VÍDEO: Cómo hacer Burpees con la progresión más efectiva

Un solo ejercicio que combina rendimiento, coordinación y activación de casi todos tus músculos, los burpees son intensos, efectivos y, con la progresión correcta, más sencillos de conseguir de lo que piensas

Noe Todea

https://youtu.be/Wf8a0bK8Jec

Os vamos a mostrar la forma de conseguir un burpee perfecto, empezando gradualmente, primero sin saltar y aprendiendo la coordinación ideal paso a paso.

Luego vamos con el burpee completo y a continuación aumentamos la intensidad aplicando una carga externa.

¡Te vas a poner a tope de pulsaciones y tus músculos van a ganar tono en tiempo récord!

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