ganar músculo

A cada profesión un entrenamiento

A cada profesión un entrenamiento

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

Pasas muchas horas trabajando, durante muchos años, que terminan por influir en tu salud y tu rendimiento deportivo. Tu entrenamiento no debe servir para empeorar la situación, sino todo lo contrario.

Ponte muy fuerte en 7 minutos

Ponte muy fuerte en 7 minutos

Fitness

Gloria Rodríguez Hidalgo, personal trainer online, gloriarodriguez.es / Fotos: Danny Goiri

Un circuito exprés para el trabajo de fuerza a alta intensidad que podrás hacer solo o bien acompañado de cardio y corrección postural, ¡allá vamos!

Encuentra los músculos perdidos y actívalos

Encuentra los músculos perdidos y actívalos

Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

Aquellos músculos ocultos en el olvido, que nunca recibieron el protagonismo y la atención que se merecen, requieren de toda nuestra atención para realizar un entrenamiento integral de todo nuestro cuerpo.