja fuerza, core y estabilidad

Domingo Sanchez @prowellness.es

28/07/2026

¡Todo lo que puede aportar una pared a nuestro entrenamiento! Mejora fuerza, estabilidad y trabaja abdominales

El ejercicio que te ayuda a levantar más peso

El ejercicio que te ayuda a levantar más peso

Aurora Casanova

28/07/2026

El puente de hombros o "hip thrust" es un ejercicio muy potente para fortalecer los glúteos y preparanos para levantar más peso.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 196
  • »
Recibe nuestro boletín
Lo más destacado de Sportlife.es, en tu correo electrónico

CONSENTIMIENTO PARA EL TRATAMIENTO DE DATOS DE CARÁCTER PERSONAL: Si Usted marca las casillas que aparecen al final de este texto, estará declarando: (i) que es mayor de 16 años; (ii) que la información que nos ha proporcionado durante el proceso de registro es veraz; (iii) que acepta incondicionalmente los términos y condiciones que figuran en el Aviso Legal, la Política de Privacidad y la Política de Cookies cuyos enlaces aparecen, además de aquí, al final de esta página web; y (iv) que nos da su consentimiento expreso para que sus datos de carácter personal (nombre, apellidos, nombre de usuario, contraseña, email, dirección postal, teléfono, género y fecha de nacimiento) sean tratados por Sport Life Ibérica S.A.U. (CIF A - 82090952, domicilio social en calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, teléfono 913470100 y email sportlifeiberica@slib.es) para los siguientes fines:

  1. Registrarle como usuario de esta web para enviarle por email el Boletín Informativo de Sport Life Ibérica que se publica a razón de uno por cada revista o publicación, más el correspondiente a la página web en la que Ud. se ha registrado. El responsable del Tratamiento de sus datos para tal finalidad es la misma SPORT LIFE IBERICA S.A.U. (CIF A - 82090952, domicilio social en calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, teléfono 913470100 y email sportlifeiberica@slib.es.)
  2. Analizar sus datos personales con fines de prospección de mercado y marketing electrónico, para enviarle información publicitaria de productos y servicios de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., para lo que los datos se comunicarán a esta última compañía, o sobre productos y servicios de terceros en los sectores de Telecomunicaciones, Financiero, Seguros, Ocio, Belleza, Moda y Accesorios, Gran Consumo, Distribución, Formación y Cultura, Deporte, Automoción, Energía y agua, ONGs, Juguetería, Viajes, Salud, Servicios Públicos y Privados, y Juegos de Azar; todo ello tanto en formato convencional como electrónico, incluidos, entre otros medios, la mensajería instantánea.

El consentimiento para el tratamiento de sus datos personales para el fin consignado en el apartado “a.” anterior (registrarle como usuario de esta web) es distinto e independiente del tratamiento de los mismos para los fines consignados en el apartado “b.” (analizar sus datos con fines de prospección de mercado y marketing electrónico, para enviarle información publicitaria).

Revocación del consentimiento. -Trataremos sus datos en tanto Usted no retire el consentimiento que ahora nos otorga, retirada que puede realizar en cualquier momento, con efectos instantáneos, dirigiéndose por correo postal al domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, a través del formulario web disponible aquí, o a través de la dirección electrónica protecciondatos@slib.es. Asimismo, y respecto del canal de mensajería instantánea solamente, podrá darse de baja en él respondiendo con la palabra “baja” a cualquiera de los que reciba.

Ejercicio de derechos.-Para el ejercicio de los derechos que le asisten, de acceso a sus datos, rectificación, supresión o limitación del tratamiento de los mismos, obtener copia de los datos o hacer efectivo el derecho a la portabilidad de éstos, deberá dirigirse por correo postal al domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, o a través del formulario web disponible aquí o a través de la dirección electrónica protecciondatos@slib.es.

Conservación de sus datos personales.-SPORT LIFE IBERICA S.A.U. ha adoptado las correspondientes medidas de seguridad para la conservación y custodia de sus datos de carácter personal, y ha designado a un Delegado de Protección de Datos, pese a no estar actualmente obligada a ello, al que puede contactar en el domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España o a través de la dirección electrónica dpo@slib.es.

Cualquiera que sea la razón por la que termine el tratamiento de sus datos de carácter personal, conservaremos sus datos debidamente bloqueados y archivados para hacer frente a eventuales responsabilidades legales, durante un plazo máximo de cinco años.

Posibilidad de formular reclamaciones ante la AEPD.-En todo caso, le recordamos expresamente que tiene Usted derecho a formular las reclamaciones que estime oportunas ante la Agencia Española de Protección de Datos (www.agpd.es), con sede en Madrid, calle de Jorge Juan 6 (CP 28001), o ante los organismos equivalentes de las Comunidades Autónomas

Logo SportLife
  • Contacto
  • Política de privacidad
  • Aviso legal
  • Mapa web
Sport Life Ibérica

© 2023 Sport Life Ibérica.
Todos los derechos reservados.

Empresas por la movilidad sostenible
  • Autopista
  • Coche Actual
  • Business Car
  • Motor Clásico
  • Automóvil
  • Moto Verde
  • Motociclismo
  • Sport Life
  • Corredor
  • Triatlón
  • Trail Run
  • YogaFit
  • Ciclismo a Fondo
  • Bike
  • Oxígeno
  • Train Hard
  • eBike
  • BEEF!
  • GEO
  • Mundogravel