La dieta ideal para un corredor de montaña

La dieta ideal para trail running

IRENE TORRES, NUTRICIONISTA DEL GABINETE DE NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ALTO RENDIMIENTO www.nutricionde.es

¿Es el arroz integral mejor que las lentejas? ¿el aguacate tiene grasas saludables y por ello debo consumir uno todos los días? ¿Los dátiles son más saludables que el azúcar de mesa?

La dieta reducetariana

¿Conoces la dieta reducetariana?

Eva Carnero

Cada vez comemos menos carne: más saludable para ti y mejor para el planeta. La dieta reducetariana puede ser la solución.